eitaa logo
گلبرگ ازدواج
7.5هزار دنبال‌کننده
5.3هزار عکس
691 ویدیو
16 فایل
🌸همراهان گرامی این کانال صرفاًجنبه آموزشی درزمینه ازدواج مراحل قبل وبعدش رادارد لطفادرخواست هایی مبنی معرفی مورد برای ازدواج و نظایر آن را نفرمایید ارتباط با مدیریت: @basirat71 جهت مشاوره و راهنمایی: @z_s_zahedi تعرفه و رزرو تبلیغات: @Tabligh_monaseb
مشاهده در ایتا
دانلود
💑 این بایدها را درمورد شوهرتان رعایت کنـید 💞مرد باید تایید شود 🔸توانایی‌های مرد را تأیید کنید و تأکید کنید او صاحب بهترین توانایی‌ها و شایسته‌ترین همسر برای شماست. 💞مرد باید اعتماد بگیرد 🔸به شوهرتان اعتماد کنید. با اطمینان خاطر از اینکه "او می‌تواند"؛ شما می‌توانید به راحتی بسیاری از کارها را به او بسپارید. 💞مرد باید تشویق شود 🔸مرد عاشق تشویق است و کف زدن‌ها را فراموش نمی‌کند. مرد، آفرین شما را تا عمر دارد به خاطر می‌سپارد. ☝️نکاتی که در بالا ذکر شد شاید در نگاه اول بسیار ساده و سطحی و بی‌اهمیت جلوه کند؛ ولی باور کنید که با رعایت همین نکات ساده و البته بی‌هزینه، بسیاری از مشکلات مربوط به نبود صمیمیت بین همسران حل میشود. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
📍 افراد قبل از ازدواج باید در مورد افکار و عقاید هم بحث و گفت و گو کنند و با هم تشابه نگرشی داشته باشند تشابه شناختی در محتوی شناخت و افکار یعنی همان باورها ، عقاید ، ارزشها و نگرشها تأثیر زیادی بر فرآیند ازدواج و سازگاری خواهدداشت.افرادی که دارای ارزشها ، نگرشها ، عقاید و باورهای مشابهی در یک یا چند زمینه باشند معمولاً رفتار همدیگر را تقویت می کند و از همدیگر تقویت ها و پاداش های مثبت فراوانی دریافت می کنند که برای هر دو لذت بخش است.مواردی که به نظر می رسد آنها لازم است تا حدودی شبیه به همدیگر بیندیشند و فکر کنند عبارتند از : ✅نگرش به دین و مذهب و نقش آن در زندگی ✅نگرش به ماهیت جنس مخالف ✅نگرش به نقش زن و مرد در زندگی ✅نگرش به توزیع قدرت در خانواده ✅نگرش به تفریح و نحوه گذراندن اوقات فراغت ✅نگرش به نحوه مدیریت مالی در خانواده ✅نگرش به پول ، ثروت و توزیع آن در خانواده ✅نگرش به نحوه ارتباط با اقوام ✅نگرش به ماهیت روابط جنسی ✅نگرش به نحوه ارتباط محرم و نامحرم با همدیگر ✅نگرش به تربیت فرزندان ✅نگرش به جایگاه و اهمیت آداب و رسوم در زندگی ✅نگرش به اشتغال ، کار ، تحصیل و... ❤️🍃🌸🌷🌸🍃❤️ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
مردان زبان بدن را نمی‎دانند! مردان کمتر در مورد زبان اشاره و حرکات بدن می‌دانند و تغییر لحن صدا و حرکات صورت برای آنها کمتر مفهوم دارد. همچنین ممکن است دیرتر ناراحتی زنان را که در چهره‌شان نمایان است یا پیام‌های اشاره‌ای و لحن صدا را تشخیص دهند. بنابراین اگر می‌خواهید مطمئن شوید پیام شما را دریافت کرده‌اند، مستقیم آن را بیان کنید. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
💟 12 موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید: 👇 1- معنی ازدواج و تعهد 2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی 3- انتظارات متقابل از همسر 4- سلسله مراتب زندگی 5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد 6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی 7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها 8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید 9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه 10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم 11- اعتقادات و زندگی معنوی 12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی 🌷🍃🌸🌼🌸🍃🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺هی میگیم فرزندآوری، فرزندآوری، فرزندآوری این چیزا رو هم داره...😂 😊 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
🌻وقتی خانه ای گرم از محبت است یعنی خورشیدی در آسمان آن خانه میدرخشد وآن خورشید برمدار انگشتان زنی می چرخد، اصلا زن خودِ خورشید است وقتی خانه ای روشن است یعنی در آسمان آن خانه ماه روشن است و بر مدار روشنایی چشم مردی میچرخد این یعنی مرد خود مهتاب است زن و مرد دوخط موازی اند که درهیچ نقطه ای همدیگر راقطع نخواهند کرد این یعنی جاده ی طولانی زندگی که پایانش فقط مرگ است... وقتی پشت مردی گرم این خورشید باشد وپشت تمام تاریکیها ی یک زن چنین روشنایی باشد زندگی در گروِ خوبیها بر مدار خوشبختی میچرخد راستی جغرافیا چه معنایی دارد...؟ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
🌺یکی از راههای پایان دعواهای زن وشوهری کلمه است. یعنی پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. یعنی پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هایشان یعنی پذیرفتن شرایط با تمام سختی هایش یعنی نداشتن انتظار نابجا از دیگران یعنی پذیرفتن این که گاهی من هم اشتباه می کنم و خودم مسئول زندگی خودم هستم. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
تعريف كردن از كار همسر ✅يكى از عواملى كه نشان دهنده توجه شخص به همسرش مى باشد تعريف كردن از كار همسر و تشويق او است. ✅هيچ اشكالى ندارد كه مرد هربار بر سر سفره مى نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. 🌀"اين تعريف ها نشان مى دهد كه ما متوجه زحمات و تلاش هاى همسرمان هستيم" 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ما اگر بر نام حیدر بنده‌ایم جان فدا بهر عزیزش مانده‌ایم ما اگر بر دین احمد قائلیم شیعه درس امام صادقیم شیعه اشکیم بهر کربلا هم‌نوا چون صادق آل عبا هرچه داریم از امام جعفر است صادق آل پیمبر جعفر است شهادت جان‌سوز امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد 🆔 @golbarg_ezdevaj
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدايا🙏 آرامش را سر ليستِ تمامِ اتفاقاتِ زندگیمان قرار بده 🌸در این شب بهاری 💙میسپارمتان به 🌸اون کسی که تو دیار 💙بی کسی بین همه ی 🌸دلواپسی ها مونس 💙 و همدممان است 🌸شبتون در پناه حق 💙به امیـد 🌸بهاری پراز بهترینها ✨ شبتون سرشار از آرامش ✨ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
۲ 💞 همدیگه رو با القاب زیبا خطاب کنیم؛ لطیــــف و عـاشقانه 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
❤️ بخوانند 💢 باتلاق در رابطه شناخت خیلی از دختران هستند که مدعی هستند اهل دوستی نیستند، اما با آشنایی قبل از ازدواج (به هدف ازدواج) مشکلی ندارند. در حقیقت در دوران آشنایی دقیقا همان رفتارها و کارهایی انجام می شود که در دوران دوستی انجام میشود و تنها عنوان آن تغییر یافته است. مدتی از رابطه می گذرد و موقعیت هايي که در این دوران برایشان پیش می آید را براحتی رد می کنند چرا که امید دارند که رابطه ای که در آن هستند قرار است به ازدواج منجر شود. اما بعد از چند ماه یا حتی یکی دو سال رابطه زمانی به خودشان می آیند و متوجه می شوند هنوز همان جایی هستند که روز اول بوده اند و هر چه انرژی برای رابطه گذاشتند این رابطه قدمی جلوتر نرفته و انگار قرار نیست در این رابطه اتفاقی روی دهد و کم کم احساس بلاتکلیفی می کنند. از طرفي درگیر رابطه عاطفی شدند که بواسطه آن موقعیت هاي زیادی را از دست داده اند و به علت وابستگی ناشی از آن نمی توانند از این رابطه دل بکنند ، از طرفی اتفاق خاصی هم نمی افته و طرف مقابل اقدامی انجام نمی دهد. به این نوع رابطه می گویند شما دراین رابطه احساس تنهایی می کنید، احساس بلاتکلیفی می کنید نه راه پس دارید و نه راه پیش ، به شدت وابسته شده اید ، موقعیت هایتان را از دست داده اید، بحث هایتان زیاد شده و مدام دعوا می کنید و احساس می کنید انقدر که شما انرژی گذاشتید ، انرژی دریافت نکردید. از آنجا که ، اگر به شما بگویم وارد روابطی که طرف مقابل شما اقدام رسمی نکرده است نشوید ، قبول نمی کنید و تصور می کنید این شازده که الان جلوی شماست با بقیه فرق دارد، لذا احتمالا خیلی از شماها در گیر این باتلاق می شوید، اما حداقل اگر هم فکر می کنید این آقا با دیگران متفاوت است، باید برای رابطه زمان تعیین کنید، مثلا دو ماه و بعد دو ماه یا رابطه رسمی می شود یا ختم رابطه ⁉️حتما می گویید مگر میشه با دو ماه رابطه کسی رو شناخت ؟ قطعا با ٥٠ سال زندگی زناشویی هم شما نمی توانید صد در صد طرف مقابلتان را بشناسید ، اما مگر قرار است شما در این مرحله به شناخت کامل برسید ؟ خودتان قضاوت کنید به جز دو سه هفته اول چه موارد تازه ای از طرف مقابل را کشف کرده اید بماند که شناختی هم که حاصل شده چون رابطه رسمی نیست بر اساس صحبت های زده شده طرف مقابل شماست که امیدوارم صادقانه بوده باشد. شما بعد از دو ماه شناخت رابطه را رسمی می کنید تا شناخت وارد مرحله جدید بشود و با اطلاع خانواده ها شناخت تداوم پیدا کند. ممکن است طرف شما بگوید عزیزم فعلا شرایطم محیا نیست بذار مدتی دیگر با هم باشیم تا شرایطم محیا شود ، اگر دختر زرنگی باشید متوجه می شوید که پسری که شرایطش آماده نیست چرا پیشنهاد ازدواج داده ؟ ✅ این پسران در حقیقت دنبال همان دوستی هستند اما چون شما رابطه دوستی را نمی پذیرید با بهانه ازدواج تحت عنوان رابطه برای شناخت بیشتر با شما ارتباط برقرار می کنند ، این عزیزان به خوبی مي دانند اگر دختری را وابسته کنند براحتی می توانند وی را کنترل کنند در نتیجه برای رابطه مدام زمان می خرند تا شما آهسته آهسته وابسته شوید. پسری که شرایط ازدواج دارد، قصد ازدواج دارد و شیفته شما شده است به هر دری می زند تا سریع تر به شما برسد ، چرا که ترس از دست دادن شما ذهن وی را درگیر به خود می کند. 🆔 @golbarg_ezdevaj 💕
مهارتهای 🔴 درجه‌بندی معیارها، متناسب با انتخاب خویش ✅ معیارهای ما باید دو درجه داشته باشد؛ معیارهای درجه یک و معیارهای درجه دو. ❤️معیارهای درجه یک❤️ معیارهایی است که حتّی اگر یکی از آنها در طرف مقابلم نبود، به راحتی و خیلی محکم می‌گویم: «نه» و از خیر ازدواج با او می‌گذرم. 👈 مثلاً یکی از معیارهای درجه یک دخترها این است که همسر آینده‌شان معتاد نباشد. حالا اگر کسی به خواستگاری او آمده که معتاد است، امّا باقی معیارهای او را دارد، می‌گوید: «نه». 💜معیارهای درجه دو💜 معیارهایی است که می‌شود در آنها تساهل و تسامح کرد؛ یعنی اگر یک یا چند تا از آنها در طرف مقابل نبود، اشکالی ایجاد نمی‌شود. نام دیگر این معیارها را می‌توان «معیارهای ترجیحی» گذاشت. 👈 مثلاً برخی دوست ندارند همسرشان دارای یک خانوادۀ شلوغ باشد؛ امّا این طور نیست که به هیچ وجه، طاقت چنین خانواده‌ای را نداشته باشند. به این می‌گویند، معیار درجه دو. 🆔 @golbarg_ezdevaj 💕
امام صادق (ع) : «کسانی که نماز را سبک می‌شمارند هرگز شفاعت ما به آنان نخواهد رسید.» ان شفاعتنا لا تنال مستخفا بالصلاة... 📓 بحار الانوار ، ج ۲ ، ص ۴۷ سالروز شهادت امام صادق علیه السلام تسلیت باد 🏴 @golbarg_ezdevaj
آقا وخانمی که در آستانه ازدواج هستید؛ 👈از ابتدای ازدواج به همسر خود کمک کنیدتا آداب و رسوم خانواده شمارا بشناسد و البته از او توقع نداشته باشید که صد در صد مطابق آن رفتار کند. 👈سعی نکنید خانواه همسر خود را تغییر دهید، بلکه یادبگیرید با آنها چگونه زندگی و تعامل داشته باشید. 👈ویژگی های خوب خانواده همسرتان را بشناسید و در نظر بگیرید. 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj
۳ ❌ در مقابل بدگویی دیگران؛ از همسرت دفاع کن! 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
💑 بازیگوشی را در رابطه حفظ کنید 🔸همه‌ ما صرف نظر از سن عاشق بازی کردنیم. پس این کار را بکنید: با هم تفریح کنید، با هم مسخره‌بازی درآورید و وقتی کنار هم هستید همه چیز را فراموش کنید. 🔸علاوه بر اینها دفعه‌ی بعد که چیزی گفت که ناراحتتان کرد، به جای اینکه حالت دفاعی بگیرید و بدخلقی کنید، سعی کنید جوابش را با یک جوک بدهید. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
❤ اولين قدم براى : اين است كه تو در ابتدا خودت را بسازى و از خودت بپرس: من كيستم؟ چه علمي دارم؟ چه مهارت هايى آموخته ام؟ چه ثروتى دارم و .... زيرا قانون زندگى، قانون لياقت ها است و انسان ها به چيزى مي رسند كه لياقتش را داشته باشند. " اين يك قانون است " ❤️🍃🌸🌷🌸🍃❤️ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
❣مدت زمان مورد نیاز برای رسیدن به یک شناخت کامل از فرد مقابل به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد. ❣ محدودیت‌های فرهنگی و آداب و رسوم خانوادگی شدیداً آن را تحت تاثیر می‌گذارند. به طور کلی می‌توان گفت یک بازه حدودا ۶ ماهه مناسب است، ولی نوع ارتباط در این ۶ ماه از نوع ارتباط هر روزه باید باشد. ❣این بازه باید آن قدری باشد که فرد در شرایط مختلف بتواند فرد مقابلش را ببیند و بسنجد. در طی این بازه اگر رابطه آنقدر عمیق نشود که طرفین درگیر هیچ تعارض و اختلافی نشوند، ممکن است شناخت کاملی از هم به دست نیاورند. 🌷🍃🌸🌼🌸🍃🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
هدایت شده از بصیرت افزایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽: نمایشواره اغتشاش (اردیبهشت مقاومت) یک کار تمیز از بسیجیان مازندران از اتفاقاتی که در اغتشاشات رخ داد 🍁 ای کاش این کار زیبا در تهران و سایر شهرها هم در میادین و مکانهای بزرگ و اصلی اجرا شود.👌 📣رسانه باشید... بصیرت افزایی🇮🇷 📲 @basiratafzayi
تربیت اجتماعی 👦🏻آنچه نسل‌ آینده ی یک جامعه را می سازد، متأثر از تربیتی است که در زمان حال، حاکم بر جامعه است. 🌏 افراد جامعه تحت تأثیر اجتماع می‌باشند و اجتماع است که بر‌ اندیشه و اعمال افراد اثر می‌گذارد، پس اجتماع واقعیت اصیلی است که افراد تابع آن می‌باشند؛ تربیت اجتماعی، افراد را قادر می‌سازد با معیارهای مورد قبول جامعه هماهنگ شده و به آن عمل نمایند. 📚تربیت اجتماعی از دیدگاه فردگرایان و نقد آن بر اساس دیدگاه علامه طباطبایی، منیره عابدی،ص39-63 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
💢 زندگی به سبک زنبور عسل! ✍🏻زندگی دارای فراز و فرود، تلخی و شیرینی، زیبایی و زشتی است. انسان موفق کسی است که زندگی خود را واقع‌بینانه و با عینک داشته‌ها سامان دهد. 🔹انسان باید زندگی را از نگاه زنبور عسل ببیند که تلاش می‌کند تا از رنگ‌ها و شهدهای مختلف گیاهان، عسل شیرین و گوارا بسازد و آن را به لذیذترین طعام برای بشر تبدیل کند. 🔸اگر انسان به این درک برسد که زندگی دارای فراز و فرود، زیبایی‌ها و زشتی‌ها، شیرینی‌ها و تلخی‌ها است هرگز از آن نهراسیده بلکه تلاش می‌کند تا آن را بر طبق داشته‌هایی که دارد، سامان دهد. 🔹اگر چنین نگاهی به زندگی در انسان شکل گرفت، به یقین انسان تلاش می‌کند تا خود را تغییر دهد، اندیشه‌ها را اصلاح کند، از شکایت‌ها بکاهد، بخشش‌ها را زیاد کند و در نتیجه در مسیر سعادت و کمال حقیقی حرکت نماید. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
از دلایل ناراحتی خود صحبت کنید ✍ زمانی که از یک مساله احساس ناراحتی دارید به جای آنکه سکوت و یا به اصطلاح قهر کنید، بهتر است با ایجاد یک فضای مناسب موضوع را با همسرتان در میان بگذارید. 🖊چه بسیار مواردی که به دلیل عدم بیان نارضایتی های کوچک و ایجاد سوء تفاهم های بزرگ، منجر به طلاق و جدایی شده است. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
🎀 از رها کردن نترس.‌. هیچ کس نمیتونه چیزی رو که مال تو هست رو ازت بگیره و تمام دنیا نمیتونن چیزی که مال تو نیست رو حفظ کنن.. همینقدر ساده و قشنگ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
🌺 چقدر دل‌پذیر است اگر موقعیتی پیش آید و شما بتوانید به دیگری بگویید: "من به تو نیاز دارم" ما همیشه تصور می‌کنیم چون بزرگسال هستیم باید متکی به خود و آزاد بوده و به کسی محتاج نباشیم و شاید به این دلیل است که اکثر ما از درد تنهایی به جان آمده‌‌ایم، در حالی که نیاز داشتن امری بدیهی و طبیعی به‌شمار می‌آید و مهم است اگر به چیزی احتیاج داشته باشیم و بتوانیم آن را به زبان بیاوریم... 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
۴ 💢ملاک مناسب انتخاب همسر، کمالات روحی همدیگه است؛ نه زیبایی و ثروت! 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
دستای همسرتونُ جلوی بچه هاتون بگیرین و ببوسیدشون بذارید بچه ها عشق رو اول توی خونواده شون لمس کنن بذارید بدونن عشق واقعیه نه فقط واسه فیلماست 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
👩‍❤️‍💋‍👨 راه های حفظ و بهبود ارتباط بین زوجینی که اختلاف دارند؛ 👈یکی از مهارتهای ارتباط صحیح زوجین، توجه به خوبی های طرف مقابل است. این کار علاوه براینکه محبت را زیاد می کند، در تعارضات ، تحمل نقاط ضعف طرف را برای ما آسان می کند. برای کشف خوبی های همسرتان، گاهی برگه ای بردارید و خوبی های همسرتان، حتی کارهای خوبی که در گذشته کرده را یکی یکی در آن بنویسید و در فرصت مناسب از همسر خود به خاطر این خوبی ها تشکر کنید . 👈 به نقص های خودتان هم توجه کنید. چه بسا توجه به ایرادات خودتان، نقص های دیگری را در نظر شما کوچک تر و قابل تحمل تر کند. 👈توجه داشته باشید که اگر با هر کس دیگر هم ازدواج می کردید، در اون فرد هم رفتارهایی بود که باب میل شما نبود، و پذیرفتن تفاوتها، قانون اصلی در تداوم ازدواج است. 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
🟡دانشمندی وصیت کرده که بر روی سنگ قبرش این جملات را بنویسند: 🔴کودک که بودم می خواستم دنیا را تغییر بدهم، وقتی بزرگ تر شدم، دیدم دنیا خیلی بزرگه، بهتر است کشورم را تغییر بدهم. 🟢در میانسالی تصمیم گرفتم شهرم را تغییر بدهم. آن را هم بزرگ یافتم. 🟠در سالخوردگی تصمیم گرفتم خانواده ام را تغییر بدهم. 🟤 اینک در آستانه مرگ فهمیدم که باید از روز اول به فکر تغییر خود می افتادم آنگاه شاید می توانستم دیگران و بلکه دنیا را تغییر دهم... 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 💞 @golbarg_ezdevaj
💑 ازدواجی موفق است که انتظار نداشته باشید همه توجه و نوازشتان را از همسرتان بگیرید 💞 ما حال خوبمان را از چند منبع می‌گیریم خانواده خود، کار خوب، تحصیلات، تاثیرگذاری اجتماعی، دوستان خودمان و ازدواج. 💞 وقتی همه حال خوب خود را به عهده همسر بگذاریم یا نامزدتان به عهده شما بگذارد، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده است زیرا هیچ انسانی چنین قابلیتی ندارد که در درازمدت شما را خوشحال نگه دارد. 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 💞 @golbarg_ezdevaj