🎭 نیاز های خود را با دیگران در میان بگذارید وقتی نیازها، محدودیت ها و ترجیحات خود را به وضوح بیان می کنید، ⬅️ خطر این که دیگران به طور تصادفی از مرزهای شما عبور کنند، و یا آن ها بشکنند را کاهش می دهید. 🔸️ بیان واضح نیازهایتان همچنین، به این معنی است که اطرافیانتان مجبور نیستند ذهن شما را بخوانند تا به آن چه نیاز دارید بپردازند. 👈 اگر متوجه شده اید؛ که از شریک زندگی خود (یا اعضای خانواده، دوستان یا همکاران) انتظار دارید بدون این که به آن ها بگویید فقط بدانند به چه چیزی نیاز دارید ↩️ این شما هستید، که باید این زمان و وقت را بگذارید تا مرزهای خود را از نو بررسی کنید، " و در بیان ان ها واضح تر عمل کنید." #ارتباط_صحیح 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj