🔻۱۰ ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید. 🔸لیمو بخورید. 🔸بادام بخورید. 🔸دارچین بو کنید. 🔸صاف بشینید و قوز نکنید. 🔸بیست دقیقه عمیق چرت بزنید. 🔸یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید. 🔸کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین. 🔸ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید.

هيچ ورزشى براى قلب، بهتر از خم شدن و گرفتن دست پدر و مادر نیست ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎

شهرام ناظری طواف شمع @ahangesonnatii

🎥 روستای کندوان، نگین دامنه سهند #ایران_زیبا #گردشگری

🚨 #علائم_کم‌خونی 🚥سیاهی رفتن چشم موقع بلند شدن 🚥احساس افت فشار موقع بلند شدن 🚥رنگ پریدگی 🚥ضعف جنسی 🚥برخی از ریزش موها 🚥کاهش دمای بدن(بدن سرد می‌شود وپاها یخ) 🚥کاهش اشتها 🚥کاهش حافظه 🚥 حتی شکنندگی ناخن‌ها 🚥خستگی مداوم 🚥تمایل ب خوردن گچ، خاک، یخ و کشک(کم‌خونی شدید) 🚥ریزش مو و عصبانیت در خانم‌ها 🚥نبض ضیعف کوتاه و تند 🚥خواب رفتن دست و پا( جریان خون کاهش می‌یابد ) 🚥تپش قلب و تنگی نفس ☝️اگر فقط دو مورد از موارد گفته شده باشد نیز قطعیت در کم‌خونی است.

💐دلم تنگه 💐ساعتم با ساعت حرم امام رضا هماهنگه 🎙حسین طاهری #امام_رضا #دهه_کرامت مبارک🌺

☘گاهی دلم به سمت خدا می‌برد مرا یعنی به آستان رضا می‌برد مرا مثل کبوتری که به پرواز آمده‌ست تا کوی دوست، بال دعا می‌برد مرا #امام_رضا علیه السلام «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج #دهه_کرامت

ای خنده‌ی تو، شبیه باران دلتنگ ز غصه ات، نیستان استاد تمام غنچه‌هایی خوشبوست ز عطر تو، گلستان خورشید برای جلوه‌ی صبح از حضرت تو، گرفته فرمان دریا زتو آبرو گرفته سبز از تو، نگاه هر بیابان آهو بچه را پناه دادی جلد حرمت، کبوتر جان آغوش گشوده مضجع تو ای پشت و پناه، بی پناهان از کشتی پرتلاطم دل تسبیح تو شد بلای گردان آرایه‌ی لطف و رحمتی تو مصداق کرامتی و احسان ماییم و د‌وباره شوق دیدن پابوسی قبله‌ی خراسان #مهتاب_بهشتی 🟩‌ عضو کانال 💠💠💠💠💠💠 در محفل ما شعر سخن می گوید 👇👇👇 @shaeranehayemahkhaky

سرود فوق العاده زیبای "امام رضا خیلی دوستت دارم" با هنرمندی گروه نجم الثاقب @najvayebaran