✍پنج کاری که هفته ات رو جذاب تر می کنه! 📌۱- یه مدت محدود توی هر روز برای چک کردن گوشی مشخص کن! مهم نیست چقدر زمان مشخص می کنی و ممکنه برای هر کس مقدار این نیاز متفاوت باشه. فقط متعهد باش بیشتر از اون براش وقت نذاری. 📌۲- همین اول هفته، مهم ترین کاری که توی هر روز باید انجام بدی رو مشخص کن! این کار رو اول از همه کارهات انجام بده و تا تموم نشده سراغ هیچ چیز دیگه ای نرو. بهتره این رو جایی مکتوب کنی تا توی طول هفته ببینیش. 📌۳- هر شب، برنامه فردات رو بنویس! این کمک میکنه وقتی بیدار میشی، انرژی و انگیزه بیشتری واسه روزت داشته باشی و از سردرگمی هم دربیای. 📌۴- از هفته گذشته و هفته هایی که گذروندی، درس بگیر! ببین بهتر بود چه کارهایی رو در طول هفته قبل انجام می دادی تا هفته بهتری داشته باشی. 📌۵- واسه آخر هفته ات یه پاداش جذاب مشخص کن! البته اگه به برنامه ات پایبند موندی و کارهایی که باید انجام بشن رو انجام دادی. پاداشی رو انتخاب کن که دوستش داری و وقتی اجازه انجامش رو به خودت بده که حس رضایت رو از هفته ات گرفته باشی. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی

یادش بخیر بچگی ها🥰🥰 #نوستالژی

آخ که یادش بخیر کنار علاءالدین و در حین انجام تکالیف مدرسه با خانواده، سریال "سال های دور از خانه" رو نگاه میکردیم و مادرم برای اوشین گریه میکرد و میگفت الهی بمیرم #نوستالژی #روزگار_کودکی_برنگردد_دریغا

#نوستالژی #روزگار_کودکی_برنگردد_دریغا🕊 خونه‌هاى قديم كه يادتونه…😍 توى خونه‌ها كلى اتاق تو در تو كنار هم وجود داشت. وقتى در اتاق‌ها رو باز می‌كرديم يه هال بزرگ درست ميشد... حال دلتون خوش روزتون زیبا و پراز حس و حال خوب همراهان گرانقدر 🪴

نماهنگ زیبا و نوستالژی مادر من❤️ از مرحوم خسرو شکیبایی عزیز🍃🥺 من که خیلی دوسش دارم🫀 بفرستید برای مامانای گل😍 #نوستالژی #روز_زن_مبارک https://eitaa.com/behnazlife70/14472

ی کم حس خوب😌♥️ #خسرو_شکیبایی #نوستالژی ✨

مرا به آن روزهای خوب ببر... #نوستالژی ‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌

ماجرای دل🫀 #مختاباد 🎙 #نوستالژی #آرامش ━━━━━━◉────── ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆ .

تمنای وصال🌱 #نوستالژی #مختاباد ━━━━━━◉────── ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆ .