#پیام_سلامتے
☘#راندن_سموم_از_بدن
☑️چغندر سرشار از «متیونین» است که به بدن کمک میکند تا از شر توکسینها یا همان سموم خلاص شود.
☑️از این گذشته «بتانین» موجود در آن نیز در سوخت و ساز اسیدهای چرب به کبد کم میکند.
🥙میتوانید چغندر را مانند هویج رنده کرده و به سالادهایتان اضافه کنید.🌹
#پیام_سلامتی
✅افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند
نسبت به ساير افراد كالري بيشتري مي سوزانند.
🍞نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند و سلامت قلب را تضمين مي كند
💕🌈💕
#پیام_سلامتے
✅خواص میوه های زمستانی
🔹نارنگی👈سرشار از کلاژن
🔷زالزالک 👈ضد استرس
🔹خرمالو 👈کاهش وزن
🔷زغال اخته👈منبع ویتامین C
🔹ازگیل 👈ضد سرماخوردگی
🔷کیوی👈بمب ویتامین C
#پیام_سلامتی
🍌صبحانه، موز بخورید
🔹صبحانهای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم
مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد،
هم شما را سیر میکند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#پیام_سلامتے #حدیث
💠 #خوراکمفیددرفصلزمستان
💎 امیر المؤمنین ع می فرمایند :
❄️ #خوردنگردو در گرماى شديد، حرارت بدن و زخمهاى تن را تحريك مى كند، امّا خوردن آن در زمستان، كليه ها را گرم مى كند و سرما را دفع مى كند
📚كافى ط-الاسلامیهج 6، ص 340، ح 1
❄️#زمستانبهارمؤمن
💎حضرت امام صادق "ع" فرمودند :
❄️زمستان بهار مؤمن است
از شبهاى طولانىاش براى شب زندهدارى
و عبادت، و از روزهاى کوتاهش
براى روزهدارى بهره مىگیرد
📚وسائل الشیعه: ج۷، ص۳۰۲
#پیام_سلامتے
💥بـدون دارو بیماریتون رو درمان کنید.
🔹اگر عصبی هستید موز بخورید
🔹اگر سنگ کلیه دارید زردآلو بخورید
🔹اگر فشارخونتان بالاست کشمش بخورید
🔹اگر مشکل معده دارید ماست بخورید.
#پیام_سلامتے
✅یک صبحانه چاق کننده
شیره انگور مخلوط با پودر کنجد
✍🏻دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید
👌🏻افزایش وزن،حجم،قدرت
#پیام_سلامتے
🔴 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🔺 هل سالمترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻
جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !
#پیام_سلامتے
✅نکته مهم برای افرادی که دوست دارند، بدون رژیم های سخت لاغر بشوند:
🔻مواد پروتئینی را در صبحانه خود بگنجانید.
🔻تحقیقات نشان داده است که این کار باعث کاهش اشتها در طول روز خواهد شد.
#پیام_سلامتے
✅خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است !
جالب بدونید ، اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد
تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد.
#پیام_سلامتی
❓چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟
1- به علت مصرف برنج و نان برای شام
2- عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
3- خوردن سس ، نوشابه و دلستر
4- مصرف سرخ کردنی باروغن زیاد
5-خوردن شیرینی_جات_وموادقندی
#پیام_سلامتی
1عددتخم بلدرچیــن با اینکه وزنی حدود1/5وزن تخم مرغ راداردولی نسبت به آن دارای👇
5 برابرفسفر
7.5 برابرآهن
6 برابرویتامین E
15برابرویتامینB2 بیشترداراست
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیام_سلامتی
✅خواص سیاه دانه و درمان هزار درد با سیاه دانه👌
دانه های سحرآمیز و جادویی که در بدن انسان معجزه می کند
و کمتر انسانی آن را می شناسد و از خواصش مطلع است !
حتما کلیپ رو ببینید و با خواص جادویی سیاه دانه آشنا شوید و هرگز مصرفش را قطع نکنید !
برای دوستان تان هم ارسال کنید تا با این طلای سیاه آشنا شوند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیام_سلامتے🎥☝️
🔴 چهنوع "#خواب" روزانهای باعث #آسیب_جسمی به روزهدار میشود؟!
♻️ برخی از #روزهداران برای غلبه بر ضعف جسمی یا عطش در ایام روزهداری،
بخش زیادی از طول روز خود را با خواب میگذرانند!
اما باید توجه داشت که خواب طول روز در صورت عدمرعایت تدابیر آن میتواند
لطمات جدی را به سلامت وارد کند.
#خواب_روز
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیام_سلامتی
🔴 چند راهکار ساده برای جلوگیری از #ضعف_جسمی و عطش در #روزهداری
♻️ بسیاری از افراد با روزهداری در طول روز دچار ضعف جسمی و عطش زیاد میشوند؛
#حڪـیم_حسـین_خـیراندیش، پیشکسوت طب سنتی کشورمان چند راهکار ساده برای غلبه بر این دو مشکل ارائه داده است👆
#پیام_سلامتی
#توصیههایماهمبارکرمضان🌙
😋 #پیشگیری_از_ضعف
🔺#مصرف_حلیم
❇️ خوردن برخی غذاها مانند حلیم به این دلیل که دیرتر هضم میشوند جلوی گرسنگی زود هنگام را میگیرند.
👈موادی مانند گندم، جو و بادام نیز از این دستهاند.
#پیام_سلامتی
👌خرمالو🍅و درمان کبد چرب👌
👈امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند
👈خرمالو🍅یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوههایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است
👌تو این روزهای پاییزی خوردن خرمالو رو فراموش نکنید😋
♡••♡••♡••♡••♡
#پیام_سلامتی
✅ عرق کاسنی
✍🏻 دفع صفرا از بدن
✍🏻 زردی را از بین میبرد
✍🏻 کبد را سبک میکند
🧂شب ها قبل از خواب و صبح ها قبل از صبحانه یک استکان میل شود.
♡••♡••♡••♡••♡
#پیام_سلامتی
✅هضم نان های سبوس دار در بدن
به آرامی انجام می شود
و به همین دلیل قرار دادن آنها در وعده صبحانه
می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند
🍞🍞🍞
#پیام_سلامتی
✅داروی ضد افسردگی میخواهید؟
👈 عسل بخورید!🍯
🍯سلولهای عصبی را از گرفتگی نجات میدهد
خوردن 1 قاشق عسل در روز علاوه بر کاهش کلسترول بد خون، باعث آرامش اعصاب میشود..
#پیام_سلامتی
✍این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع! ❌
بعد از غذا چای نخورید.
بعد از غذا میوه نخورید.
بعد از غذا سیگار نکشید.
بعد از غذا دوش نگیرید.
بعد از غذا آب یخ ننوشید.
بعد از غذا زیاد راه نروید.
بعد از غذا شیر ننوشید.
بعد از غذا ورزش نکنید.
بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید.
بعد از غذا روابط زناشویی نداشته باشید.
#پیام_سلامتے
🍵دمنوش آویشن یکی از بهترین داروهای گیاهی
برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است
و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.
💪 #پیام_سلامتے
⚛ #منابع_کلسیم
✴️•⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد.
🔶↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:
🔸پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)
🔸بادام درختی
🔸تخم شربتی
🔸انجیر
🔸و ....
درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .
🔅↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.
#پیام_سلامتی
🍉مغز تخمه هندوانه كرم های معده و روده را از بين میبرد
پوست سفيد داخل هندوانه براي زخم گلو و دهان بسيار موثر است
آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه است
#پیام_سلامتی
🔮صبحانه های دارویی 👌
💎درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه
💎درمان یبوست: مصرف سالاد میوه
💎رفع خستگی: مصرف شیر دارچین
💎درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد