روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند

من باید مردم رو راضی کنم؟ 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋  @golchintap

فکر بد نکنید

حبیب عالیه🤣 ‌😂😂

عاااااالی بود😂😂😂🤣🤣🤣 #خنده

شما تنها یک بار زندگی می‌کنید. پس اگر احساس می‌کنید که زندگی دارد شما را نادیده می‌گیرد، دست بردارید؛ دست بردارید از ساختن با هرآنچه کمتر از سزاوار شماست. دست بردارید از این فکر که اگر فقط شغل، شوهر خانه یا ماشینِ دیگری داشتید می‌توانستید کسی باشید که همیشه آرزو داشتید عنانِ زندگیتان را بدست بگیرید و بر اتّفاقات آینده سوار شوید تنها شما قدرتش را دارید که برای زندگیتان تصمیم بگیرید -ریچل هالیس

اجازه نده تنهایی باعث شه برگردی به آدمای سمی هرچقدرم تشنه باشی زمانت ارزشمنده اونو فقط برای آدمی صرف کن که ارزشش رو داشته باشه

هرگز نمی‌توانی زندگی‌ات را تغییر بدهی مگراینکه کارهایی را که هرروزه انجام می‌دهی تغییر بدهی. راز کامیابی‌ در کارهای روزمره‌ات نهفته است

تفاوت اصلی که بین انسان های مثبت اندیش و شاد و انسان های منفی باف و غمگین وجود دارد این است که انسان های مثبت اندیش و شاد، بار سنگین اشتباهات گذشته را رها کرده اند.