‍📚#تسکین_دردکمر: ✍ برای تسکین درد تنگی کانال نخاع موارد زیر را بادقت انجام دهید🔰 ✍ روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ را روی کانال نخاع بمالند، روزی سه مرتبه (هر صبح ـ ظهر ـ شب به مدت 14روز). ✍ بعد از 14 روز روغن مالی دو طرف کانال را 7 عدد بادکش بگذارید، هر 2 روز یکبار وماساژ کتف تا پایین (روزی ۲ مرتبه).🍒