تعقیبات نماز ظهر👇🏻 🍃🌺🍃🌸🍃🌸 🌺 *لَااله إِلّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمُ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مُوجِبَاتِ رَحْمَتِكَ وَ عَزَائِمَ مَغْفِرَتِكَ وَ الْغَنِيمَةَ مِنْ كُلِّ بِرٍّ وَ السَّلامَةَ مِنْ كُلِّ إِثْمٍ اللَّهُمَّ لا تَدَعْ لِي ذَنْبا إِلّا غَفَرْتَهُ وَ لَا هَمّا إِلّا فَرَّجْتَهُ وَ لَا سُقْماً إِلّا شَفَيْتَهُ وَ لَا عَيْباً إِلّا سَتَرْتَهُ وَ لَا رِزْقاً إِلّا بَسَطْتَهُ وَ لَا خَوْفاً إِلّا آمَنْتَهُ وَ لَا سُوءَاً إِلّا صَرَفْتَهُ وَ لَا حَاجَةً هِيَ لَكَ رِضاً وَ لِيَ فِيهَا صَلاحٌ إِلّا قَضَيْتَهَا يَا أَرْحَمَ الْرَّاحِمِينَ،آمِينَ رَبَّ الْعَالَمِينَ و میگويى ده مرتبه بِاللَّهِ اعْتَصَمْتُ وَ بِاللَّهِ أَثِقُ وَ عَلَى اللَّهِ أَتَوَكَّلُ* 🌺 🍃🌸🍃🌺🍃🌸 تعقیبات نماز عصر👇🏻 🍃🌸🍃🌺🍃🌸 🌺 *أَسْتَغْفِرُ للَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ ذُو الْجَلالِ وَ الْإِكْرَامِ وَ أَسْأَلُهُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيَّ تَوْبَةَ عَبْدٍ ذَلِيلٍ خَاضِعٍ فَقِيرٍ بَائِسٍ مِسْكِينٍ مُسْتَكِينٍ مُسْتَجِيرٍ لا يَمْلِكُ لِنَفْسِهِ نَفْعَاً وَ لا ضَرّا وَ لا مَوْتاً وَ لا حَيَاةً وَ لا نُشُوراً پس میگويى اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ وَ مِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ وَ مِنْ عِلْمٍ لا يَنْفَعُ،وَ مِنْ صَلاةٍ لا تُرْفَعُ وَ مِنْ دُعَاءٍ لا يُسْمَعُ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْيُسْرَ بَعْدَ الْعُسْرِ وَ الْفَرَجَ بَعْدَ الْكَرْبِ وَ الرَّخَاءَ بَعْدَ الشِّدَّةِ اللَّهُمَّ مَا بِنَا مِنْ نِعْمَةٍ فَمِنْكَ لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَ أَتُوبُ إِلَيْكَ* 🌺 🍃🌸🍃🌺🍃🌸 🌷🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ ╰┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╯

خانه جایی نیست که در آن زندگی آغاز میشود خانه جایی است که در آن گریزمان پایان می گیرد.

📝 یه جایی یه روانشناسی می‌گفت تو انتخاب همسر دقت کنید اگر به مسائل اجتماعی بی توجهه یعنی بعدا به مسائل رابطه و زندگی هم بی توجهی می‌کنه ولی حقیقت امر اینه که الان خود من اینطوری شدم. واقعا هیچ خبری رو از هیچ منبعی مطلقا چک نمیکنم( مگر تو کانال های روزانه نویسی یا استوری های اینستاگرام شخصی چشمم به چیزی بخوره) ولی در مورد رابطه ام و خانواده ام و وضع جسمی و روحی و اهداف خودم و اطرافیانم بی توجه نیستم حقیقتا. حالا مد شده که اگر کسی پیگیر اخبار سیاسی نیست بی درده و اخلاق و انسانیت توش مرده. اوکی آقا توی من مرده. حالت اگر عکس اون طفل معصوم های کشته شده دیروز که هرچی سعی کردم عکساشونو نبینم ولی آخر تو کانال بچه ها دیدم رو ری استوری و منتشر کنم میشم فعال سیاسی و دغدغه مند؟ راستش دنیای مجازی به ما این توهم رو داده که اگر استوری سیاسی اجتماعی بذاریم و مدام کانال و پیج و شبکه خبر رو پیگیری کنیم خیلی آدم های خوبی هستیم و نسبت به ظلم بی توجه نیستیم ولی حقیقتا منی که واضحا فریاد میزنم که آقا نمی‌خوام هیچ خبری رو چک کنم و در جریان هیچ خبری قرار بگیرم و هیچ فعالیت مجازی سیاسی اجتماعی هم ندارم از نظر خودم آدم بهتریم لااقل توهم کمک به مظلومین هم ندارم. به نظرم اگر میخواهید کاری کنید بگردید دور بر هممون آدم های با آبرویی هستن که با یه چرخ خیاطی با پرداخت هزینه مدرسه یا آموزش بچه شون میتونیم از فقر مطلق نجات بدیم. اینا رو تو هیچ شبکه و پیچ و کانالی نشون نمی‌دن. اگر واقعا میخواهید کاری کنید ماهی پنجاه هزار تومان از بسته اینترنتتون رو بدید به اینا.این کار مفید تری برای مبارزه با ظلم هست تا استوری گذاشتن و خواندن. این نظر منه و کل ۱۶۰۰ نفر میتونن مخالف باشند که خب حتما نظر شما هم محترمه.

درسته واسه تلاش کردن هیچ‌وقت دیر نیست، اما واسه رسیدن به بعضی چیزا گاهی وقتا دیر می‌شه، خیلی دیر.

📝 ویرجینیا وولف می‌گوید لحظه‌های زندگی دو جور است: "لحظه‌های بودن" و "لحظه‌های نبودن". او می‌گوید لحظه‌های بودن قوی و به‌یادماندنی هستند و حتما تجربه‌ای به تجربه‌های خاص و ناب انسان اضافه می‌کنند. اما لحظه‌های نبودن، لحظه‌هایی هستند که خیلی زود فراموش می‌شوند؛ مثل خیلی از لحظه‌های زندگی روزمره، خوردن، خوابیدن، شستن، پختن، روفتن، راندن، تکراری گفتن، تکراری شنیدن، خرید روزانه و... که چندان آگاهی و تجربه‌ای به ما اضافه نمی‌کنند. مرور کنیم ببینیم چقدر از روزها، ساعت‌ها و لحظه‌های زندگی‌مان را روانه‌ی چاه نبودن کرده‌ایم. مرور کنیم ببینیم چقدر آگاهانه رفته‌ایم پیِ لحظه‌های بودن، پیِ تجربه کردن تازه‌ها، پیِ یاد گرفتن، پیِ دوست تازه دوستی‌های تازه... چقدر آگاهانه خودمان را در مکان‌های تازه قرار داده‌ایم برای کشف‌های تازه... چقدر جبر زندگی ما را در چنبره‌ی نبودن‌ها گرفتار کرده و فرصت جنبیدن نمی‌دهد، چقدر "آن‌ها" ما را همین‌طور درگیر خوروخواب می‌پسندند. حیف از زندگی که خرج نبودن شود. حیف که خاطره‌سازی نکنیم، تجربه‌اندوزی نکنیم، از لحظه‌های ناب برای ارتقای شخصی و رشد استفاده نکنیم... اگر روزگارتان روزمرگی و مرگ لحظه‌هاست، یک‌بار سنگریزه‌ای بردارید، و از لج آنها که نمی‌خواهند ما زندگی را زندگی کنیم بزنید روی سنگی و برای لحظه‌های فانیِ نبودن فاتحه‌ای بخوانید. بعد خودتان را جمع کنید و بروید پیِ آزمودن ناآزموده‌ها. قرار نیست کار بزرگی بکنید، قرار نیست به مریخ، یا سفر طولانی دریایی بروید یا بالن‌سواری کنید... همین امروز به پارک محل یا به قهوه‌خانه‌ای سنتی بروید و با یکی از پیرمردها همکلام شوید، بعد از بین حرفهایش آگاهی یا تجربه‌ای را کشف کنید، همین. روشنایی، پسِ لحظه‌های کشف، پشت لحظه‌های بودن نهفته است. 👤#سودابه_فرضی_پور

عاشق شدن کارِ ساده ایست! آنقدر ساده که همه میتوانند آن را تجربه کنند! امّا عاشق ماندن مهم است ! +‌‌ بی انتها ،بی،منت و تا ابد!

📝@golchintap آنچه ما را به بلوغ می‌رساند شهامت از دست دادن و رها کردن است. دل‌بستگی و وابستگی به آدم‌ها و اشیا درجا زدن است، جریان و حرکت نیازمند رها کردن، توانایی دوست داشتن و خواستنی است که بدست آوردن و تملک در آن ضروری نیست. این‌گونه می‌توان از مرزهای تن‌ها و بدن‌ها تا مرزهای کشور‌ها و قاره‌ها را پیمود، تنها این‌گونه است که می‌توان زندگی را فرصت کوتاه و غتیمتی برای کشف و جستجو دریافت. مسیری در پی کسب تجربیات بیشتر، تجربیات سرشار از شکست‌ها و سقوط‌ها و خون‌ریزی‌ها و زخم‌های عمیق که همگی باید موجب سرسختی هرچه بیشتر، اصرار هرچه بیشتر ما برای ادامه مسیر باشند... فراسوی لذت‌ها نقطه‌ایست که درد می‌کشیم و زخم می‌خوریم؛ و آن سوی دردها نیز لذتی‌ست که نوش جان می‌کنیم؛ به راستی آیا درد و لذت دو روی یک سکه نیستند؟! ساده انگارانه است که این دو را از هم تفکیک کنیم و احمقانه است که آن‌ها را مقابل هم قرار دهیم. بلوغ چیزی نیست جز پا نهادن در کویر و برهوت، فهم و پذیرش عمق تنهایی‌مان و به آغوش کشیدن "خود" بیش و پیش از به آغوش کشیدن "دیگری"؛ "خود" نه به معنای خودخواهی و خودبینی و خودپسندی، که به معنای مواجهه با خویشتن خویش بدون هیچ قید و شرط مرتبط با "دیگران"... 👤 #احسان_عزیزی @golchintap

#انگیزشی @golchintap حتماً قرار نيست كار خاصى كنى تا با ارزش باشى حتماً لازم نيست معروف يا پولدار يا موفق بـاشى تا به عنوان يک انسان ارزشمند شناخته بشى تو به عنوان يک انسان به عنوان يک آدم در اين دنيا با وجود و حضورت هم ارزشمند و كافى هستى اول از همه خودتو دوست داشته بـاش قدر خودت رو بدون و از وجود خودت لذت ببر و حالا در مرحله بعد به هر دستاورد و موفقيتى هم كه رسيدى نوش جونت اما تو با اين موفقيت ها تعريف نميشى حتى اگه تا آخر عمرت هم هيچ دستاورد خاصى نداشته باشى باز هم با ارزش لايق دوست داشته شدن لايق احترامِ شايسته، مورد محبت واقع شدن و كافى هستى @golchintap

۵۰ عادت روزانه که موفق شدنت را تضمین میکند: @golchintap ۱- نگرانی را دور بریز. ۲- در صورت امکان ، حداقل ۱۵ دقیقه در روز زیر نور آفتاب قرار بگیر. ۳- اطراف خود را با افراد دوست داشتنی و مثبت پر کن چه واقعی و چه مجازی. ۴- با خدا ، کائنات و فرشتگان و راهنمایان (به هر نامی که میخواهی ) صحبت کن . ۵- چیزی را مطالعه کن که الهام بخش باشد و مطالب جدیدی را به تو بیاموزد. ۶- تا میتوانی فعال باش . ۷-  کاری را انجام بده که واقعا از آن لذت می بری. ۸-  در آینه نگاه کن و از خود تعریف کن . ۹-  یک حمام آرامش بخش با اسطوخودوس بگیر. ۱۰- سعی کن در تمام طول روز لبخند بزنی. ۱۱- به کسی که نیازی دارد ، کمک کن . ۱۲- به خودت ایمان داشته باش . ۱۳- بیشتر رویا پردازی کن . ۱۴- با ناراحتی مقطعی راحت باش و به خودت فرصت ترمیم بده. ۱۵- هر روز حداقل یک مورد از فهرست کارهای انجام شده خود را بررسی کن . ۱۶- بر آنچه تو را خوشحال میکند ، تمرکز کن . ۱۷- صبح ها ، به هر کسی که از کنارش رد می شوی « صبح بخیر » بگو. ۱۸- با حیواناتی که در محیط هستند ارتباط برقرار کن . ۱۹- اغلب در مورد آنچه به خاطر آن سپاسگزار و قدردان هستی فکر کن . ۲۰- به اندازه کافی بخواب و در صورت نیاز یک چرت خوب بزن . ‌@golchintap