🦋 #نکـتــه_مشاوره🦋
👈یک علت مهم ابتلا افراد به وسواس
عوامل فیزیولوژیک (سروتونین) هست
،تا حد زیادی وسواس یک اختلال #فیزیولوژیک
هست یعنی به ساختارهای مغزی بر می گردد
،به انتقال دهنده های عصبی البته ژنتیک
هم مهمه اینکه مثلا در خانواده ما کسی
وسواسی باشد و ما ازاو ارث ببریم
✍ محیط هم نقش دارد من رفتارهای
ان شخص وسواسی را مبینیم ویاد میگیرم
بعدا خودمم وسواسی میشوم،
👈وقتی سروتونین که یک انتقال دهنده
عصبی در مغز ماست سطحش بالاباشد
ما ازلحاظ روان شناختی حالمون خوبه،
اروم هستیم، و رضایت از زندگی داریم،
حالتهای ارامش را داریم،
🍃 اما وقتی سطح سروتونین
کاهش پیدا کند حالمان بهم
می ریزد، افسردگی ،اضطراب،
منفی نگری و ... میان سراغمان
، کاهش سروتونین میتواند
با همه اینها در ارتباط باشد
🔴 و سوال این است که چطوری میتوانیم
سطح سرتونین را در مغز بالا ببریم؟👌
1⃣ یکی از راه های آن مصرف دارو هست
که کار روان پزشک است واو تجویز میکند
2⃣راهکار دیگه ای که به سه شاخه
تقسیم میشود و
روشے مشترک برای درمان وسواس
فکری و عملی است👇👇
✅ افزایش سروتونین
1⃣ انجام فعالیت ورزشی
2⃣ انجام فعالیت اجتماعی
3⃣ انجام فعالیت لذت بخش
🔻 اگر دقت کرده باشید ورزشکاران
علاوه بر اینکه جسم سالمی دارند
روح و روان سالم تری هم دارند،
دیرتر خسته میشن،دیرتر ناامید میشن
بانشاط ترند،یعنی در زندگی سرزندگی
بیشتری دارندچون شما وقتی فعالیت
حرکتی ورزشی انجام میدید مخصوصا
اگر باعث افزایش ضربان قلب شما شودبه
نفس نفس بیافتید
گردش خون در بدن اتفاق می افتد
و وقتی گردن خون اتفاق افتاد
ان موقع سطح سروتونین میره بالا
👌و همینطور فعالیت اجتماعی و لذت بخش
که سالم و مفید باشند در افزایش سطح
سروتونین کمک میکنند کسانی که
حالشون از #وسواس #خوب
شده و می خواهند
وسواسشون برنگرده
رعایت این سه
فعالیت خیلی
می تواند
کمک کند✅
😍 #گزارشهای_کاربران_بهبود_یافته😍
✍ ســــلام من دیگه رو بچه ام
وسواس ندارم 😃
اگه جایے برن مهمونے دیگه نمیگم
برن حموم
وخیلے چیزام #بهتر شده
🔴 فقط به خاطر وجودگل شماست😍
که منو راهنمایے مے کنید
🦋 باور نمیکنید که چقدر همسرم
از شما تشکر میکنہ وخدا خیرتان
میگوید به شما
ممنونم از همه شما بزرگواران
🦋 عزیزان من دیگه به خودم گفتم
هر چی اساتید میگن گوش میدم
چون واقعا خانوادم خسته شدند 👌
🦋 من هیچ وقت فکرشو نمیکردم
که بتونم از رفتن به مهمونی
وحموم نرفتن
خانواده ام بگذرم
🦋 ولی خداروشکر همون خونه هایی
که میگفتم نجسن و نمیرفتم
خونه خواهر وبرادرم
واگه میرفتم باید برگشتنی برم حموم
👈 ولی الان دیگه همچین کاری
رو نمیکنم 😊
وزندگیم راحتر شده امیدوارم
شما هم بتونید انجام بدید✅
#جهاداکبرتون_قبول🌼😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥آثار بد گناهان در زندگی انسان
═══✼🍃🌹🍃✼═══
#تصویری
🎤 #حاج_آقا_عالی
رونمایی از کتاب از خمینی تا خامنه ای در مسکو ... چقدر شنیدنی و افتخار آفرین است...🌹👇👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴فیش حقوقی سردار شهید فخری‌زاده
🔻دانشمندی که
۲۰ سال در لیست یک ترور رژیم صهیونیستی بود چقدر حقوق و دستمزد می‌گرفت؟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی از اساتید لیبرال از استاد درخشان می‌پرسد شما در این 40سال چه کردید؟
پاسخ استاد به او شنیدنی ست:
🔸دانشگاهی در آلمان... 😍 یعنی خودتو کشته باشی به هر دری زده باشی بری اروپا و آمریکا سر کلاس دانشگاه بعد ببینی استادت اینجا هم آخونده😉 حاج آقای میرزا محمدی تو دانشگاه ریاضی درس میده تو کلاس می گفت من آخر کلاس دو سه دقیقه روضه می خونم 😊 از روز اول هم طی می کنم با دانشجوها که هر کسی بر نمی‌تابه این مساله رو،، تا وقت هست استادش رو عوض کنه٠و این یعنی عظمت دین اسلام👇👇
این کلیپ در باره آیت الله نخودکی ا صفهانی....هست.شاه کلید ازدواج،ثروت و عاقبت بخیری از دیدگاه این عارف وارسته چیست؟؟پیشنهاد دانلود...👇👇👇