🏙 اذان صبح 🏙
به افق تهران (استان تهران)
یکشنبه 1400/12/15———————————————
اوقات شرعی امروز
🏙 اذان صبح 05/05
🌅 طلوع آفتاب 06/28
☀️ اذان ظهر 12/15
🌄 غروب افتاب 18/04
🌃 اذان مغرب 18/22
🌘 نیمه شب 23/34
———————————————
⚙️ تنظیمات 💡راهنما
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 #میلاد_امام_حسین(ع)
💐به عشق تو نفس میزنم
💐به عشق تو نفس میکشم
🦋 برخی مواقع فرزندی وسواس داره و پدر و مادر
رفتارهایی نشان می دهند و حال فرزند بدتر میشه
یا همسر نسبت به مساله توجیه نیست و باعث میشه
سرزنش کنه و باعث بشه که وسواس بیشتر بشه🔥🔥
👈👈👈 نسبت به #سرزنش کردن ما حتی در مورد خودمون فکر میکنیم یا حتی به صورت خودکار میان تو ذهنمون که اگر ما یک رفتار وسواسی رو انجام دادیم مثلا دستمو قرار بوده یکبار بشورم تو ذهنم هم یکبار بود ولی سه بار شستم ، و از خودم ناراحت میشم حالا من واقعا میخواستم کنترل کنم ولی نتونستم ایا اینجا جای سرزنش هست یا نه ؟🤔
✋ ما شاید فکر میکنیم اگر خودمون رو سرزتش
کنیم بهتره یا به صورت خودکار سرزنش کردن
بهتر باشه
اینکه ما خودمون بپذیریم این قضیه و بدونیم خودمون
یک فرد بیمار هستیم مثل کسی که سرما خورده حتی
تندی هم می کرد میگن اعصابش به هم ریخته و سرزنش
نمیشه، خودمون رو سرزنش نکنیم به درمان خود کمک کردیم👍
✍✍✍ حالا ما باید در مورد خودمون به کار ببریم
#خودپرستاری داشته باشیم و خودمون رو
#دوست داشته باشیم
•┈┈••✾❀💕✿💕❀✾••┈┈
🔴🔴🔴 پس به جای سرزنش کردن از قصد
به خودتون بگید، که میدونم می فهمم درکت میکنم
نمی خواستی این بار هم وسواس رو اعتنا کنی ولی
ناامید نباش درمان رو پیگیری میکنم تا بهبودی پیدا بشه
و خود پرستاری کنید به جای اینکه خودتون
رو اذیت کنید
😊 صحبتهایی که هر فرد به خودش میگه میشه
#خودگویی من باید توجه داشته باشم چه صحبتهایی
به خودم میگم و بارمعنایی بالایی انقدر داره که میتونه
اراده فرد رو ببره بالا یا خیلی بیاره پایین
🦋 پس این خودگویی خیلی مهمه که متوجه بشه
چه چیزی میخواهد به خودش بگه
پس باید با خودش #همدلی بکنه
⛔️ قبلا ما میخواستیم وسواسی کنیم
مدام سرزنش میکردیم
ولی الان فهمیدیم اشتباه بوده
و باید تمرین کنیم سمت همدلی بریم👌
•┈┈••✾❀💕✿💕❀✾••┈┈•
202030_259456706.mp3
8.29M
🔻 یکی از اصلـــــ هایی که وسواسی
باید رعایت کند اصل عدم دقـــت ملوکولی است
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
•┈┈••✾❀💕✿💕❀✾••┈┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ولادتعشق 💚
#تصویری 📹
مولودی زیبای 👌 برای ولادت امام حسين عليه السلام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پاسدار 💚
#تصویری 📹
خجسته باد روز پاسدار؛ روز آنان کـه با پروانه حضورشان بـه دور شمع میهن،
غیرتی حسینی را از کربلا تا قلّه های دماوند بـه دوش میکشند.🌱🌷
پاسدار، دستِ همیشه همراهِ انقلاب اسـت کـه توانِ رزمی او، برگرفته از نیروهای درونی انسان اسـت.🍃🌻
#روزپاسدارمبارک ✨🌹
♨️تفاوت یاران امام زمان(عج) با یاران امام حسین(ع) چیست؟
👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی
🎤حجت الاسلام #علیرضا_پناهیان
👇👇👇👇