🚱 #نکــــات_کلیــــ😍#ـــــدے بــــه عزیــــــزان وســــواســـے🚱 1⃣. هر روز صبح ورزش کنیم، پیاده روی تند نیز توصیه مےشود، مقدار زمان ورزش نیم ساعت و همراه با دو ویژگی 👈۱. تند شدن ضربان قلب ۲. عرق کردن بدن باشد. ═══✼🍃❤️🍃✼═══ 2⃣. همدلے و خود پرستارے در لحظه انجام و بعد از عمل وسواسے نباید ترک شود🚫 درصورتی که دربرابر وسوسه شیطان مقاومت نکردید حق سرزنش کردن خود را ندارید و باید با خودتان همدلی کنید و برای دفعات بعدی اراده را تقویت کنید. ═══✼🍃❤️🍃✼═══ 3⃣. تلقین مثبت کرده و مطالب آموزشے کانال و گروه را هر روز بخوانید و صوتها و کلیپها را گوش بسپارید ═══✼🍃❤️🍃✼═══ 4⃣. تکرار سوال ممـ⛔️ــــنوع پرسیدن از چند نفر ممـ⛔️ــــنوع عضویت در چند گروه ممـ⛔️ــــنوع تلقین منفے و گیردادن دیگران ممـ⛔️ــــنوع خواندن سوالات دیگر عزیزان وسواس ممـ⛔️ــــنوع ⬅️⬅️⬅️ #مـــوفق_باشــــید📝📝📝

🎥قدرت فضای مجازی را دست کم نگیرید!!! مولفه های امید آفرین در کشور آنقدر زیاد هست که بتواند هم ذهن حاکمان و هم ذهن مردم را بسمت افق های روشن و واقعی هدایت کند . اما قدرت رسانه همه چیز را تغییر می دهد.

لطفاً اگر از یازدهم تا امروز مبلغی واریز کردید و اطلاع ندادید اطلاع دهید

1️⃣1️⃣. #نگرانی_های_بیجا😔 ✍🏻 یک زمان روانشناسی که روحانی است می گفت: یک خانمی زنگ زد و گفت: ناراحتی اعصاب گرفتم و می ترسم پسرم بمیرد، یا تصادف کند. با این فکر و خیال شب و روزش به هم ریخته بود. ✍🏻به او گفتم: اصلا بگو پسر من از دست رفت. تمام شد و رفت! بزرگی مثال زد اگر ما در یک اتاقی می خواهیم بخوابیم، توهم و خیالی بیاید که زیر تخت یا گوشه ای از خانه موش است، دیگر آرامش نداریم. این توهم و فکر و خیالی که موش هست، زندگی ما را مختل می کند. ✍🏻وسواس همین است. یعنی فکر می کند یک موشی در زندگی اش می دود و تمام فکر و اعصابش درگیر است. فکر موش را از خودت دور کن. یا موش را بردار دستت بگیر. بگذار تمام شود. یک بار برای همیشه خودت را خلاص کن. ✍🏻حضرت علی می فرماید: اگر از چیزی ترسیدی، خودت را در آن بیانداز. تو پنجاه سال از آب می ترسی و هول می کنی و عقب عقب می روی. یک لحظه در آب می افتی و تمام می شود. ✍🏻آقایان و خانم های وسواسی بگویند: اصلا میخواهم بدنم #نجس باشد. 👌 من مثل بقیه انجام می دهم.👌 دو دقیقه غسل می کنم و تکرار نمی کنم.❌ اصلا درمان کثیر الشک بی اعتنا بودن به شک است.. 📚 منبع: راهکارهای پیشگیری و درمان وسواس استاد فرحزاد.

‍‏🏙 اذان صبح 🏙 به افق تهران (استان تهران) جمعه 1401/02/16‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح 04/33 🌅 طلوع آفتاب 06/07 ☀️ اذان ظهر 13/01 🌄 غروب افتاب 19/55 🌃 اذان مغرب 20/14 🌘 نیمه شب 00/14 ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

#استاد_عالی🎤 به مقداری که حضرت ولی‌ عصر در زندگی کسی حضور داشته باشند او منتظر واقعی است.

✍آیت‌الله خوشوقت(ره) : *شياطين رها نمی‌کنند و منتظرند وقتی ماه رمضان تمام شد، جيب بعضی را همان روز عيد فطر می‌زنند. او را به گناهی مبتلا می‌کنند و همه از بين می‌رود. بعضی يک هفته‌ی ديگر؛ بعضی دو هفته‌ی ديگر و بالاخره کم هستند کسانی که بتوانند تا ماه رمضان آينده، آن نتايج مثبت و مفيد را در خود نگه دارند.* ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌👇👇👇👇