📣🔻📣🔻📣🔻📣
#دفتر_سیمی📒
#وسواس😓
👌توصیه می شود افراد وسواسی که با حالتهای وسواس در حال مبارزه هستند، یک دفتر سیمی همراه خود داشته باشند.
🔑 در لحطاتی که فشار زیادی بر وسواسی وارد می شود و خودخوری می کند.
🔑 سراغ آن دفتر رفته و حرفهایی که با خود می زند و خودش را سرزنش میکند را روی کاغذ بنویسد.
🔑 سپس آن کاغد را پاره کرده و ریز ریز کند و در سطل زباله بیاندازد، بدون آنکه دوباره برگردد و آن متنها را مرور کند.
🔑 این کار موجب می شود تا انرژی های منفی از فرد وسواسی دور شود.
✏️📋✏️📋✏️📋✏️
📣🔻📣🔻📣🔻📣
#دفتر_سیمی📒
#وسواس😓
👌توصیه می شود افراد وسواسی که با حالتهای وسواس در حال مبارزه هستند، یک دفتر سیمی همراه خود داشته باشند.
🔑 در لحطاتی که فشار زیادی بر وسواسی وارد می شود و خودخوری می کند.
🔑 سراغ آن دفتر رفته و حرفهایی که با خود می زند و خودش را سرزنش میکند را روی کاغذ بنویسد.
🔑 سپس آن کاغد را پاره کرده و ریز ریز کند و در سطل زباله بیاندازد، بدون آنکه دوباره برگردد و آن متنها را مرور کند.
🔑 این کار موجب می شود تا انرژی های منفی از فرد وسواسی دور شود.
📣🔻📣🔻📣🔻📣
#دفتر_سیمی📒
#وسواس😓
👌توصیه می شود افراد وسواسی که با حالتهای وسواس در حال مبارزه هستند، یک دفتر سیمی همراه خود داشته باشند.
🔑 در لحطاتی که فشار زیادی بر وسواسی وارد می شود و خودخوری می کند.
🔑 سراغ آن دفتر رفته و حرفهایی که با خود می زند و خودش را سرزنش میکند را روی کاغذ بنویسد.
🔑 سپس آن کاغد را پاره کرده و ریز ریز کند و در سطل زباله بیاندازد، بدون آنکه دوباره برگردد و آن متنها را مرور کند.
🔑 این کار موجب می شود تا انرژی های منفی از فرد وسواسی دور شود.
✏️📋✏️📋✏️📋✏️
📣🔻📣🔻📣🔻📣
#دفتر_سیمی📒
#وسواس😓
👌توصیه می شود افراد وسواسی که با حالتهای وسواس در حال مبارزه هستند، یک دفتر سیمی همراه خود داشته باشند.
🔑 در لحظاتی که فشار زیادی بر وسواسی وارد می شود و خودخوری می کند.
🔑 سراغ آن دفتر رفته و حرفهایی که با خود می زند و خودش را سرزنش میکند را روی کاغذ بنویسد.
🔑 سپس آن کاغد را پاره کرده و ریز ریز کند و در سطل زباله بیاندازد، بدون آنکه دوباره برگردد و آن متنها را مرور کند.
🔑 این کار موجب می شود تا انرژی های منفی از فرد وسواسی دور شود.
✏️📋✏️📋✏️📋✏️
📣🔻📣🔻📣🔻📣
#دفتر_سیمی📒
#وسواس😓
👌توصیه می شود افراد وسواسی که با حالتهای وسواس در حال مبارزه هستند، یک دفتر سیمی همراه خود داشته باشند.
🔑 در لحظاتی که فشار زیادی بر وسواسی وارد می شود و خودخوری می کند.
🔑 سراغ آن دفتر رفته و حرفهایی که با خود می زند و خودش را سرزنش میکند را روی کاغذ بنویسد.
🔑 سپس آن کاغد را پاره کرده و ریز ریز کند و در سطل زباله بیاندازد، بدون آنکه دوباره برگردد و آن متنها را مرور کند.
🔑 این کار موجب می شود تا انرژی های منفی از فرد وسواسی دور شود.
✏️📋✏️📋✏️📋✏️