#عکس_نوشته #به_سلامت_خویش_بیشتر_بیندیشیم #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #خادمان_امین معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🕌 شعارهای مراسم راهپیمایی #اربعین در سال های مختلف #اربعین #کربلا #امام_حسین_مظلوم 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

📌توصیه‌هایی برای زائران سالمند #اربعین #امام_حسین #کربلا_طریق_الاقصی 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

💠 اعتیاد به گوشی بخش هایی از مغز را کوچک می‌کند 🔹مطالعات جدید نشان می دهند اعتیاد به تلفن همراه همانند اعتیاد به مواد مخدر، اندازه و شکل مغز را تغییر می دهد. 🔹محققان پس از بررسی تصاویر MRI افراد معتاد به تلفن همراه دریافتند ماده خاکستری در قسمت های مهمی از مغز که مسئول کنترل احساسات، تشخیص اشیاء و پردازش حافظه هستند، از بین رفته است. #اعتياد_به_گوشی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

"مراقب باشیم" مخدوش نمودن یا پوشاندن پلاک وسایل نقلیه، نه صرفا یک تخلف رانندگی با انگیزه ی عبور از چراغ قرمز، بلکه جرمی است که در بسیاری از موارد با هدف ارتکاب جرائم خشنی مانند زورگیری، کیف قاپی و گوشی قاپی صورت می گیرد. https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

❌ خیره شدن به موبایل با گردنی که به جلو خم شده مانند این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی هشت ساله از گردنتان آویزان شده باشد!⚠️ ‼️ خواهشاً رعایت کنید 📣 رسانه باشید و نشر دهید. https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

✅توصیه‌های اربعینی برای راحت بودن شما معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان اداره آموزش همگانی 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🔖وقتی خونه اید طوری با همسرتون رفتار کنید که بین بودن و نبودنتون بشه فرق گذاشت. ✳️با همسرتون صحبت کنید ✳️به حرفاش گوش بدین ✳️در یک سری مسائل از همسرتون نظرخواهی کنید ✳️بزارید همسرتون بفهمه تو زندگی شما نقشی داره ✳️همینجوری نیاید خونه بشینید پای تلویزیون شامتون رو بخورید بعد هم بخوابید زندگی با همین کارهای کوچیک شیرین میشه❤️ 💜صحبت کردن،محبت کردن،کمی از مسائل رو با همفکری هم حل کردن به زندگی جریان میده نزارید زندگی سرد و بی روح بشه به زندگیتون عشق اضافه کنید ❤️ خونه میتونه فضای عاشقانه های شما باشه. #زندگی_عاشقانه #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان 🚨 معاونت فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇

نشخوار فکری چیه و چگونه با نشخوار فکری مقابله کنیم ؟ آیا تابه‌حال شده است که ذهن شما از افکار آزاردهنده‌ای که مدام تکرار می‌شوند، پر شود؟ به این حالت آزاردهنده، نشخوار فکری می‌گویند. درواقع نشخوار فکری به معنای اندیشیدن مداوم به یک سری افکار تکراری و اغلب ناراحت‌کننده و آزاردهنده است. عادت به آن نیز می‌تواند برای سلامت روان ما خطرناک باشد؛ تشدید یا طولانی شدن افسردگی، مختل کردن توانایی درک صحیح احساسات و انزوا و گوشه‎‌گیری، از عوارضی هستند که این مسئله بر سلامت روان ما می‌گذارد. 📎«اختلال نشخوار ذهنی، به معنای فکر کردن بیش‌ازحد، درباره تجربیات و احساسات منفی است که درگذشته برای ما پیش‌آمده است. برای مثال، فردی که دچار ترومای روانی شده است، نمی‌تواند از فکر کردن درباره اتفاق ناراحت‌کننده‌ای که افتاده است، دست بردارد نشخوار فکری به معنای مرور مداوم افکار منفی و تکراری است که می‌تواند به سلامت روان آسیب برساند. برای مقابله با این افکار، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: 🟢به داشته هاتون فکر کنید و شکرگزاری کنید 🟠ورزش کنید و سبک زندگی سالم داشته باشید 🟣اگر فردی مضطرب هستید حتما ریشه آن را شناسایی کنید و به دنبال از بین بردن آن باشید به راهکار های زیر نیز توجه کنید 👇 تعیین محدودیت زمانی: زمانی مشخص برای فکر کردن به مشکلات تعیین کنید و پس از آن، به خود بگویید که دیگر بس است و توجه خود را به موضوعات دیگر معطوف کنید. نوشتن افکار: نوشتن افکار منفی می‌تواند به سازماندهی آنها کمک کند و از تکرار مداوم آنها جلوگیری کند. تماس با دوستان: صحبت با دوستان و داشتن شبکه پشتیبانی اجتماعی می‌تواند به کاهش احساس انزوا و افکار منفی کمک کند. پرت کردن حواس: فعالیت‌هایی مانند کتاب خواندن، تماشای فیلم، حل جدول کلمات و .. ذهن شما را از افکار منفی دور کند. شناسایی راه‌حل‌های عملی: به جای تمرکز بر مشکلات، به دنبال راه‌حل‌های عملی برای آنها باشید

🔺مصرف مواد مخدر بر تمام بخش های یک جامعه تاثیر مخرب می گذارد ولی بیش از هر چیز آینده جوانان و نوجوانان را مورد تهدید قرار می دهد #پیشگیری_مصرف_مواد_مخدر #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🌺 بانوی گرامی ✅ حجاب ، آینه بی غبار خوبی هاست... #حجاب_عفاف #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🔸لطفا من را دوست داشته باشید!  ✍▫️گوشی‌های موبایل به بچه‌ها توجه می‌کنند. برای بچه‌ها وقت می‌گذارند. با هشدارهایشان بچه‌ها را دائم صدا می‌کنند. همیشه در دسترس هستند. با بچه‌ها بزرگ می‌شوند و به آن‌ها محبت می‌کنند. با شادی بچه‌ها شاد می‌شوند و با غم آن‌ها ناراحت. 🔻▫️اگر کسی در شادی شما شادی کند و در غم شما ناراحتی، شما دوستش ندارید؟ اگر کسی برای شما دائما وقت بگذارد و تلاش کند شما را سرگرم کند و بخنداند به مرور زمان به او علاقه‌مند نمی‌شوید؟ 🔻▫️فرزند شما آدم است. دِل دارد. نیاز به محبت دارد. نیاز دارد کسی برای او وقت بگذارد و سرگرمش کند. نیاز دارد کسی به او توجه کند. 🚨فرزندتان نیاز دارد دوستش داشته باشید. #دوره_نوجوانی #عزت_نفس #مهارتهای_بین_فردی #ارتباط_صمیمانه #مشاوره #خانواده_با_نشاط #هوش_معنوی #خودشناسی #والدین_آگاه معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani