#سلامتی 👌 «ملکه روغن ها‌‏» #روغن #کنجد 🔹 مانع جدی آلزایمر 🔹 کاهش کلسترول بد 🔹 انعطاف پذیری مفاصل 🔹 جلوگیری از سکته قلبی 🔹 جلوگیری از سرطان سینه 🔹 آنتی اکسیدانی فوق العاده 🔹 برای زیبایی پوست و مو عالی ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#دانستنی چه ماده ای برای کجای بدنمون خوبه 🏵نخود فرنگی: مو 🏵گردو: مغز 🏵هویچ: چشم 🏵گوجه: قلب 🏵کلم بروکلی: شُش ها 🏵آلو: روده 🏵بلوبری: پوست 🏵پرتقال: استخوان ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#کیک_براوونی_قهوه آموزش کیک براوونی قهوه مواد لازم: شکلات تلخ🍫 کره🧈 تخم مرغ🥚 شکر🍚 آرد🥡 وانیل🌸 پودر کاکائو پودر نسکافه☕️ ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#برنج_کاری_با_گوشت آموزش برنج کاری با گوشت اول گوشت را تکه و شسته ودر پیاز و سیر و نمک و فلفل و کاری و زرد چوبه تفت میدهیم تا خوب تفت بخورد سپس گوجه نگینی اضاف کرده تا آبش بکلی بخار شود در این مرحله ماست چکیده و جعفری ساطوری شده اضاف کرده یه تفتی که خورد اب جوش آورده و اضاف کرده سپس سیب زمینی هم تکهای نسبتا بزرگ کرده و روی گوشتمان میریزیم سرش میگیریم تا گوشت پخته بشه.در دیگ دیگری اب برنج با دارچین و چند حبه هل جوش اورده و برنج را ابکش کرده و به گوشت اضاف میکنیم  و روی برنج با زعفران دم کرده و پیاز چیپس شده میپوشانیم و سر دیگ گرفته تا دم بالا بیاورد نکته مهم :باید برنج سفت بگیریم چون ابگوشت و زعفران دم کرده باندازه کافی برنج را پخته میکند. البته بجای گوشت میتوانید از مرغ استفاده کنید که البته مرغ قبل از تفت دادنش در روغن کمی سرخ کنید سپس به بقیه مراحل ادامه دهید .و همچنین به زمان پخت کمتری نیاز دارد. ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#پاستیل_خانگی آموزش پاستیل خانگی پودر ژله 1 بسته، پودر ژلاتین 1ق غ، اب جوش نصف لیوان، گلوگز مایع 1ق غ 🔴همه مواد رو باهم مخلوط کنید بزارید رو بخار آب تا شفاف و یکدست بشه😍اگه مقداری از ژله و ژلاتین حل نشد از صافی رد کنید یک دست بشه. داخل قالب بریزید و یکساعت داخل یخچال بزارید🤩 قالب نیازی به چرب شدن نداره😊 ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#ناردونی آموزش ناردونی یکی دیگه از غذاهای خوشمزه شمالِ😍😋 خیلی لذیذ و خوشمزست امتحانش کنی متوجه میشی☺️ مواد لازم : فیله مرغ انار دون شده گردو آسیاب شده پیاز آب انار تازه رب انار (❌میزانش بستگی به ذائقه شما داره چون آب انار هم میریزیم مواظب باشید زیاد ترشش نکنید❌) ادویه (نمک٫فلفل٫زردچوبه) خلال دندون ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#ایده #تزئین #خانمانه #سفره_آرایی ایده تزئین آش ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#كرپ_شكلاتی آموزش کرپ شکلاتی براي درست كردن خود كرپ ها ميتونيد به جاي شكر از همون مقدار عسل استفاده كنيد ،اينم بايد بگم كه موادتون رو به دماي محيط برسونيد بعد استفاده كنيد مواد براي ١٠ تا كرپ تخم مرغ ٤ تا نمك نصف قاشق چ خ شكر ١ قاشق مربا خوري شير ٢ پيمانه آرد ١ پيمانه و نيم روغن ١/٤ پيمانه كره براي پخت مواد داخل كرپ شكلات ٥٠ گرم شير ٤ قاشق غذا خوري موز - كره بادوم زميني - توت فرنگي- مربا تخم مرغارو قشنگ هم بزنيد اما نياز به كف كردنش نيست بعد كه كل موادرو ريختين انقد هم بزنيد تا گوله ارد نباشه و تو دماي محيط بهش استراحت بدين تا غليظ بشه ،تابه تون هم نميخواد زياد سرخ شه ،هر طرفش رو هم ١ الي ١ ونيم دقيقه بپزيد ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#بال_خوشمزه آموزش بال خوشمزه نیم کیلو بال مرغ نمک و فلفل سیاه ۱ ق.چ پاپریکا ۱/۲ ق.چ پودر سیر ۱/۲ پیمونه ارد گندم ۱/۲ پیمونه اب سرد 🥣مواد سس ۱/۳ پیمونه سس تند یا سس کچاب تند ۲ ق.غ عسل ۱ق.غ کره ۱ق.غ کنجد 💯نسبت اب و ارد رو‌چشمی هم میتونید بریزید ،اونقدری بزنید که خمیر شه وای نه خمیر خیلی سفت میشه ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#ژله_خورده_شیشه آموزش ژله خورده شیشه ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#سیب_زمینی_با_قارچ_و_پنیر آموزش سیب زمینی با قارچ و پنیر ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#سوسیس_خانگی آموزش سوسیس خانگی 🔴طرز تهیه: ران مرغ بدون استخوان رو سه بار چرخ کنید. سیرُ هم حین چرخ کردن اضافه کنید. به گوشت چرخ شده، شیر خشک شور و نشاسته ذرت اضافه کنید و با غذاساز، میکسر، یک دو سه یا هر وسیله دیگه ای که دارید یکبار میکس کنید تا یکدست بشه. روغن مایع، پوره یخ، پنیر پیتزا و ادویه جات رو اضافه و چند دقیقه ورز بدید تا مواد با گوشت خوب ترکیب بشه. مواد رو با قیف، داخل کاور مخصوص سوسیس بریزید خوب فشرده کنید تا هوا داخلش نمونه وگرنه بعد از پخت چروکیده میشه. سرُ ته کاور رو با نخ یا بست پلاستیکی ببندید. طبق کلیپ تقسیم بندی کنید به اندازه های دلخواه و بعد یک ساعت در آب در حال جوش بذارید بپزه. اگه بخار پز دارید که چه بهتر... بعد از پخت بلافاصله شوک آب سرد و یخ بدید چند دقیقه. بعد داخل یخچال ۲۰ الی ۲۴ ساعت بمونه استراحت کنه. بعد آماده مصرف هستش. ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#حلوا_کنجد آموزش حلوا کنجد آرد گندم  ۱ لیوان، کنجد آسیاب شده  ۱ لیوان، کره یا روغن جامد 2 ق غ حدودا ۵۰ گرم، روغن مایع نصف کمتر لیوان #شربت: شکر  1.5 لیوان، آب  2.5 لیوان، زعفران ، گلاب  نصف فنجان، هل نصف ق چ شکر و آب و هل و دارچین رو روی حرارت گذاشته و بعد از حل شدن شکر، خاموش میکنیم . آرد گندم را کمی تفت میدهیم تا بوی آرد در بیاید، بعد از حدود یک ربع تا بیست دقیقه، کنجد آسیاب شده رو اضافه و کمی همراه آرد تفت میدیم بعد از الک رد میکنیم. با روغن و کره آرد را سرخ کرده. بعد از اینکه رنگ آرد کمی عوض شد شربت را اضافه میکنیم بعد گلاب و زعفران را می ریزیم و کاملا مخلوط کرده و حلوا را خوب هم زده تا مواد با هم مخلوط بشه گوشه تابه جمع بشه در اخر گهواره کنید ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#ته_انداز_ران_مرغ برای آموزش غذای معرکه با ران مرغ همراه باشین🤩🤩 تعدادی ران مرغ رو با مقداری عصاره زعفران ماساژ بدین نمک، فلفل سیاه، پودر پولبیبر، پودر سیر و پودر پیاز یک عدد پیاز خرد شده بریزین دوباره ماساژ بدین و یک ساعت داخل یخچال بذارین داخل تابه مقداری کره و روغن بریزین ران ها و پیاز ها رو بریزین و اجازه بدین نیم ساعت روی حرارت کم پخته بشه داخل یه کاسه سه قاشق غذاخوری ماست مقداری زعفران دم کرده کمی نمک یک قاشق غذاخوری گلاب بریزین و هم بزنین یک عدد تخم مرغ اضافه و یکدست کنین دو کفگیر برنج آبکش شده اضافه و مخلوط کنین کف قابلمه مرغ ها رو بچینین روش برنج ته چینی بریزین و صاف کنین بقیه برنج سفید رو هم بریزین و صاف کنین یک ساعت بذارین تا دم بکشه داخل ظرف سرو برگردونین بفرمایین ، از خوشمزگیش هرچی بگم کم گفتم، یادتون باشه حتما درستش کنین ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#لازانبا_با_سس_مخصوص آموزش لازانیا با سس مخصوص ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#ترفند آموزش سرخکردن ماهی با ترفند با این ترفند وقتی ماهی سرخ میکنید روغن اصلا نمیپاشه و نمیسوزه😋 ماهی فیله بدون پوست، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پاپریکا، پودر سیر اضافه کنید و مخلوط کنید بزارید ۳۰ دقیقه استراحت کنه ۴ قاشق غذاخوری آرد، ۴ قاشق غذاخوری آرد رو ذرت مخلوط کنید ماهی ها رو یکی یکی داخل مخلوط آرد بزنید ماهی رو یکبار خیلی سریع داخل آب سرد بزنید، داخل روغن داغ سرخ کنید میبینید که اصلا روغن نمیپاشه دو طرفشو خوب سرخ کنید بعد از اینکه سرخ شدن بزارید روی دستمال آشپزخانه تا روغن اضافش گرفته بشه با هر سسی که دوست داشتید ماهی رو سرو کنید این روشو هم برای ماهی هم مرغ میتونید استفاده کنید نوش جان😍 ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#پاستا_آشیانه_ای_فوری آموزش پاستا آشیانه ای فوری مواد لازم: گوجه گیلاسی 🍅 سیر🧄 اورگانو🌱 آویشن🍃 نمک🧂 روغن زیتون 🫒 پاستا آشیانه ای🍝 ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃 رژيم لاغری عیدانه #روز_ششم_بهمن_ماه_۱۴۰۱🥀🥀 💦8 لیوان آب در طول روز میل شود. 💚#ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 💚#صبحانه : یک کاسه عدسی 💚یک ساعت پس از صبحانه :1 لیوان چای سبز 💚ساعت ده صبح : ۱ عدد میوه + یک تکه شکلات تلخ 💚نیم ساعت قبل از ناهار : 1  لیوان آب + 1 عدد سیب 💚#ناهار : سالاد بدون سس +نصف تن ماهی کم چرب + پنج قاشق برنج 💚#عصرانه : ۱ عدد میوه + دو عدد فندق 💚#شام : سالاد بدون سس + یک خورشت خوری سوپ 💚بعد از شام یک لیوان شیر کم چرب 💚نیم ساعت صبح  پیاده روی انجام شود ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

نمازشب لیلة الرغائب 👌 اولين پنجشنبه ماه رجب را روزه مي دارى، چون شب جمعه داخل شود، 🔖 ما بين نماز مغرب و عشاء 12 ركعت نماز بجاى مى آورى، هر 2 ركعت با يك سلام، به اين ترتيب كه در هر ركعت يك مرتبه سوره «حمد» و سه مرتبه «سوره قدر» و دوازده مرتبه «سوره توحيد» مي خوانى و هنگامى كه از نماز فارغ شدى هفتاد مرتبه مى گويى: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ الْأُمِّيِّ وَ عَلَى آلِهِ [وَ آلِ مُحَمَّدٍ] . ⭕️ سپس به سجده مي روى و هفتاد مرتبه مي گويى: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِكَةِ وَ الرُّوحِ ⭕️ آنگاه سر از سجده بر مي دارى و هفتاد مرتبه مى گويى: رَبِّ اغْفِرْ وَ ارْحَمْ وَ تَجَاوَزْ عَمَّا تَعْلَمُ، إِنَّكَ أَنْتَ الْعَلِيُّ الْأَعْظَمُ ⭕️دوباره به سجده مىروى و هفتاد مرتبه مى گويى: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِكَةِ وَ الرُّوحِ سپس حاجت خود را مي طلبى كه به خواست خدا برآورده خواهد شد. (حاجت اصلی ما شیعیان فرج امام زمان علیه السلام باشد ان شاءالله ) التماس دعا ♨️منبع :مفاتیح الجنان .

#ترافل_رنگی خونگی راحت میتونی این ترافل یا بابل هارو درست کنی فقط کافیه پودر قند و آب و مخلوط کنی و بعد رنگش کنی. پودر قند یک پیمانه آب دو قاشق غذا خوری،کم و زیاد ممکنه بشه و مقداری وانیل و رنگ های خوراکی اگر غلیظ شد آب اضافه کن اگر رقیق شد ،پودر قند بزن نکته مهم👇👇 پایه این مواد پودر قند وآب هست ،پس برای روی کیک نمیشه استفاده کرد،چون روی خامه بریزیم.در مدت کوتاهی با رطوبت خامه حل میشه ورنگ پس میده وظاهر کیک رو رنگی وبد میشه. ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تزیین لیوان نوشیدنی #ایده سرو ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#نودل_با_بادمجون مواد لازم نودل سبزیجات۲عدد بادمجان متوسط ۱عدد رب گوجه ۱قاشق غذاخوری فلفل ۵عدد سیر درشت۱حبه کنجد و گردو ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#ووپی_پای_شکلاتی مواد مورد نیاز: 100 گرم مارگارین یا کره(من روغن مایع به جاش ریختم) 1 عدد تخم مرغ 1 لیوان شکر 1 لیوان شیر یا 1 لیوان آب(من آب استفاده کردم) 3 قاشق غذاخوری کاکائو آرد به مقدار لازم تقریبا 2-2.5 لیوان آرد وانیل معادل 1 قاشق چایخوری یا چندقطره اسانس 1 قاشق مربا خوری بیکینگ پودر نکته:برای وسط دو کیک می توانید از خامه فرم گرفته قنادی و یا شکلات صبحانه و یا گاناش استفاده کنید. طرز تهیه: به کره نرم شده دردمای اتاق(یا روغن مایع)،تخم مرغ وشکررااضافه کرده وبا همزن برقی هم بزنیدبعدازاینکه کاملاًکش دارشد،شیر(یا آب) رابه آن اضافه کنیدو خوب هم بزنیدموادخشک راپسازمخلو ط شدن شیر(یاآب) الک کرده واضافه کنید.آردرابه صورت کنترل شده اضافه کنید.(خیلی رقیق ویاخیلی سفت وغلیظ نباشد) مخلوطی راکه آماده کرده ایدرادرون کیسه قیفی بریزید.مخلوط را روی سینی فرکه روی آن کاغذروغنی پهن کرده‌اید طبق تصویر به اندازه دایره کوچک بریزید.(شکل آنهامهم نیست که کاملا منظم باشدچون درهنگام پخت پخش می شوند.)آن ها رادرفرازقبل گرم شده بادمای 170درجه بپزید. (حدودا۸ دقیقه بپزیدالبته زمان پخت به نوع فر شما بستگی دارد) بعدپخته شدن کیک اجازه دهیدخنک شوندسپس به یک طرف کیک ها خامه فرم گرفته بریزیدروی آن راباکیک دیگری بپوشانید برای تزیین 80گرم شکلات رابه روش بن ماری ذوب کرده و روی کیک های ساندویچی بریزید. ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدرومادرمون یاصدصلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها وگروههاحرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅