🍇شیره انگوربرای چاق شدن مناسب است 👈همچنین برای فرزندان درحال رشد و افرادی که دراثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد. 👈شیره انگور را باارده میتوانید برای صبحانه میل کنید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

‌ باورت میشه این کوکی رژیمی بدون ارد سفید،شکر و روغن درست شده و کلا ۲۰دقیقه وقتتو میگیره و یه مزه ی بهشتی داره🍪 مواد لازم: ارد بادوم درختی 1 پیمانه شیره انگور ۱/۴ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد کوچیک وانیل ۱ ق چ همه مواد رو خوب با هم مخلوط کنید بعد دستتون رو خیس کنید و و از مواد به شکل توپک به اندازه یه گردو در بیارید و روی کاغذ نسوز بچنید با چنگال خیس بهشون فرم بدید و بزارید توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۱۰ دقیقه ▫️مواد کوکی خیلی چسبیده هست باید یه ظرف بزارید کنارتون و مدام دستتون رو خیس کنید من تخم مرغم خیلی بزرگ بود مجبور شدم ارد بادوم بیشتری اضافه کنم نوش جان🌹 ‌┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯ دستورات ادمین گروه خانم مظفریان

الهی امروزمان آغازی باشد برای شُکر بیکران از نعمت های بی پایانت قلبمان فقط جایگاه مهربانی زندگیمان سرشار از آرامش و روحمان غرق در محبت و عشق...🌱🌸 روزتون بخیر💙 @goli256👈💯

صبح 7 شهریور #رادیو @goli256👈💯

باقالاقاتق جوش كنه گيلْكان بيهوش كنه! دروغ گْم؟😁🌶️ اين غذاي گيلكي با سير ترشي و ماهي كولي طعم بهشت ميده . موادلازم : باقالي كشاورزي شويد تخم مرغ نمك و فلفل 🌶️ و زردچوبه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

حتما درستش کن😍😋 مواد لازم برای ۴ نفر👇🏻 گوجه ۴۰۰ گرم 🍅 پیاز ۱ عدد🧅 سیر ۴ حبه🧄 فلفل سبز تند و شیرین ۳ عدد (به دلخواه) 🌶️ کوکتل(سوسیس) پنیری ۴۰۰ گرم🌭 تخم مرغ ۴ عدد 🥚 پنیر پیتزا ۴۰۰ گرم🧀 فلفل دلمه زرد و قرمز ۱ عدد ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#انگیزشی عزیزِ من .... گاهی برای انداختن یک درخت باید صد ضربه تبر بزنید. از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول کارش این است که شرایط را برای ضربه صدم آماده کند. اینکه درخت در طول نود و نه ضربه سر جایش است، دلیل بیهودگی آن ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست. حالا هر مبارزه ای به همین شکل است. اینکه اقداماتی که می کنیم به سرعت جواب نمیدهد نباید در عزم و اراده ما خللی ایجاد کند. پس باید هر کاری میکنیم بگذاریم به حساب یکی از همان نود و نه ضربه اول. ضربه صدم بالاخره از راه می رسد و درخت را می اندازد، نگران نباشیم موفقیت صبر میخواهد. @goli256👈💯

این دسر خوشمزه ترینه🍊😉 موادلازم : ژله آلورا ژله پرتغال بستنی وانیل #دسر ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

فیله مرغ رژیمی نرم و آبدارم میمونه💛🔥 مواد لازم : ◗ فیله مرغ ◗ پولبیبر ◗ زردچوبه ◗ سبزیجات خشک ◗ ادویه مرغ ◗ پودر سیر ◗ روغن زیتون ◗ آبلیمو ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ساندویچ سرد تن ماهی بهشتیه🤤🐠 مواد لازم برای ۴ نفر: تن ماهی ۲ عدد نان ساندویچی به دلخواه ساقه کرفس ۴ عدد پیاز قرمز ۲ عدد متوسط سس مایونز ۴ ق غ سس تند ۴ ق غ نمک و فلفل سیاه به میزان داخواه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#کودکانه کودکان خجالتی را از نقاشی هایشان بشناسید. کودکانی که نقاشی های درهم و نامنظم می کشند معمولاً توجه و تمرکز کافی ندارند و به همین دلیل نمی توانند از تمام توانایی های خود استفاده کنند. اگر کودک در نقاشی هایش آدم کوچکی را در گوشه برگه ترسیم کند به این معنی است که خود را کم ارزش و کم اهمیت تر از دیگران می داند. اگر این شکل نقاشی کردن برای مدت طولانی ادامه یابد باید برای رفع مشکل به متخصص مراجعه کرد زیرا این کودک بیش از حد خجالتی است و برای داشتن ارتباط بهتر با اطرافیان به کمک نیاز دارد. همچنین کودکان خجالتی معمولاً در گوشه برگه نقاشی می کنند و تمام صفحه را پر نمی کنند. @goli256👈💯

خورشت مرغ و کرفس ترکیب بی نظیر🤤 مواد لازم: مغز ران ۴ عدد و کرفس ۳۰۰ گرم رب گوجه و فلفل قرمز شیرین از هر کدوم ۱ ق غ خ لیمو عمانی ۳ عدد و سماق ۱ ق م خ نمک و فلفل سیاه و پاپریکا پودر پیازچه و زردچوبه و عصاره زعفران پیاز ۱ عدد ریز خورد شده ۳ حبه سیر ریز خورد شده روغن ۲ ق غ خ و زرشک ۱/۲ پیمانه فلفل سبز به دلخواه چند عدد #خورشت #مرغ #کرفس ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

این اسنکو درست کن عاشقش میشی 🥪✨ مواد لازم : ◗ فلفل دلمه رنگی ◗ ژامبون گوشت یا مرغ ◗ قارچ و ذرت ◗ نان پیتا یا ترتیلا ◗ پنیر خامه ای ◗ پنیر پیتزا ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ آویشن #اسنک ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

آرامش اول صبح 😐😂 @goli256👈💯

#همسرانه 💠 گاه برخی از مشکلاتِ قابلِ بیانِ محل کار خود را با خانمتان در میان بگذارید تا به شما مشورت دهد. 💠 مهم این است که همسرتان حس کند او را حساب کرده‌اید و این در افزایش مهر و علاقه‌ی او به شما موثر است. 💠 گاهی این کار، بعضی از دلخوری‌های همسر نسبت به شوهر را از بین می‌برد. 💠 همیشه برای گفتگو، بهانه‌ای پیدا کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود. فقط مواظب باشید در این گفتگو، صمیمیّت ایجادشده‌ را با چیزهایی مثل پشت‌سر دیگران حرف زدن و بدگویی از اطرافیان آلوده نکنید چرا که اثر عکس می‌گیرید‌. @goli256👈💯

0 از این فوری تر هم داریم؟! مواد لازم: یک کیلو خیار دو پیمانه آب دو پیمانه سرکه نمک سنگ دو قاشق غذاخوری شکر دو قاشق غذاخوری سیر یک غوزه لیمو ترش سه برش جعفری و ترخون تازه مقداری ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

صبحانه چنگالی این صبحونه مقوی مشهدی واقعا خوردن داره ها🤩 مواد لازم:یک قاشق غذاخوری روغن زرد یا کره🧈،سه قاشق غذاخوری شیره انگور یا هر شیره دیگه ای ،دو قاشق غذاخوری گردو بلغور شده ،یک قاشق غذاخوری کنجد یا خشخاش،دو عدد تخم مرغ🥚🥚 #صبحانه #چنگالی ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مهمترین خواص گل گاوزبان در طب سنتی: 1.ضد سودا و صفرا 2.تقویت قلب و مغز 3.شادی آور و ضد افسردگی 4.ضد جنون و سردردهای عصبی 5.ضد سرفه و تنگی نفس 6.نیکو کننده چهره ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب در کانال آشپزی سنتی😊🌸🍃 @goli256 👈💯

#داستان_شب 💫 عقابی بر بچه گوسفند حمله آورد و او را به چنگال صید کرده و ربود. کلاغی که شوق تقلید داشت، این احوال را دید. خواست که زور خود بر گوسفندی بیازماید ولیکن پنجه‌اش در پشم گوسفند چنان اسیر ماند که بیچاره خود را از آن خلاص دادن نتوانست. شبان آمد و او را اسیر یافته، بگرفت و به خانه برد تا از بهر بازیچه به فرزندان خود دهد. چون فرزندان شبان کلاغ را دیدند، از پدر خود پرسیدند که این پرنده چه نام دارد؟ راعی گفت این پرنده‌ایست که پیش از یک ساعت خود را عقاب تصور کرده بود، اکنون خوب دانسته باشد که کلاغ بیشه است حماقت‌ پیشه. آدمی را باید که در کاری که مافوقِ استطاعت او باشد قدم ننهد و اگر نهد، هم از سرانجام آن نومید شود و هم مصدر تضحیک ابنای روزگار. @goli256👈💯

قاصدکی به دست باد دادم، و عهد بسته ام تا رسیدنش به مقصد برایت دعا کنم ..... نگاهت به آسمان باشد چرا که من، بهترین آرزوها را برایت به قاصدک سپردم،‌ تا به خدا برساند …. 🔹 شبتـان در پناه خـدا 🔹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@goli256👈💯

#قصه_شب 💠 توپ بازی ستاره ها 🔻موضوع: ستاره های آسمان 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا ‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌•❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁• @Zaman1103 ما بچه‌های محبان امیرالمؤمنین امام علی هستیم 🇮🇷🇵🇸 https://eitaa.com/Zaman1103

#امام_حسین علیه السلام نماهنگ زیبای حسین مولانا ... 🌺حتما ببینید وبرای دوستانتون بفرستید 🙏 ‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌•❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁• @Zaman1103 ما بچه‌های محبان امیرالمؤمنین امام علی هستیم 🇮🇷🇵🇸 https://eitaa.com/Zaman1103