#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان رژیم لاغری تابستاني 🦚 سی و یکم تیر ماه ۱۴۰۲🦚 🍋ناشتا : 1 عدد کیوی 🍋صبحانه : 2 عدد گردو +یک کف دست نان+یه قوطی کبریت پنیر+چای دارچین 🍋ساعت ده صبح: 1 لیوان آب کرفس 🍋پیش از ناهار: دو لیوان آب+یک عدد سیب 🍋ناهار : سالاد شیرازی( خیار و گوجه و پیاز)+یک کف دست نان+یک تکه سینه مرغ کبابی 🍋عصرانه :1 عدد میوه+5 عدد پسته 🍋شام : یک کاسه سالاد بدون سس+خوراک لوبیا با قارچ 🍋بعد از شام 1 فنجان ماست کم چربی 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت پیاده روی انجام شود. چند حرکت شکم و پهلو انجام شود. ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#حلوا_سیاه برای درست کردنش نیاز داریم به: ۲ لیوان آرد گندم ۱/۵لیوان ترکیب روغن مایع و کره ذوب شده ۱/۵لیوان آب دو،سوم لیوان گلاب ۲لیوان شکر زعفران،هل به میزان لازم آب،شکر،زعفران،هل و در لحظه آخر گلاب رو روی حرارت مخلوط میکنیم تا شربت آماده بشه. آرد رو روی حرارت با حوصله تفت میدیم تا کم کم تغییر رنگ بده(رنگش شبیه رنگ آرد نخودچی میشه) حالا باید آرد رو الک کنیم. آرد الک شده رو میزاریم رو حرارت کم کم مخلوط روغن مایع و کره رو اضافه میکنیم. بعد شربت آماده شده رو به آرد اضافه می کنیم(کم کم) 🔴اگه کم شیرینتر دوست دارین میزان  شربت رو کمتر بریزین و بچشین تا باب میلتون بشه. مدام هم میزنیم،وقتی با تکون دادن ظرف حلوا از کف ظرف جدا شد حلوامون آمادست🥰 #محرم #حلوا_سیاه پارت اول ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#پارت دوم #حلوا_سیاه ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

##ایده_بگیرید👆💕 #تزیین خوشگل و مجلسی #حلوا 🤎 #محرم ─━━━⊱🎀⊰━━━─ فقط حلوا رو باید شل بردارید تا راحتتر قیف بخوره❌😊 ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

💥 اسلایس کیک شکلاتی ◼️کپی بدون ذکر منبع ممنوع مواد لازم ؛ تخم مرغ ۴ عدد وانیل ۷ تا ۸ قطره شیر ۱۷۰ گرم شکر ۱۵۰ گرم روغن مایع ۱۰۰ گرم آرد ۲۳۰ گرم پودر کاکائو ۳۵ گرم بیکینگ پودر ۱.۵ ق م سرخالی هر ق م معادل ۵ میلی لیتر هست مواد سس؛ شکر ۵۰ گرم شیر ۲۲۰ گرم پودر کاکائو ۳۵ گرم روغن مایع ۲۵ گرم کره ۲۰ گرم طرز تهیه ؛ در ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ ها را از همدیگر جدا کنید و بعد سفیده تخم مرغ را با ۵۰ گرم شکر دستور با همزن برقی با دور تند بزنید تا به قله تقریبا ایستاده برسید و سفید ها فرم بگیرند بیش از اندازه هم نزنید. سفیده ها را در یخچال قرار دهید زرده های تخم مرغ را با بقیه شکر و وانیل با همزن ۲ تا ۳ دقیقه بزنید تا کاملا حجیم و کشدار شود اکنون روغن مایع و شیر را افزوده و در حد یک دست شدن هم بزنید حالا به این مخلوط همه مواد خشک را در طی دو تا سه مرحله با الکل اضافه کنید و هر بار با لیسک دورانی هم بزنید و در آخر سفیده فرم گرفته را در دو مرحله اضافه کرده و هر بار مجدد آرام هم بزنید. مخلوط کیک را درون قالب ۲۰ در ۳۰ کاغذ روغنی دار بریزید و در فر گرم ۱۷۰ تا ۱۸۰ درجه حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بپزید پس از اینکه کاملا خنک شد به روی آن سوراخ ایجاد کرده و سس شکلاتی خود را بریزید اگر میخواهید سس شکلاتی روی کیک باقی بماند مانند یک لایه اجازه دهید کمی سس شکلاتی در محیط خودش را بگیرد و بعد به روی کیک بریزید اگر می خواهید که به درون کیک نفوذ کند بهتر است که سس هم آنجا که بسیار داغ است و از روی حرارت برداشته شد بلافاصله به روی کیک سرد بریزید. برای تهیه سس شکلاتی همه مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت قرار دهید همین که به جوش آمد آماده استفاده میباشد وقتی که سس را به روی کیت ریختید چند ساعت کیک را در یخچال استراحت داده و به اندازه دلخواه برش دهید این که کاملاً قابلیت اصلاح شدن دارد و تمیز بارش می خورد. نوش جان ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

اسکمو ‌خونگی😋 موادلازم : آلبالو ۱ کیلو آلو ۴ عدد آلوچه ۱۰-۱۲ عدد آب ۱/۳ لیوان نمک ۱ ق‌ غ گلپر ۱ ق‌ غ ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#خوشمزه🥰♥️ کیک موز و شکلات مواد لازم: ۲ عدد موز🍌 ۲ عدد تخم مرغ کوچیک🥚 ۱ و ۳/۴ پیمانه آرد سه صفر یا شیرینی پزی ( پیمانه = همین لیوانا که تو خونه ی هممون هست )🥡 نصف پیمانه روغن یا کره آب شده🧈 نصف پیمانه پودر کاکائو🍫 ۳/۴ پیمانه شیر🥛 نصف پیمانه شکلات چیپسی🍫 ( برای داخل و روی کیک ) گردو به مقدار دلخواه ۲ ق چ خ بیکینگ پودر🥄 ۱ ق چ خ وانیل🌸 ۱ ق چ خ دارچین🪵 ۱/۶ ق چ خ نمک🧂 با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۴۰ الی ۴۵ دقیقه ( فر را از ۱۰ دقیقه قبل روشن کنید) ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

👩‍🍳#ته_انداز_مرغ👩‍🍳 مواد لازمش 👇 ✅کتف و بال مرغ به اندازه دلخواه ✅ادویه ها نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و ادویه مرغ ✅زعفران دمکرده ✅پیاز متوسط خلالی خرد شده ✅برنج برای هر نفر یک پیمانه ✅روغن مایع ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

تو خونه بدون کاور و تخم مرغ خیلی اسون کالباس درست کن 😍😋 . این کالباس فوق العاده خوشمزه ست و راحت درست میشه حتما سیوش کن که اولین فرصت امتحانش کنی🥰😋 مواد لازم: مخلوط ران و سیته مرغ هر کدام یک عدد سیر دو حبه (اگه طعم غالب سیر رو دوست ندارید میتونید به جای سیر از یک قاشق پودر سیر استفاده کنید) نشاسته ذرت دو قاشق روغن مایع دو قاشق و نیم هویج نصف عدد خام قارچ دو عدد خام میتونید خلال پسته هم بریزید یک قاشق سس کچاپ نمک و ادویه هر کدام نصف ق چایخوری(پودر کاری،جوزهندی،فلفل سیاه،فلفل قرمز) به مدت یکساعت روی حرارت متوسط درب قابلمه ببندین حتما ب راحتی از لیوان جدا میشه بزارید داخل یخچال و بعد از 4الی 5 ساعت برش بزنید نوش جان❤️😋 🔺مدت نگهداری ۳-۴ روز داخل یخچال و یک ماه در فریزر . ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

تحویل سال به وقتِ مُحَرّم است حَوّل قلـُوبَنا بِبُکاءِ عَلَی الحُسَین #یااهل‌العالم‌قُتِلَ‌الحسین‌ُبکربلاعطشانا💔 💚اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج💚 "بحق فاطمه(س) " #سلام_اربابم ❤️ ❤️

#مرغ_نذری ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

# قیمه_نذری ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

طرز تهیه حلوای شیر یکی از خوشمززززززه ترین حلواها که بی نهایت دوسش دارم مواد لازم: آرد: 1 پیمانه کره یا روغن: نصف پیمانه شکر: 1 پیمانه شیر: 2 پیمانه گلاب: نصف پیمانه زعفران هل آسیاب شده یا عرق هل : درصورت دلخواه #ماه_محرم ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#تزیین_حلوا تزیین بیشتر میخوای بیا رو لینک👇 ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#آموزش حلوا شیره☺️ #پارت_اول 🍘 ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#آموزش حلوا شیره☺️ #پارت_ دوم #محرم ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

#تهچین_مرغ موادلازم: برنج: سه پیمانه سینه مرغ: یک عدد تخم مرغ: دو عدد کامل ماست خامه ای: یک لیوان سرخالی زعفرون دم شده: سه ق.غ سرپر روغن: ۱/۳ ليوان زرشک و خلال بادام و پسته: به میزان لازم نمك، فلفل پودر پیاز ، دارچین: به ميزان لازم ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅

راز ماست غلیظ ┏🍕🍳🥟🍔━━━┓ فاتحه برای پدر و مادرمون یا صد صلوات به نیت سلامتی امام زمان ع بفرستید ┗━━━🍰🍧🍭🎂┛ https://eitaa.com/joinchat/1549992211Cfb756bb119 کپی برای کانالها و گروهها حرام است.❌❌❌ فقط فوروارد✅