گناباد و بجستان زرد ماند 🔰لیست کامل رنگبندی شهرهای کشور 🟥قرمز: ۲۹ شهر 🟧نارنجی: ۱۲۶ شهر 🟨زرد: ۲۷۸ شهر 🟦آبی: ۱۵ شهر گناباد و بجستان: زرد #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

🔹توصیه‌ های‌ تغذیه‌ ای‌ در ایام روزه داری در دوران کرونا ❇️ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد: 🔹توصیه‌ های‌ تغذیه‌ ای‌ در ایام روزه داری در دوران کرونا 🔹‌توصـیه‌ بـر ایـن‌ اسـت‌ کـه‌ حـداقل‌ نیمـی‌ از نـان و غـلات مصرفی‌ روزانه‌ از نوع سبوس دار باشد. 🔹مصـرف مقـادی‌ کـافی‌ گـروه سـبزی‌ هـا و میـوه هـا در ایـام روزه داری‌ بـا تـامین‌ ویتـامین‌ هـا بـه‌ خصـوص ویتـامین‌ C و پــیش‌ ساز ویتامین‌ A به‌ تقویت‌ سیستم‌ ایمنی‌ بدن برای‌ مقابله‌ با بیماری‌ کووید١٩ کمک‌ می‌ کنند. 🔹شیر و لبنیات علاوه بـر تـامین‌ کلسـیم‌ و فسـفر و بخشـی‌ از پــروتئین‌، ویتــامین‌ هــای‌ گــروه B بـه‌ خصــوص ویتــامین‌ B2 و B12 را کــه‌ بــه‌ تقویــت‌ سیســتم‌ ایمنــی‌ بــدن کمــک‌ مــی‌ کنند، تامین‌ می‌ کند. 🔹در ایام روزه داری‌ در دوران کرونا، بـه‌ مصـرف منـابع‌ کـافی‌ پـروتئین‌ اعـم‌ از حیـوانی‌ و یـا گیـاهی‌ کـه‌ بـرای‌ عملکـرد طبیعـی‌ سیسـتم‌ ایمنی‌ بـدن بـرای‌ پیشـگیری‌ از بیمـاری‌ کوویـد ١٩ لازمنـد، بایـد توجـه‌ شـود. 🔹ســبزی‌ هــا بــا دارا بــودن مــواد مغذی‌ مختلف‌ و آب، علاوه بر تامین‌ ویتـامین‌ هـا و مـواد معـدنی‌ مـورد نیـاز بـدن، از تشـنگی‌ و خشـکی‌ گلـو کـه‌ مـی‌ تواند فرد را مستعد ابتلا به‌ بیماری‌ کووید ١٩ کند، جلوگیری‌ می‌ کنند. 🔹مصرف مواد غـذایی‌ شـیرین‌ در وعـده سـحری‌ توصـیه‌ نمـی‌ شـود. #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

🔺پروتکل‌های جدید بهداشتی به دانشگاه‌ها ابلاغ شد 🔹همه کارکنان و اساتید قبل از شروع به کار باید نسبت به تزریق واکسن کرونا اقدام کنند. 🔹ورود و یا حضور دانشجویان، اساتید و سایر کارکنان دارای علائم بیماری واگیر (با تاکید بر علائم بیماری کرونا) تحت هر شرایطی به دانشگاه‌ها، دانشکده‌ها، مراکز آموزش عالی کشور و نظایر آن ممنوع است. 🔹کارکنان و دانشجویان در صورت بروز هرگونه علائم مشکوک، تست سریع تشخیص کووید -۱۹ را انجام دهند. 🔹استفاده از خوابگاه‌های دانشجویی فقط برای دانشجویانی که واکسیناسیون کامل (۳ دوز) انجام داده‌اند مجاز است. 🔹کلیه رؤسا، مدیران، مسئولان، کادر اجرایی، اساتید و دانشجویان باید از ماسک استفاده کنند و فقط در زمان خوردن و آشامیدن ترجیحاً با رعایت فاصله فیزیکی عدم استفاده از ماسک بلامانع است. 🔹از ورود افرادی که از ماسک استفاده نمی‌کنند جلوگیری خواهد شد. 🔹فاصله ایمن (حداقل ۱ متر) جهت پیشگیری از بروز بیماری بین کارکنان باید رعایت شود. #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

گناباد و بجستان زرد ماند 💠لیست رنگبندی شهرهای کشور 🔴قرمز: ۳۴ شهر 🟠نارنجی: ۶۹ شهر 🟡زرد: ۲۹۱ شهر 🔵آبی: ۵۴ شهر گناباد و بجستان: زرد #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

‍ ‍ 🟢17 توصیه سازمان بهداشت جهانی برای کاهش خطر شیوع کرونا در مدارس 1-زمانی که امکان دارد پنجره ها را برای تهویه باز کنید. 2-با واکسینه شدن در برابر کووید 19 از خودتان و دیگران محافظت کنید. 3-همه را تشویق کنید تا دستشان را به طور پی در پی تمیز کنند. 4-به دانش آموزان، آموزگاران و کارکنان مدرسه توصیه کنید زمانی که احساس بیماری، علامت های سرماخوردگی یا ضعف دارند در خانه بمانند و زمانی که در مدرسه احساس بیماری می کنند به مسئولان بهداشتی مدرسه اطلاع دهند. 5-فاصله گذاری فیزیکی حداقل تا یک متر را رعایت کنند. 6-یک سطل در دار برای دستمال ها و ماسک های مصرف شده فراهم کنند. 7-مسئولان مدرسه به صورت پیوسته با والدین و دانش آموزان در ارتباط باشند. 8-والدین در مورد اقدام های مدرسه و نقش آنها در اجرا آگاهی داشته باشند. 9-مسئولان مدرسه از والدین درخواست همکاری کنند تا هر مورد ابتلا به کووید 19 که ممکن است در خانواده روی داده باشد را به مدرسه اطلاع دهند. 10-آموزگاران و کارکنان مدرسه، پدر و مادر، بزرگسالان و افراد واجد شرایط در محیط مدرسه، کودکان کمتر از 12 سال و نوجوانان بالای 12 سال که به بیماری زمینه ای مبتلا هستند، می بایست واکسن بزنند. 11-تهیه فهرست پیش از ترک خانه(احساس سلامتی، خوردن صبحانه، برداشتن ماسک صورت و مایع ضدعفونی کننده دست). 12-در هنگام رفتن به مدرسه، زمانی که ممکن است تا مدرسه پیاده بروید و یا از دوچرخه استفاده کنید، اگر ممکن است پنجره های سرویس مدرسه را بازنگه دارید و پیش و پس از حرکت دستتان را تمیز کنید. 13-رانندگان سرویس مدرسه باید ماسک بزنند، تاجایی که امکان دارد پنجره ها را بازنگه دارند و استفاده همزمان دانش آموزان از گروههای سنی و کلاس های متفاوت در سرویس مدرسه را محدود کنند. 14-پس از استفاده از توالت، پیش از خوردن خوراک، در رسیدن به مدرسه، پیش از گذاشتن ماسک و پس از دست زدن به آن، هنگام اشتراک گذاری وسیله های مدرسه و پس از زنگ تفریح، بهداشت و شست و شوی دست را جدی بگیرید. 15-به آموزگاران، کارکنان مدرسه، دانش آموزان و پدرو مادرها باید درباره برنامه های مدرسه در زمانی که فردی در مدرسه احساس بیماری می کند، آگاهی داده شود و آنهایی که نشانه دارند آزمایش کرونا بدهند و از دیگران جدا شوند و همچنین افراد در تماس با آنها شناسایی شوند و به آنها آگاهی دهند. 16-در مورد فاصله فیزیکی نیز میزها و صندلی ها در فاصله حداقل یک متری بین داشن آموزان قرار گیرند، تعداد دانش آموزان کلاس را کاهش دهید، ترکیب دانش آموزان از گروههای سنی و کلاس های متفاوت را محدود کنید و زمان آغاز و پایان کلاس ها و زنگ های تفریح را یک درمیان کنید. 17-برای ایمن بودن در مدرسه فاصله حداقل یک متر را حفظ کنید، دستتان را تمیز نگه دارید، در فضای بسته و در فضای باز زمانی که فاصله گذاری فیزیکی ممکن نیست از ماسک استفاده کنید، زمانی که ماسک ندارید عطسه و سرفه تان را بپوشانید، پنجره‌ها و درها را برای تهویه هوای کلاس ها و منطقه های مشترک مدرسه باز نگه دارید، زمانی که نوبت شما فرا رسید واکسن بزنید و به یاد داشته باشید زمانی که احساس بیماری می کنید در خانه بمانید. #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

🔴علائم سرخک در کودکان چیست و گروه های سنی در معرض خطر کدام هستند؟ . #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

🔴درباره سرخک، بیشتر بدانیم #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

گناباد آبی و بجستان زرد ماند ❇️لیست کامل رنگبندی شهرستان های کشور 🔴قرمز: ۰ شهر 🟠نارنجی: ۳۳ شهر 🟡زرد: ۳۲۱ شهر 🔵آبی: ۹۴ شهر گناباد: آبی بجستان: زرد #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

🎥 سلامت ما، سلامت سیاره ما... ✳️ هفته سلامت ؛ ۱۷ تا ۲۳ اردیبهشت ماه ✅ شعار امسال هفته سلامت به درستی و بر اساس نظر متخصصان و صاحب‌نظران این حوزه و با درک صحیح از وضعیت جامعه بشری امروز "سلامت ما، سلامت سیاره ما" انتخاب شده است. #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir

💠هفته ملی جمعیت گرامی باد ✔️۲۴ تا ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ ✅ایران جوان بمان #بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر 💠 @gonabad20ir 💠 @gonabad20ir