4.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌐 #راهکاردهی (۵)
⚠️ یکی از پدیدههای نوظهور عصر ما پدیدهی #اعتیاد_اینترنتی و وابستگی شدید به تلفن همراه است. به طور کلی به هر نوع رفتاری که [مانند وابستگی به مواد مخدر و یا قماربازی] برای فرد تبدیل به یک اجبار و الزام شود ، اعتیاد گفته میشود. برخی نشانههایِ فردی که به اینترنت و و موبابل اعتیاد پیدا کرده این چنین است :
1⃣ : هر چند دقیقه و حتی هر چند ثانیه یک بار به طور بی هدف تلفن خود را چک میکند.
2⃣ : حوصلهی خواندن متنهای طولانی و مقالات عمیق را ندارد.
3⃣ : در دنیای حقیقی ، از ادبیات و الفاظ دنیای مجازی استفاده میکند.
4⃣ : اگر اینترنت نداشته باشد یا شارژ تلفن همراهش تمام شود یا موبایل او در منزل جا بماند ، کلافگی و بی هدفی وجودش را فرا میگیرد.
5⃣ : اینترنت و موبایل در الویت اول او نسبت به هر چیزی قرار دارد.
6⃣ : تمرکز ذهنی او کم شده است.
7⃣ : از زیر مسئولیتهایی که از لحاظ فردی ، خانوادگی و اجتماعی بر دوش اوست ، شانه خالی میکند. [مسئولیت گریز شده است]
8⃣ : اختلالات رفتاری همچون ؛ گوشه گیری ، وسواس فکری ، بد اخلاقی ، افسردگی ، اضطراب و بی قراری ، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس در وی شکل گرفته است.
📝 و اما برای رهایی از معضل اعتیاد اینترنتی چه باید کرد؟؟؟
🔸1⃣🔸 : مهمترین راهکار در کاهش اعتیاد اینترنتی #فکر_کردن است. تفکر در این موضوع که در استفادهی افراطی خود از موبایل و اینترنت و بازی های دیجیتال ، چه چیزهایی به دست آوردهایم و چه چیزهایی از دست دادهایم؟ قطعاً مهمترین چیزی که صرف کردهایم وقت و عمر بدون ارزشمند و بازگشتمان بوده و نه تنها چیز زیادی بدست نیاوردهایم بلکه احتمالاً عوارضی همچون ضعف بینایی ، کاهش قدرت #تولید_نسل ، سندرم خشکی چشم ، دردهای مفاصل گردن ، مچ و ستون فقرات و بیماریهای روحی و جسمی فراوانی را برای خود به ارمغان آورده ایم!
🔹2⃣🔹 : سعی کنید سبک زندگی خود را اصلاح کنید و کارکرد موبایل در زندگیتان را کاهش دهید. به طور مثال برای بیدار شدن بجای استفاده از هشدار موبایل از ساعت زنگ دار استفاده کنید.
🔸3⃣🔸 : در خرید و مصرف بستهی اینترنتی برنامه ریزی داشته باشید و از خرید بسته های نامحدود یا حجم بالا اجتناب کنید. بستههای محدود بخرید تا مصرفتان نیز کم کم محدود گردد.
🔹4⃣🔹 : همواره تلفن همراهتان را در منزل یا محل کار در مکانی دور از خود قرار دهید چرا که هر مقدار این وسیله در دسترس تر باشد ، میزان مراجعه به آن نیز افزایش مییابد.
🔸5⃣🔸 : به جای روابط مجازی ، روابط حقیقی و عاطفی خود را با #خانواده ، فامیل ، دوستان و آشنایان افزایش دهید و در برنامهی زندگی خود تفریحات سالم و ترجیحاً فیزیکی همچون #مطالعه و #ورزش را جایگزین تفریحات دیجیتال و موبایلی نمایید.
🔹6⃣🔹 : هنگامی که میخواهید بی دلیل تلفن خود را چک کنید از خود بپرسید : این کار در حالی که آن را به تازگی انجام دادهاید چه ضرورت و فایدهای دارد؟
🔸7⃣🔸 : میتوانید از اپلیکیشنهای محدود کنندهی تلفن همراه استفاده کنید و استفاده از اپلیکیشن های خاص [مانند پیامرسانها و جستجوگرها] را به طور #سیستمی زمان بندی کنید.
🔹8⃣🔹 : با متخصصین و مشاورین عرصهی رسانه در ارتباط باشید و از راهنماییهای آنان بهره ببرید.
#سواد_رسانه_ای
✍ میخ مِدیا
2.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
9.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دکتر سعید عزیزی1682903243778.mp3
زمان:
حجم:
8.37M
🎤#دکتر_سعید_عزیزی
🔸#اخلاق خیلی مهمه
🔹اخلاقت با #خانواده ات چجوره؟
🔻اخلاق نداشته باشی هیچی نداری!
▫️میخوای ایمان کسی رو بسنجی ببین تو خونه چجوره.
🔰ما تو دوتا #خلوت سنجیده میشیم:
📌خلوت با خانواده
📌خلوت خودت با خدا
#فاطمیه
#ایام_فاطمیه
#هفته_بسیج
#ایران_همدل
#وعده_صادق
https://eitaa.com/Gonahyaneidorshodanazmahdi
5.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با رعایت این دو تا نکته✌️🏻
زندگیتون رو زیبـا کنیـد🌟
دکتـر سعیـد عزیـزی🎙
زن، تشنه احـترام و محبت دیدنه💖
مرد، تشنه اقتدار و چَشم شنیدنه💪🏻
#خانواده
https://eitaa.com/Gonahyaneidorshodanazmahdi
#دهه_کرامت
#حجاب
#خانواده
🛑 تعجب فرانسوی ها از وضعیت آرایش زنان ایرانی در خیابانها ❗️
🗞 مجله فرانسوی "L'Echo de la Mode " با انتشار عکسهایی، تحلیلی درباره آرایش و ظاهر دختران ایرانی انجام داده که جای تأمل دارد.
📝 این مجله نوشته است:
✖️ صورت زنان و دختران ایرانی دیگر اصلا دلنشین و خواستنی نیست! آنها سادگی و زیبایی واقعی را پشت نقاب سنگینی از مواد آرایشی و عمل زیبایی مخفی میکنند.
✖️ جای تعجب دارد که زنان این کشور علیرغم آموزههای دینیشان خود را شبیه ستارههای فیلمهای غیر اخلاقی آمریکایی آرایش میکنند. اینطور صورتها فقط در فیلمهای غیر اخلاقی دیده میشود. ما در خیابانهای اروپا به ندرت با چنین مواردی روبه رو میشویم!
✖️ بیش از ۱۰۰ هزار زن ایرانی سالانه عمل زیبایی انجام میدهند. در ایران صورت زنان، بیش از آنکه حس خوبی القا کند، حس شهوت را برانگیخته میکند! خرید و فروش کتاب در مقابل لوازم آرایش، بسیار ناچیز است .
🛑 به کجا میرویم⁉️
https://eitaa.com/Gonahyaneidorshodanazmahdi
2.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خدا نکنه روزی بیاد که سرنوشت دایی ناصر هم مثل دایناسور بشه‼️
#فرزندآوری
#جمعیت
#خانواده
#ایران_جوان
https://eitaa.com/Gonahyaneidorshodanazmahdi
23.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✡️ صهیونیسم؛ دشمن بشریت
🎞 کلیپ اول
💎 رهبر معظم انقلاب:
💥 دشمن بشریّت یعنی جریان سرمایهداری بینالمللی و #صهیونیسم از حدود صد سال پیش تصمیم گرفتند که #خانواده را در بین بشر از بین ببرند؛ و یک جاهایی موفّق شدند.
#اربعین
#مرگ_بر_اسرائیل
#مرگ_بر_امریکا
https://eitaa.com/Gonahyaneidorshodanazmahdi
33.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✡️ صهیونیسم؛ دشمن بشریت
🎞 کلیپ دوم
💎 رهبر معظم انقلاب:
💥 دشمن بشریّت یعنی جریان سرمایهداری بینالمللی و #صهیونیسم از حدود صد سال پیش تصمیم گرفتند که #خانواده را در بین بشر از بین ببرند؛ و یک جاهایی موفّق شدند.
#اربعین
#مرگ_بر_اسرائیل
#مرگ_بر_امریکا
https://eitaa.com/Gonahyaneidorshodanazmahdi