🌼 ۲۵ کار مفید وقتی حوصلهات سر رفته
📚 ۱۰ صفحه کتاب بخوان.
🌱 به گلدونا آب بده.
🧹 یک کشوی کوچک رو مرتب کن.
📝 برای فردا برنامه بنویس.
🇬🇧 ۵ کلمه انگلیسی یاد بگیر.
💧 یک لیوان آب بنوش.
🚶 ۱۵ دقیقه پیادهروی کن.
🧴 روتین پوستی انجام بده.
🎵 یک آهنگ جدید گوش کن.
🧩 پازل یا جدول حل کن.
📷 از آسمان یا گلها عکس بگیر.
🎨 نقاشی یا رنگآمیزی کن.
🍓 یک میانوعده سالم درست کن.
📖 یک مقاله کوتاه درباره موضوعی که دوست داری بخوان.
🧺 کمد لباسهایت را مرتب کن.
🖋️ خوشخطی تمرین کن.
🧠 یک معما حل کن.
🎬 یک انیمیشن یا فیلم خوب تماشا کن.
🎧 یک پادکست کوتاه گوش بده.
💌 برای خودِ آیندهات یک نامه بنویس.
🌸 چند دقیقه کنار پنجره یا در حیاط بنشین.
🪴 میز یا اتاقت را کمی تغییر دکور بده.
📱 عکسهای اضافی گوشی را پاک کن.
🎯 یک مهارت کوچک (مثل گره زدن، اوریگامی یا تایپ سریع) تمرین کن.
💜 سه چیزی که امروز بابتشون خوشحالی
🌀𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 | @Good_Summer2
#ایده
☀️ برای خنک شدن توی تابستون چه کارهایی میتوانیم انجام بدیم؟(این یکیو حتما سیو کنین خیلی بدرد بخوره)
🥤 ۱. آب خنک زیاد بنوش.
🚿 ۲. دوش ولرم یا خنک بگیر.
👕 ۳. لباس نخی و رنگ روشن بپوش.
🌀 ۴. جلوی پنکه بنشین.
🧊 ۵. یک کاسه یخ جلوی پنکه بگذار.
🪟 ۶. پردهها را در طول روز بکش.
🌙 ۷. صبح زود و شب پنجرهها را باز کن.
🍉 ۸. هندوانه، خیار و طالبی بخور.
🥤 ۹. نوشیدنیهای خنک بنوش.
🧣 ۱۰. حوله یا دستمال خنک روی گردن بگذار.
🌳 ۱۱. زیر سایه بمان.
☀️🚫 ۱۲. از آفتاب مستقیم دوری کن.
🏃♂️🌆 ۱۳. فعالیتهای سنگین را به عصر یا شب موکول کن.
❄️ ۱۴. از کمپرس سرد روی مچ دست و پیشانی استفاده کن.
🥗 ۱۵. غذاهای سبک و آبدار بخور.
🌀𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 | @Good_Summer2
#توصیه
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه مینی ولاگ ببینیم✨
🌀𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 | @Good_Summer2
#رندوم