اذان میگویند

#سلامتی ! ᘜ🦋🌼>• ✵┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄✵ ◇ تخم مرغ همه ویتامین ها به جز C را دارد ‹🌸🐽› ◆ برای رفع خواب آلودگی صبح ، سیب از قهوه موثر تراست ‹💆🏻☕️› ◇ خوردن موز به شما انرژی کافی برای 90 دقیقه ورزش سنگین میدهد ‹🍌🌼› ◆ خوردن 3 هویج به شما انرژی 3 کیلوکتر پیاده روی را میدهد و در گذشته هویج را به عنوان دارو مصرف میکنند ‹🥕🪂› ◇ از خواص ریحان میتوان به تسکین سردرد ، رفع بی‌خوابی ، رفع تنگی نفس و گلودرد اشاره کرد ‹🥑🍃›

⚡ با پوست تخم مرغ لوازم برقیتو تیز کن🔪 #خلاقیت #هنردرخانه #ترفند

#سوپ_اسفناج_دال_عدس🍜🍲🌱 اسفناج سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. فوایدی که مصرف اسفناج برای سلامتی دارد شامل بهبود کنترل گلوکز خون در مبتلایان به دیابت، کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، بهبود سلامت استخوان‌ها، کاهش ریسک ابتلا به آسم و ... می‌شود.

#سالاد🥗🥗🥗 سالاد کلم و ذرت کلم سرشار از ویتامینC، بتاکاروتن و آهن است و باعث تولید گلبول‌های قرمز بیشتری می‌شود. برای همین هم می‌تواند با کم خونی مقابله کند

#میوه_آرایی🍓🍍🌹🍎🍏 برش زیبای انواع میوه ها