چند سالت بود فهمیدی که گفته روانشناسان گفتن اگه یه دختر دیدید که داره موقع صحبت کردن با موهاش بازی میکنه، پس بدونین اونی که کنارشه مرد مورد علاقشه. ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و هوشیاری ذهنی را افزایش دهد. ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید! 😀 ⚡️این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب می شود سریع تر به خواب روید! ‌ ‌

چند سالت بود فهمیدی که اگر فرد بزرگسالی ازتون خواستن بهشون طرز استفاده از اینترنت رو یاد بدید، دریغ نکنید چون تحقیقات نشون داده استفاده مرتب از اینترنت باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی در افراد مسن میشه ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که چرا چيپس چاق كننده است؟ 🤔 🔸 وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد! برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد. ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که بینی میتونه ۵۰ هزار بو رو تشخیص بده. ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که هر بار یک خواننده یه اهنگی رو میخونه کار بقیه خواننده ها سخت تر میشه؟ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌

🔮 منبع انرژی حیات 🔮 به جاهایی برو كه بكر باشند كنار آدم‌های بمان كه بكر باشند آدم‌های كه چشمه درونی زلال و وحشی خروشان‌شان همواره در فوران است و بزرگ‌ترین منبع انرژی حيات هستند. آنها در تب زندگی سوخته‌اند و بهبود یافته‌اند، زندگی را چون نفس بوییده‌اند و نفس‌شان بوی زندگی می‌دهد. 🦋⠀🔽 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 

* موفق ترین انسانها،آنهایی نیستند که به ثروت یا قدرت رسیده اند... بلکه کسانی اند که هیچگاه دیگران را نرنجانده اند... دل کسی را نشکسته اند و باعث غم واندوه هیچکس نشده اند...

سلام صبح‌بخیر امروزتون پر انرژی بر صبح بگویید که امروز قشنگ‌ست وز لطف خدا هوای دل ما صاف و قشنگ‌ست گر لکه ابری به دل افتاده ز یاری بر گوی که این گنبد فیروزه قشنگ‌ست امروز شروع کن به لطف و مهر الهی فردای دگر عمر به فردا که امروز قشنگ‌ست یارب تو در این صبح طلایی ، نظری بر دل ما کن حیف‌ست نبریم لذت ایام که امروز قشنگ‌ست💫💫

اگر دیابت دارین این غذا ها را نخورید برخی غذاها به‌سرعت سطح #قند_خون شما را بالا می‌برند این غذاها عبارتند از، نان سفید، فست‌فود، گوشت قرمز، شیر کامل، سودا، برنج سفید نان سفید: ساده‌ترین کربوهیدرات است که ارزش غذایی بسیار کمی دارد اما کربوهیدرات آن به‌راحتی شکسته شده و قندخون را به‌سرعت افزایش می‌دهد شیر کامل: این نوع از شیر سرشار از چربی‌های اشباع‌شده است که حساسیت انسولین را افزایش داده و سطح کلسترول را بالا می‌برد گوشت قرمز: گوشت قرمز سرشار از چربی اشباع‌شده است که می‌تواند به انسداد رگ‌ها و مشکلات قلبی‌وعروقی و همچنین افزایش حساسیت انسولین منجر شود. فست‌فود: برگرها و سیب‌زمینی سرخ‌شده سرشار از سدیم و چربی اشباع‌شده و باعث افزایش ناگهانی قندخون شما می‌شوند. سودا: نوشیدنی‌های پر قند مانند سودا و دیگر نوشیدنی‌های این‌چنینی مانند الکل، می‌تواند باعث افزایش ناگهانی قندخون و رسوب چربی شود. #تغذیه_دیابت 📋