اگر دیابت دارین این غذا ها را نخورید برخی غذاها به‌سرعت سطح #قند_خون شما را بالا می‌برند این غذاها عبارتند از، نان سفید، فست‌فود، گوشت قرمز، شیر کامل، سودا، برنج سفید نان سفید: ساده‌ترین کربوهیدرات است که ارزش غذایی بسیار کمی دارد اما کربوهیدرات آن به‌راحتی شکسته شده و قندخون را به‌سرعت افزایش می‌دهد شیر کامل: این نوع از شیر سرشار از چربی‌های اشباع‌شده است که حساسیت انسولین را افزایش داده و سطح کلسترول را بالا می‌برد گوشت قرمز: گوشت قرمز سرشار از چربی اشباع‌شده است که می‌تواند به انسداد رگ‌ها و مشکلات قلبی‌وعروقی و همچنین افزایش حساسیت انسولین منجر شود. فست‌فود: برگرها و سیب‌زمینی سرخ‌شده سرشار از سدیم و چربی اشباع‌شده و باعث افزایش ناگهانی قندخون شما می‌شوند. سودا: نوشیدنی‌های پر قند مانند سودا و دیگر نوشیدنی‌های این‌چنینی مانند الکل، می‌تواند باعث افزایش ناگهانی قندخون و رسوب چربی شود. #تغذیه_دیابت 📋

🔴چطوری آسیب های وارد به چشم رو کمتر کنیم؟ ✅ اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی کار میکنید،حتما هر روز سیب بخورید ✅سیب از صدمه به سلول های چشم و مغز جلوگیری کند

آب جعفری را بگیرید و آن را با آبلیموی تازه، مخلوط کنید. روزی ۲ بار محل کک‌ومک‌هایتان را با این ترکیب، بشویید ,تا شاهد محو شدنشان باشید

‍💠 خواص بی‌نظیر گلاب چیست؟ 👈 استشمام شبانگاه موجب گرمی مغز میشود 👈 مسهل و مفید در درمان یبوست 👈 خنک و نرم کننده پوست‌های حساس 👈 متعادل کننده پوست‌های چرب 👈 جوان‌ کننده پوست‌های پژمرده 👈 دارای خواص ضد عفونی کننده است 👈 همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می گردد در نتیجه پوست دارای نشاط خواهد شد. 🔴هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آب‌پاش به صورت و پوست خود بی افشانید.

نکات طلایی برای سلامت دیابتی ها

بهترین ترفند سرخ کردن بادمجان

جوجه حلزونی

قارچ شکم پر

غذای جدید بانون لواش

.#شکرگزاری_امروز...🌱🌿🙏 🍃🖇خدایاشکرت🌱🙏🕊 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @A

بیخود مته به خشخاش دلگیری اش نگذارید...پاییز را بد نام کرده اید ! فصلی که مهرش را پیشوازمان بفرستد و یلدایش را بدرقه مان، کجا میشود بد باشد ؟! #بانمک #طبیعت 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

سفره دار باش، بذار از کنار تو بقیه ام نان بخورن...🥖 خدا میبینه لذت میبره سفرتو بزرگتر میکنه...🌮

دوست مجازی من این دسته گل زیبا تقدیم به تویی که مهربانی درسته مجازیم ولی قلبهامون واقعیه ، پس بی هیچ دلیل و بهانه تقدیم شما🌹❤️ •✾࿐༅🍃❀🌸❀🍃༅࿐✾•

در مسیر آرامش💞 یکی از بیمارى‌هاى خطرناک بیماری «عادی شدن نعمت» است این بیمارى چهار نشانه دارد ↯ ⓵ اینکه نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى اما آنها را نعمت ندانى و هیچ گونه احساس شکرگزارى در قبالش نداشته باشى گویى اینکه حقى کسب شده است ⓶ اینکه وارد خانه شوى و همه اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى! ⓷ وارد بازار شوى و خرید کنى و تمامى مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون اینکه قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى ⓸ هر روز در کمال صحت و سلامتی از خواب برخیزى در حالی که از چیزی نگران و ناراحت نباشى اما خدا را سپاس نگویى! ┄┅┅┅🌺🍃🌸┅┅┅┄       

🔆 #حدیث_روز 💠 *امام رضا (علیه‌السلام) می‌فرمایند:* 🔸️ما اَحْسَنَ الصَّبْرَ وَ اِنْتِظارَ الْفَرَجِ، اَما سَمِعْتَ قَوْلَ اللّه ِ تَعالى: «فَاْرْتَقِبُوا اِنّى مَعَكُمْ رَقيبٌ» [ هود، ۹۳] وَقَولَهُ عَزَّوَجَلَّ: «فَانْتَظِرُوا اِنّى مَعَكُمْ مِنَ الْمُنْتَظِرينَ»[ يونس، ۲۰] فَعَلَيْكُمْ بِالصَّبْرِ فَاِنَّهُ اِنَّما يَجيئُ الْفَرَجُ عَلَى الْيَأْسِ، فَقَدْ كانَ الَّذينَ مِنْ قَبْلِكُمْ اَصْبَرَ مِنْكُمْ. 🔹️ *شكيبائى و انتظار فرج چقدر نيكو است، آيا گفته خدا را شنيديد كه فرمود. «شما منتظر باشيد كه من هم با شما منتظرم» و همچنين فرمود: «انتظار بكشيد كه من هم با شما از انتظار كشندگانم»، بنابراين صبور باشيد، چون فرج بعد از زمان يأس و نااميدى مى‌رسد و افراد قبل از شما صبورتر بودند.* 📚 بحارالأنوار، ج۵۲، ص۶۲۹ امام_زمان 🌥 اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج ☀️

🌸🌸عـــاشــقان وقتــــ 🌸🌸 🌺🌺نــــماز استـــــــ🌺🌺 🌺🌺اذان مــــی گــــویــند🌸🌸 🌸التماااااااس دعااااااا🙏🌺🌺

••• دعا از این قشنگتر آخه: خدایا ما رو دلیلِ حال خوب بنده‌هات قرار بده...(:♥️

السَّلامُ علیکُم یا اهلَ بَیتِ النُّبوَّة 🌱ختم 14 شاخه گل صلوات🌱 برای سلامتی و تعجیل در امر فرج آقا امام زمان عجل الله 🕊🌿*اَللّهُمَ*        🤍*صَلَّ*             🕊🌿*عَلی*                 🤍*مُحَمَّد*ٍ                    🕊🌿*وَآلِ*                      🤍*مُحَمَّد*                       🕊🌿*وَعَجِّل*                      🤍*فَرَجَهُم*                   🕊🌿*وَ اَهلِک*               🤍*عَدُوَّهُم...*          🕊🌿*اَللّهُــــمَّ*      🤍*عَجـِّل لِوَلیِّکَ* 🕊🌿 *الفَـرَج*🕊 🌿*🕊 اللهم_عجل_لولیک_الفرج

به وقت عروج گفتگو با معبود بی نیاز هر عاشقی وصل معشوقش را می طلبد وبرای رسیدن به او لحظه شماری می کند. باشنیدن اذان در دلم غوغایی به پا می شود. تو مرا می خوانی لبیک🌹 دلنوشته نماز_اول_وقت التمــاس_دعــا

﷽ #تلاوت_قرآن 🎙 قاری: #استاد_علیرضا_رضایی 📖 سوره مبارکه اعلیٰ ( آیه ۱ الی ۷ )

هنگام اذان است 🌷 لحظه اجابت دعاست🌷 خدایا ظهور حجتت را برسان 🌷 خدایا قلب مقدسش از ما راضی وخشنود بگردان 🌷 خدایا موانع ظهورش برطرف بگردان 🌷 خدایا عاقبت همه مارو ختم به خیر بگردان 🌷 خدایا ما را آنی وکمتر از آنی به خودمان وامگذار🌷 خدایا تا مارو نبخشیدی از این دنیا نبر🌷 الهی آمین بحق حضرت زینب(س)🌷 🍃🌸🌹اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمّد وَعَجِّل فَرَجَهُم وأهْلِك أَعدَائَهُـم أجمَعین🌹 التماس دعا🌹🙏

🎆🕊 آوای خوش اذان شنیدن دارد دل مست طنین نام احمد گشته جان حال و هوای پرکشیدن دارد 🕊🕊 ‍ عاشقان وقت نماز است 🎆اذان میگویند 🤲🤲دروقت اذان هفت مرتبه یا هادی و یا وهاب و یا رزاق 💜🕊اَللّهُ اَکبَر 💜🕊اَللّهُ اَکبَر 💜🕊اَللّهُ اَکبَر 💜🕊اَللّهُ اَکبَر 💜🕊اَشْهَدُ اَنْ لا اِلَهَ إِلاَّ اللّهُ 💜🕊اَشْهَدُ اَنْ لا اِلَهَ إِلاَّ اللّهُ 💜🕊اَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً رَسُولُ اللّه 💜🕊اَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً رَسُولُ اللّه 💜🕊اَشْهَدُ أَنَّ عَلِیاً وَلِی اللّه 💜🕊اَشْهَدُ أَنَّ عَلِیاً وَلِی اللّه 💜🕊حَی عَلَی الصَّلاةِ 💜🕊حَی عَلَی الصَّلاةِ 💜🕊حَی عَلَی الْفَلاحِ 💜🕊حَی عَلَی الْفَلاحِ 💜🕊حَی عَلی خَیرِ الْعَمَل 💜🕊حَی عَلی خَیرِ الْعَمَل 💜🕊اَللّهُ اَکبَر 💜🕊اَللّهُ اَکبَر 💜🕊لا اِلَهَ إِلاَّ اللّه 💜🕊لا اِلَهَ إِلاَّ اللّه 🎆🕊اَالتماس دعا