نخ دندان یاخلال دندان؟
دندانپزشکان توصیه میکنند بعدغذا جهت پاکسازی بین دندانها از نخ دندان استفاده کنید
خلال دندان موجب آسیب به لثه شده و احتمال تورم وعفونت رابالا می برد
سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز 1 ق.م از آن بخورید
این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند
⭕فواید بلعیدن سیر چیست ؟
فواید بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه یک لیوان آب
▫️ از ناراحتی های قلبی جلوگیری میکند
▫️ کلسترول خون را کاهش می‌دهد
▫️ سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت میکند.
ضدعفونی ریه ها
ریه یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که بزرگ‌ترین وظیفه آن مبارزه با هوای آلوده است، اما ریه‌ها از عفونت‌ها در امان نیستند به‌همین دلیل برخی عفونت‌های سطحی را می‌توان با کمک آنتی‌بیوتیک‌ها درمان کرد. اگر قصد ندارید از آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی استفاده کنید، طب سنتی راه دیگری به شما پیشنهاد میکند. برای ضدعفونی کردن ریه از عفونت می‌توانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین10 تا 15دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید/
😴رفع #بی_خوابی و #خستگی
🌸گلاب دارای طبع گرم است و علاوه بر خاصیت آرامبخشی ضد #استرس هم هست.همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی،مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از #سردرد ها هم کاربرد دارد.
🌸مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد.
روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید !🍋
▫️تناسب اندام
▫️سرما نمیخورید
▫️سوء هاضمه نمیگیرید
▫️نمیگذارد بدنتان کم آب شود
▫️دهانتان بو نمیگیرد
🔰بهترین دمنوش ها برای خواب راحت
1⃣دمنوش رازیانه
2⃣دمنوش سنبل الطیب
3⃣دمنوش به لیمو
4⃣دمنوش بابونه
6⃣دمنوش اسطوخودوس
7⃣دمنوش گل گاو زبان
👈خواب اولین عامل رشد عضلات میباشد
°
آیا میدونستید :🍊
اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمیشوید!
اینکار مقاومت بدن رابسیار بالا میبرد
💫انجير و گردو تقویت کننده نیروی جنسی است
انجير 10 عدد و گردو يك عدد هنگام صبحانه ميل شود. برای تقويت نيروی جنسی مناسب است
درمان سنتی درد کلیه☕️
▪️پونه کوهی
▪️آویشن شیرازی
به مقدار مساوی از هر دو گیاه ترکیب کرده و روزی دو فنجان از دمنوش را برای کسانیکه درد شدید،ناراحتی و عفونت کلیه دارند
و همچنین کسانیکه ماهیچههای کلیه آنها سرماخورده، استفاده کنید
✍ درمان چروک و جوش
اگه به مدت ۴۰ شب هر شب روغن شتر مرغ به صورتتون بزنید لک ، جوش و چروکتون رو برطرف می کنه . شفاف کننده و آبرسان هم هست .
🔆 دمنوش گل ختمی چه فوایدی دارد؟
🔴 دمنوش گل ختمی می‌تواند کلسترول بد خون و تری‌گلیسرید را کاهش دهد، بدون اینکه تاثیری بر کلسترول خوب خون بگذارد. این تاثیرات می‌توانند برای مقابله با بیماری کبد چرب هم مفید باشند.
🌟 #سیاتیک
ماليدن دمکرده یا روغن انجدان رومی به موضع در استعمال خارجى براى #فلج و درد پشت و #سياتيك و ساير بيمارى هاى سرد نافع مى باشد و چون مدر است در مورد #استسقا نيز مفيد مى باشد.
🍶🍃خواص روغن کوهان شتر
مسکن و معالج دردهای مفصلی .آرتروز .رماتیسم .سیاتیک .گرفتگی عضلات کمر( و رگ به رگ شدگی )
⚛⇦میوه های خونساز را بشناسید
1-سیب🍏
این میوه حاوی ویتامین C است که به بدن در جذب آهن «غیر هِم» کمک میکند. برای مقابله باکم خونی روزی یک عدد سیب بخورید.
2-زردآلو
برای تأمین آهن موردنیاز بدن روزانه زردآلو همراه با صبحانه بخورید یا اینکه این میوه را به‌عنوان میان وعده مصرف کنید.
3-گریپ‌فروت
این میوه و آب آن سرشار از ویتامین C است.
۴-پرتقال🍊
مرکبات ازجمله پرتقال سرشار از ویتامین C است که در جذب آهن بدن نقش مهمی دارد و درنتیجه باکم خونی مقابله میکند.
۵-انبه
این میوه سرشار از آهن است.
۶-کیوی🥝
میوه‌ای سرشار از ویتامین C است.در صورت کم‌خونی و مصرف قرص آهن برای جذب آهن کیوی مصرف کنید.
۷-انار
میوه‌ای سرشار از ویتامین C و آهن است. این میوه جریان خون در بدن را افزایش می‌دهد، از طرفی عوارض بیماری کم خونی مانند سرگیجه، خستگی، ضعف و ... را برطرف میکند. سعی کنید روزی یک عدد انار مصرف کنید
🫀سلامت قلب
☕️چای دارچین به درمان بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش کلسترول بدن کمک میکند. شواهد نشان می‌دهد افرادی که روزانه از یک فنجان چای دارچین استفاده میکنند، قلب سالم‌تری دارند و کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند.
💊در صورتی که از داروهای قلب استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف چای دارچین به صورت هر روزه با پزشک خود مشورت کنید.
#گلابی
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک میکند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک میکند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
مرجع_طب
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
نخ دندان یاخلال دندان؟
دندانپزشکان توصیه میکنند بعدغذا جهت پاکسازی بین دندانها از نخ دندان استفاده کنید
خلال دندان موجب آسیب به لثه شده و احتمال تورم وعفونت رابالا می برد
سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز 1 ق.م از آن بخورید
این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند
⭕فواید بلعیدن سیر چیست ؟
فواید بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه یک لیوان آب
▫️ از ناراحتی های قلبی جلوگیری میکند
▫️ کلسترول خون را کاهش می‌دهد
▫️ سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت میکند.
ضدعفونی ریه ها
ریه یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که بزرگ‌ترین وظیفه آن مبارزه با هوای آلوده است، اما ریه‌ها از عفونت‌ها در امان نیستند به‌همین دلیل برخی عفونت‌های سطحی را می‌توان با کمک آنتی‌بیوتیک‌ها درمان کرد. اگر قصد ندارید از آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی استفاده کنید، طب سنتی راه دیگری به شما پیشنهاد میکند. برای ضدعفونی کردن ریه از عفونت می‌توانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین10 تا 15دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید/
😴رفع #بی_خوابی و #خستگی
🌸گلاب دارای طبع گرم است و علاوه بر خاصیت آرامبخشی ضد #استرس هم هست.همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی،مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از #سردرد ها هم کاربرد دارد.
🌸مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد.
روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید !🍋
▫️تناسب اندام
▫️سرما نمیخورید
▫️سوء هاضمه نمیگیرید
▫️نمیگذارد بدنتان کم آب شود
▫️دهانتان بو نمیگیرد
🔰بهترین دمنوش ها برای خواب راحت
1⃣دمنوش رازیانه
2⃣دمنوش سنبل الطیب
3⃣دمنوش به لیمو
4⃣دمنوش بابونه
6⃣دمنوش اسطوخودوس
7⃣دمنوش گل گاو زبان
👈خواب اولین عامل رشد عضلات میباشد
°
آیا میدونستید :🍊
اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمیشوید!
اینکار مقاومت بدن رابسیار بالا میبرد
💫انجير و گردو تقویت کننده نیروی جنسی است
انجير 10 عدد و گردو يك عدد هنگام صبحانه ميل شود. برای تقويت نيروی جنسی مناسب است
درمان سنتی درد کلیه☕️
▪️پونه کوهی
▪️آویشن شیرازی
به مقدار مساوی از هر دو گیاه ترکیب کرده و روزی دو فنجان از دمنوش را برای کسانیکه درد شدید،ناراحتی و عفونت کلیه دارند
و همچنین کسانیکه ماهیچههای کلیه آنها سرماخورده، استفاده کنید
✍ درمان چروک و جوش
اگه به مدت ۴۰ شب هر شب روغن شتر مرغ به صورتتون بزنید لک ، جوش و چروکتون رو برطرف می کنه . شفاف کننده و آبرسان هم هست .
🔆 دمنوش گل ختمی چه فوایدی دارد؟
🔴 دمنوش گل ختمی می‌تواند کلسترول بد خون و تری‌گلیسرید را کاهش دهد، بدون اینکه تاثیری بر کلسترول خوب خون بگذارد. این تاثیرات می‌توانند برای مقابله با بیماری کبد چرب هم مفید باشند.
🌟 #سیاتیک
ماليدن دمکرده یا روغن انجدان رومی به موضع در استعمال خارجى براى #فلج و درد پشت و #سياتيك و ساير بيمارى هاى سرد نافع مى باشد و چون مدر است در مورد #استسقا نيز مفيد مى باشد.
🍶🍃خواص روغن کوهان شتر
مسکن و معالج دردهای مفصلی .آرتروز .رماتیسم .سیاتیک .گرفتگی عضلات کمر( و رگ به رگ شدگی )
⚛⇦میوه های خونساز را بشناسید
1-سیب🍏
این میوه حاوی ویتامین C است که به بدن در جذب آهن «غیر هِم» کمک میکند. برای مقابله باکم خونی روزی یک عدد سیب بخورید.
2-زردآلو
برای تأمین آهن موردنیاز بدن روزانه زردآلو همراه با صبحانه بخورید یا اینکه این میوه را به‌عنوان میان وعده مصرف کنید.
3-گریپ‌فروت
این میوه و آب آن سرشار از ویتامین C است.
۴-پرتقال🍊
مرکبات ازجمله پرتقال سرشار از ویتامین C است که در جذب آهن بدن نقش مهمی دارد و درنتیجه باکم خونی مقابله میکند.
۵-انبه
این میوه سرشار از آهن است.
۶-کیوی🥝
میوه‌ای سرشار از ویتامین C است.در صورت کم‌خونی و مصرف قرص آهن برای جذب آهن کیوی مصرف کنید.
۷-انار
میوه‌ای سرشار از ویتامین C و آهن است. این میوه جریان خون در بدن را افزایش می‌دهد، از طرفی عوارض بیماری کم خونی مانند سرگیجه، خستگی، ضعف و ... را برطرف میکند. سعی کنید روزی یک عدد انار مصرف کنید
🫀سلامت قلب
☕️چای دارچین به درمان بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش کلسترول بدن کمک میکند. شواهد نشان می‌دهد افرادی که روزانه از یک فنجان چای دارچین استفاده میکنند، قلب سالم‌تری دارند و کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند.
💊در صورتی که از داروهای قلب استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف چای دارچین به صورت هر روزه با پزشک خود مشورت کنید.
#گلابی
⭕️رفع #استرس با رزماری
👌 عطر و بوی رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش می‌دهد؛ در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس رزماری برای رفع استرس استفاده می‌شود.🌾