#روانشناسی 🌱 •چطوری اعتماد به نفس پیدا کنم؟ ١)شناخت عميق از خود,در جهت پى بردن به توانائيهاى خويش. ٢)نقاط ضعف خود را شناخته ودر جهت رفع آنها اقدامات لازم را به کار گيريم. ٣)شناخت ديگران به خصوص آشنايان خود ۴)محيط خود را بهتر بشناسيم ۵)استعدادهاى خود را شناخته ودر جهت رشد آنها گام برداريم ۶)از معجزه اميدوارى واقعى بهره بگيريم و هرگز تسليم نااميدى نشويم. ٧)نسبت به توانائيهاى واقعى خود ايمان داشته و از احساس حقارت و خودکم بينى پرهيز نمائيم. ٨)از مقايسه خود با ديگران جدأبپرهيزيم. ٩)به خود و توانائى هاى خود متکى باشيم. ١٠)از تلقين شکست و ناتوانى به خود پرهيز کرده وحتى تحت تاثيرتلقينات منفى ديگران قرار نگيريم.

#روانشناسی 🔻۸ پیامی که میتونید به کسی که با استرس دست و پنجه نرم می کنه بگید: 1- من هیچ جا نمیرم من همین جا کنارت می مونم. 2- بذار باهم حلش کنیم، تو تنها نیستی. 3- هرموقع نیاز داشتی از احساساتت و چیزایی که توی فکرته حرف بزنی میتونی رو من حساب کنی. 4- من همه جوره تورو قبول دارم و این مسائل از اهمیتی که من برای تو قائلم کم نمی کنه. 5- من اینجام که گوش کنم و کمکت کنم. 6- من هرموقه که تو آماده حرف زدن بودی کنارتم، فقط صدام کن. 7- من می تونم درکت کنم چون خودم قبلاً این حسارو داشتم. 8- می دونم این مشکل واقعی و خیلی سخته پس بذار سختیشو باهم تقسیم کنیم. حسین_مدیر_کانال_انسانیت_و_انسانم_آرزوست روانشناسی

✅چقدر درس این استاد به درد زندگی امروز ما می خورد... #روانشناسی

به کاکتوس که زیاد آب بدی خراب میشه! حکایت محبت کردن به یه سری آدمای زندگیه... 👑 🌺 #روانشناسی

👈چهار عنصر کلیدی ذهن میتواند شما را علی رغم محدودیتهای طبیعی و محیطی پیشتاز نماید: _زندگی در حال حاضر _هدف داشتن _قضاوت نکردن _خودتان را دست کم نمی گیرید. 👑 🌺 #روانشناسی

چهار نصیحت از بزرگان : 1. تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی 2. تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود 3. تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری 4.از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز 🌺 #انرژی_مثبت       💪 ☀ #روانشناسی

دکتر هلاکویی چقدر زیبا میگه که :‌ بهترین انتقام از کسی که تو رو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش ،‌ روز به روز خوشبخت تر ، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی !‌ نه اینکه خودتو آزار بدی ..‌ خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارن که بهشون فکر کنی !‌ چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی ..‌ ‌ اینو یادت باشه اونی که رفتنیِ ، میره ...‌ ♥️ 👑 🌺 #روانشناسی

✌️این دو تا جمله من و جدی بگیرید ! انتظارتان را حذف کنید احتیاج تون رو هر چه هست خودتون فکر کنید برآورده ...! 🎙#دکتر_هلاکویی 👑 🌺 #روانشناسی

انسان سالم👌 کينه نمی‌ورزد، دوست می‌دارد، خجالت نمی‌کشد، خود را باور دارد، خشمگین نمی‌شود و مهربان است... . انسان سالم✌ حرص نمی‌خورد، همه چيز را کافی می‌داند، حسد نمی‌ورزد و خود را لايق می‌داند... . انسان سالم🙌 نيازی به تظاهر به خوشی ندارد، زيرا شادکامی را در درون خويش می‌جويد و می‌يابد... . انسان  سالم براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد. . انسان سالم دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد. . متن از #کتاب توصیه‌هایی برای خوش‌بینان کریستن دی‌لارسن . . #انسان سالم دوست خواهد داشت♥️ و مهر خواهد ورزيد.☺ 👑 🌺 #روانشناسی