🟡غذای مناسب مزاج گرم‌وخشک: 🍋انواع مرکبات، انار، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، برگه هلو 🍋سبزیجات مانند کاهو، اسفناج، لیموترش، بامیه 🍋نوشیدن عرق کاسنی و شاتره بهترین نوشیدنی برای این نوع مزاج می‌باشد. 🍋از مصرف بیش از اندازه چای و قهوه خودداری کنند. 🍋بیشتر از غذاهای سردوتر استفاده کنند. 🟡پرهیزات مزاج گرم‌ و خشک: 〽️این نوع مزاج از غذاهای گرم و خشک پرهیز کنند. 〽️از مصرف بیش از اندازه تخم‌مرغ، سیر، پیاز، ادویه‌های تند و تیز، غذاهای چرب و شیرین، موز و آناناس پرهیز شود. #گرم‌و‌خشک #تغذیه #مزاج عضو شوید👇🍃https://eitaa.com/goonagoon_1✾••┈•

✅فواید عناب برای بدن ✍️عناب ضد سرفه است‌ و درد‌ سینه را برطرف‌ می‌کند، افراد‌ برای رفع سرفه‌، سرما‌خوردگی‌، خلط‌ و تسکین‌ علائم‌ آسم‌ باید‌ به مقدار‌ مساوی‌ از گیاهانی مانند آویشن‌ شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، قدومه‌ شیرازی‌، بارهنگ‌ و هفت عدد عناب‌ را با هم ترکیب‌ کنند و در طول روز‌ این معجون را‌ میل‌ کنند‌. 🔹اشخاص‌ باید‌ استفاده از این ترکیب‌ را به مدت سه تا هفت روز‌ ادامه بدهند‌ این معجون مانند یک‌ آنتی‌بیوتیک‌ گیاهی‌ عمل‌ می‌کند‌. #تغذیه🍎 👩‍🔬 https://eitaa.com/goonagoon_1 👨‍🔬

🔴روش تغذیه برای افراد مزاج گرم‌وتر: 🍎در رژیم غذایی بیشتر از حبوبات، میوه‌جات و سبزیجات بهره ببرند. 🍎هلو، زردآلو، خیار، گلابی، زرشک، کاهو، کدو، گشنیز، خرفه و اسفناج از سبزی‌های مناسب است. 🍎شربت سکنجبین، شربت ریواس و شربت عناب مصرف نمایند. 🍎ماهی، بزغاله، مرغ و خروس همراه با سماق و آب انار ترش مصرف نمایند. 🍎سالاد بدون گوشت مناسب این افراد است. 🍎کمتر از غذاهای گرم و خشک استفاده نموده و بیشتر غذاهای سردوخشک و غذاهای سردوتر میل نمایند. 🔴غذاهای مفید مزاج گرم‌‌وتر: مصرف آب و چند قطره لیموترش تازه، آب انار و مرکبات، مصرف بذرهای ملین مانند خاکشیر باعث تعدیل مزاج افرادی که گرم‌وتر هستند، می‌شود. 🔴پرهیزات غذایی مزاج گرم‌وتر: پرهیز از پُرخوری و مصرف بیش از حد ادویه‌های تند و تیز، شور، شیرینی و مصرف بیش از حد گوشت و غذاهای نشاسته‌ای و چرب. بهتر است از غذاها و نوشیدنی‌هایی که دارای مزاج گرم‌وتر هستند، کمتر استفاده کنند. #گرم‌وتر #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/goonagoon_1🌿🌺🌿•✾••┈•

☘✍شلغم: دوست روزهای سرد ✅ شلغم غنی از ویتامین C و اسیدآمینه های ضروری است و میزان کربوهیدرات های پیچیده و فیبرهای موجود در این سبزی قدرت درمانی آن را بالا برده است. 👌 در فصل های سرد و هنگام سرماخوردگی شلغم بیشتر مصرف می شود. #تغذیه🍎 👩‍🔬https://eitaa.com/goonagoon_1 👨‍🔬

#تغذیه خواص انجیر: خواص میوه ی انجیر منبع بیشماری از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است که این اسیدها در درفع حمله های قلبی در بدن انسان بسیار موثر است. از دیگر خواص انجیر می توان به در درمان بیماری لوسمی(کم خونی) اشاره داشت. پزشکان زیادی مصرف انجیر را برای کسانی که بیماری کم خونی دارند توصیه می کند. سایر خاصیت میوه انجیر شامل: کاهش کلسترول بدن، تقویت استخوان ها، تنظیم گردش خون، کمک و تقویت قوای جنسی در مردان و درمان بیماری هایی مثل تنگی نفس و آسم اشاره کرد https://chat.whatsapp.com/FRs9dAx0kLu3siiKu1PBJw♥️♥️♥️♥️https://eitaa.com/goonagoon_1♥️♥️♥️♥️

❇️درمان سردرد، میگرن و سرگیجه با حنا خواص ضد التهابی موجود در برگ های حنا با افزایش جریان خون سالم در مویرگ ها به درمان سردرد، میگرن و سرگیجه کمک می کند. شما می توانید مقداری آب برگ درخت حنا را بر روی پیشانی بمالید تا سردرد، میگرن و سرگیجه درمان شود. #تغذیه      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 ☘

#تغذیه خواص توت خشک چیست؟ ✓ پایین آوردن کلسترول خون ✓ مؤثر در لاغری باوجود داشتن قند طبیعی ✓ مناسب برای افراد دیابتی و جانشین قند شدن ✓ جایگزین عالی قند برای افراد دیابتی ✓ کمک به‌سلامتی و عملکرد درست معده ،روده‌ها و کبد ✓ سلامتی پوست ✓ جلوگیری از آلرژی بهاری (آب‌ریزش بینی و چشم و عطسه) از دیگر خاصیت‌های توت خشک است 👶🏻

#تغذیه خواص هویج که از آنها بی خبرید 🥕هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال آب هویج تازه=ضدیبوست برگ هویج=استخوان ساز هویج، تلخیِ آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو بیاندازید. 👶🏻

✅ فواید اعجاز انگیز عرق هل در صبح ! ☕️ 💠 مقوی معده 💠 رفع سردرد 💠 رفع بي خوابی 💠 مسکن دردهای عصبی صورت و کمر 💠 رفع کم خوابی 💠 معطر و خوشبو کننده ⚜ دستور مصرف : همراه با شربت و چای مصرف شود وطب گرم #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 https://chat.whatsapp.com/FRs9dAx0kLu3siiKu1PBJw ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 👨‍🔬 ☘

✅ آرامش اعصاب باچای دارچین 👌 طبیعت: گرم ✍️ خواص: ادرارآور، مفرح، محرک اعصاب، تقویت معده، کبد، قوه باه، قلب وعروق؛ کاهش درد کمر و مفاصل،تسریع جریان خون،نیرو بخش،باز کننده انسداد مجاری، پاک کردن سینه و حنجره،بالا بردن فشار خون ضد: اخلاط رطوبتی، پا درد های رطوبتی،سرفه های رطوبتی، دلهره، بوی بد دهان، دردهای استخوانی، دیابت، سردی بدن 🔴 هشدار: برای زنان باردار مضر است. #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘