🗳 آمار رسمی #مشارکت در انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی به تفکیک استان @goonagoun

🎥 ژل ضدعفونی کننده و #ماسک در ایتالیا و فرانسه هم #نایاب شد. @goonagoun

🖼 #پوستر/ بنگاه ویروس پراکنی ❌ به شایعات #کرونایی و خبرسازی‌های دروغین توجه نکنیم. #BBCorona @goonagoun

🎥 #طنز/ بعد از کار در معدن سخت ترین کار در دنیا پرفسور سمیعی بودن است! #حرفشم_نزن @goonagoun

🌐 به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، دکتر #محمدحاتمی؛ رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در پیامی، توصیه هایی به مردم عزیز کشورمان برای مقابله با ویروس #کرونا از منظر روان شناختی بیان داشت. متن پیام ایشان به این شرح است: 🌐 بنام خداوند بخشنده و مهربان شیوع ناگهانی کرونا به عنوان ویروسی نو ظهور موجب بروز وحشت و اضطراب غیر واقعی در بین مردم شده است. در این میان بعضی با بزرگ نمایی سعی در فاجعه آمیز جلوه دادن وضعیت موجود می‌کنند و همراه با آن سودجویان از طریق #فضاهای_مجازی با #شایعات بی‌اساس اهداف خود را دنبال می‌نمایند. اما واقعیت، ظهور و انتشار ویروسی با اثر تخریبی پائین اما فراگیری و سرایت بسیار بالا است. 🔹این ویروس زمانی قدرتمند و مخرب است که با سیستم ایمنی ضعیف روبه رو شود. مهم ترین عاملی که سیستم ایمنی را تضعیف و این ویروس را قوی می‌کند "استرس" است. تغییر ترشح هورمون ها به هنگام #استرس سبب کاهش تعداد و اختلال عملکرد گلبول های سفید خون می شود که به مثابه سربازان محافظ بدن در مقابل بیماری های عفونی عمل می کنند، بنابراین #سیستم_ایمنی ضعیف می‌شود و مجموعه تغییرات ناشی از استرس انسان را در معرض انواع اختلالات قرار می‌دهد. 🔹کرونا مهمان ناخوانده ای است که چند هفته یا در نهایت احتمالاً چند ماه زندگی روزمره ما را تحت الشعاع قرار داده و سپس پایان می پذیرد. مهم ترین عامل برای مصونیت بخشی در شرایط کنونی، برنامه ریزی صحیح برای آرامش بخشی به خانه و کاشانه است که در این راستا راهکارهایی پیشنهاد می شود: 1- خانه را به محل امن و آرام برای همه اعضا خانواده تبدیل کرده و از شرایط قرنطینه خانگی با استفاده از امکانات دورکاری، برای انجام کارهای عقب افتاده خود استفاده کنیم. 2- از آنجا که برنامه های خود مراقبتی براساس ویژگی های هر خانواده، منطقه و غیره متفاوت خواهد بود برنامه متناسب با شرایط خود را تدوین نموده و با در نظر گرفتن پاداش، با کودکان و نوجوانان خود برنامه‌های خود مراقبتی را تمرین کرده و تجربیات خود را به دیگران انتقال دهیم. 3- برای ایجاد «آرامش در فضای خانواده»، پدر و مادر همراه فرزندان تجربیات خود را به اشتراک بگذارند؛ عادت به تغییر شرایط زندگی و دور ماندن از فضاهای کاری، آموزشی، تفریحی و غیره را با ایجاد خلاقیت، ابتکار عمل و مشارکت دادن همه اعضاء خانواده در تصمیم گیری ها آسان‌تر کنیم. با برنامه ریزی بر اساس نیازها، انتظارات و نگرانی‌های اعضاء خانواده، گرفتن مشاوره، صحبت کردن، مطالعه کردن، ایجاد #سرگرمی، برنامه‌های لذت بخش درون خانوادگی، نوشتن خاطرات مثبت، تغذیه مناسب، اجرای دستورات ستاد ملی مقابله با بحران و پیدا کردن تکنیک‌های آرام‌بخش برحسب سبک زندگی خود، استرس و اضطراب را کنترل کنیم و به دیگران روحیه، #امید و شعف را منتقل کنیم. متن کامل مقاله: http://psychnews.ir/18060 @goonagoun

🎥 روایت جالب «اهود زایندبرگ» پژوهشگر اسرائیلی در حوزه #امنیت_سایبری، از نفوذ عمیق ایران به تأسیسات زیربنایی #رژيم_صهيونيستی و هک کردن آنها به مدت سه سال! @goonagoun

💠 #طرح/ مدافعان سلامت @goonagoun

🚨اطلاعات تازه‌ درباره #ترور #سپهبدسلیمانی؛ همکاری برخی نیروهای امنیتی عراق در ترور بیانیه حزب‌الله عراق: 🔹برخی از نیروهای امنیتی عراق به آمریکا در ترور «سپهبد سلیمانی» و «ابومهدی المهندس» کمک کرده‌اند. 🔹پیشتر در دست‌ داشتن مصطفی الکاظمی در ترور شک وجود داشت ولی اطلاعات به دست آمده از یک فرمانده دستگاه امنیتی (که دیروز صحبت کرده) جای شکی باقی نمی‌گذارد. 🔹جنایت تاریخی در اطراف فرودگاه بغداد با اطلاع یکی از رؤسای سه‌گانه صورت گرفته و او این اقدام بزدلانه را تسهیل کرده است. 🔹اطلاعاتی در این خصوص داریم و حاضریم فقط در اختیار «عادل عبدالمهدی»، نخست‌وزیر دولت پیش‌برد امور قرار دهیم. @goonagoun

🔴 قیمت #ماسک در عربستان سعودی ۱۷ برابر شد! 🔹در پی شیوع ویروس کرونا در کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس، رسانه‌ها خبر دادند که قیمت ماسک در #عربستان_سعودی ۱۷ برابر شده است. @goonagoun

🚨 #تعطیلی ادارات و دستگاه‌های اجرایی #خراسان_رضوی 🔹️ ستاد ویژه پیشگیری و مقابله با ویروس #کرونا، در راستای اقدامات پیشگیرانه به منظور حفظ سلامت کارمندان و کاهش ترددهای درون شهری، ادارات و دستگاه‌های اجرایی خراسان رضوی به استثناء مراکز ارائه دهنده خدمات درمانی، بهداشتی و امدادی را در روزهای پنجشنبه ۱۵ و شنبه ۱۷ اسفندماه تعطیل کرد. @goonagoun

🚨نمایندگان سازمان جهانی بهداشت در تهران: ♦️ویروس کرونا در حال گسترش است اما ایران ابزارهای لازم برای مقابله با آن را دارد. ♦️کسانی که علائم خفیف دارند، در منزل بمانند و خود را قرنطینه غیررسمی کنند و اگر علائم شدید شد، به بیمارستان مراجعه کنند. @goonagoun