🌐 به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، دکتر #محمدحاتمی؛ رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در پیامی، توصیه هایی به مردم عزیز کشورمان برای مقابله با ویروس #کرونا از منظر روان شناختی بیان داشت. متن پیام ایشان به این شرح است:
🌐 بنام خداوند بخشنده و مهربان
شیوع ناگهانی کرونا به عنوان ویروسی نو ظهور موجب بروز وحشت و اضطراب غیر واقعی در بین مردم شده است. در این میان بعضی با بزرگ نمایی سعی در فاجعه آمیز جلوه دادن وضعیت موجود می‌کنند و همراه با آن سودجویان از طریق #فضاهای_مجازی با #شایعات بی‌اساس اهداف خود را دنبال می‌نمایند. اما واقعیت، ظهور و انتشار ویروسی با اثر تخریبی پائین اما فراگیری و سرایت بسیار بالا است.
🔹این ویروس زمانی قدرتمند و مخرب است که با سیستم ایمنی ضعیف روبه رو شود. مهم ترین عاملی که سیستم ایمنی را تضعیف و این ویروس را قوی می‌کند "استرس" است. تغییر ترشح هورمون ها به هنگام #استرس سبب کاهش تعداد و اختلال عملکرد گلبول های سفید خون می شود که به مثابه سربازان محافظ بدن در مقابل بیماری های عفونی عمل می کنند، بنابراین #سیستم_ایمنی ضعیف می‌شود و مجموعه تغییرات ناشی از استرس انسان را در معرض انواع اختلالات قرار می‌دهد.
🔹کرونا مهمان ناخوانده ای است که چند هفته یا در نهایت احتمالاً چند ماه زندگی روزمره ما را تحت الشعاع قرار داده و سپس پایان می پذیرد. مهم ترین عامل برای مصونیت بخشی در شرایط کنونی، برنامه ریزی صحیح برای آرامش بخشی به خانه و کاشانه است که در این راستا راهکارهایی پیشنهاد می شود:
1- خانه را به محل امن و آرام برای همه اعضا خانواده تبدیل کرده و از شرایط قرنطینه خانگی با استفاده از امکانات دورکاری، برای انجام کارهای عقب افتاده خود استفاده کنیم.
2- از آنجا که برنامه های خود مراقبتی براساس ویژگی های هر خانواده، منطقه و غیره متفاوت خواهد بود برنامه متناسب با شرایط خود را تدوین نموده و با در نظر گرفتن پاداش، با کودکان و نوجوانان خود برنامه‌های خود مراقبتی را تمرین کرده و تجربیات خود را به دیگران انتقال دهیم.
3- برای ایجاد «آرامش در فضای خانواده»، پدر و مادر همراه فرزندان تجربیات خود را به اشتراک بگذارند؛ عادت به تغییر شرایط زندگی و دور ماندن از فضاهای کاری، آموزشی، تفریحی و غیره را با ایجاد خلاقیت، ابتکار عمل و مشارکت دادن همه اعضاء خانواده در تصمیم گیری ها آسان‌تر کنیم. با برنامه ریزی بر اساس نیازها، انتظارات و نگرانی‌های اعضاء خانواده، گرفتن مشاوره، صحبت کردن، مطالعه کردن، ایجاد #سرگرمی، برنامه‌های لذت بخش درون خانوادگی، نوشتن خاطرات مثبت، تغذیه مناسب، اجرای دستورات ستاد ملی مقابله با بحران و پیدا کردن تکنیک‌های آرام‌بخش برحسب سبک زندگی خود، استرس و اضطراب را کنترل کنیم و به دیگران روحیه، #امید و شعف را منتقل کنیم.
متن کامل مقاله:
http://psychnews.ir/18060
@goonagoun
"فرهنگ، قربانی پول‌سازی"
🔵 پخش #آگهی‌های_بازرگانی در رسانه ملی، روش مؤثر جلب مشتری برای صاحبان کالاست. گرچه وظیفه #رسانه_ملی ایجاب می‌کند آنتن را در خدمت این اهداف قرار ندهد.
💰بخشی از تبلیغات، با #جوایز وسوسه کننده‌ای چون خودرو، سکه، وجه نقد و... سعی در فروش کالا دارند، به‌گونه‌ای که خصلت #طمع را در مخاطبین برمی‌انگیزند و او را ترغیب به شرکت در قرعه‌کشی‌های رنگارنگ می‌کنند.
🎶 بخشی دیگر با ضرب‌آهنگ تند #موسیقی به دنبال ماندگار کردن نام خود هستند.
🏘🏯گروهی دیگر با نمایش زندگی‌های #لاکچری، حس نارضایتی از زندگی متوسط را در مخاطب ایجاد کرده و #تجمل‌گرایی را به او دیکته می‌کنند.
🔴 در مهمانی‌های پر زرق‌وبرقی که در بعضی از تبلیغات نمایش داده می‌شود، ارزش های اخلاقی نادیده گرفته می‌شود؛ مضاف بر اینکه در اکثر تبلیغات از #زنان و #کودکان استفاده ابزاری شده است.
‼️از صاحبان کالا توقعی نیست؛ توقع اصلی از رسانه ملی‌ست که قرار است در عین #سرگرمی، #فرهنگ‌ساز و حافظ ارزش‌ها باشد. در اغلب پیام‌های بازرگانی، مصوبات رسانه ملی نادیده گرفته شده و مهم‌تر آن‌که تلاش برای تغییر ارزش‌های ایرانی‌اسلامی به چشم می‌خورد!
🖊کاش در وضعیت اقتصادی کنونی، زرق و برق تبلیغاتی که به جهت ایجاد #نیازکاذب و ترویج #مصرف‌گرایی به سرپرست خانوار، فشار مضاعف تحمیل می‌کند، حذف گردد. رسانه ملی باید به سبب مسئولیت #ذائقه‌سازی‌‌اش، بیش از پیش #نظارت کند تا با این تبلیغات ضدفرهنگ که گویی برای رسیدن به منفعت فردی حاضرند فرهنگ نسلی را از بین ببرند، برخورد شود.
@goonagoun