#همراه_با_استاد
تمرین نفس برای حافظ قرآن
هر حافظ حرفه ای موظفه برای طولانی شدن نفسش تمریناتی داشته باشه..
تمریناتی مثل حبس نفس، پیاده روی، شنا، کوه نوردی، دویدن و...
👌که در مطالب بعدی در کانال به بعضی از تمرینات نفسگیری با ورزشهای هوازی و تمرین نفسگیری شکمی اشاره خواهیم کرد ان شاءالله.
🔸توجه داشته باشیم حداقلِ نفس ، برای هر حافظ ۳۰ ثانیه هست تا بتونیم بهترین عملکرد رو در حوزه وقف و ابتداء داشته باشیم
🆔https://eitaa.com/gooorrrran
══💝══════ ✾ ✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹https://eitaa.com/gooorrrran
آدم های بی ریشه،
هر چه که دارند "رو" است!
و همه چیزهایشان چشم گیر و
دهان پر کن!
اما انسان های ریشه دار،
عمیق هستند و اصیل
و تنها جزئی از وجودشان،
آن هم لاجرم و به ناچار،
نمایان شده است!
بی ریشه گان، همه دار و ندار و
توانائی و وقت خود را برای
بزک کردن و بزرگ کردن آنچه نمایان است صرف می کنند..
و ریشه داران، از عمق و درون
بزرگ می شوند!
آدم ها را از ظاهرشان یا حرف هایشان
نمی شود شناخت ...!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شاهکارقرائت من سوره:المطففین
#آیه:22الی26
#القاری:الاستاد:راغب مصطفی غلوش
🆔https://eitaa.com/gooorrrran
2.02M
تلاوت تمرینی
سوره یس آیات 41 _ 54
با صدای : علیرضا زارع 🕊
🆔کانال بین المللی آموزش قرآن کریم 💞
کانال آموزش قرآن کریم _علیرضازارع
#همراه_با_استاد تمرین نفس برای حافظ قرآن هر حافظ حرفه ای موظفه برای طولانی شدن نفسش تمریناتی داشت
#صوت_و_لحن
✅ راههای افزایش #نفس
بسیاری از قراء و حافظان در زمان قرائت از کمبود نفس رنج میبرند.
✅ بهترین راه زیاد شدن نفس =ورزش های هوازی
🏊 شنا و دو از مهمترین راه کار های ازدیاد نفس هستند.
اگر هفته ای چند بار امکان رفتن به استخر را دارید خودتان را از آن محروم نکنید. بهترین راه برای زیاد شدن نفس شنا کردن است.
🏃اما اگر امکان شنا کردن ندارید دویدن را پیشنهاد میکنیم. به این صورت👇
روزانه به مدت یک ماه هر روز ۲۰ دقیقه متوالی و بدون توقف، به صورت نرمش، دویدن خیلی کند داشته باشید.
🔺مهمترین نکته در این نوع دویدن های روزانه سوزش سینه هنگام دویدن است.
معمولا انسان وقتی هنگام دویدن دچار این حالت میشود از تحرک دست برمیدارد و توقف میکند.
👈اما در این روش برعکس باید عمل کنید و بعد از حالت سوزش سینه باید دویدنتان را از حالت کند به حالت سریع تغییر و ادامه دهید تا جایی که کاملا خسته شوید.
⏰ زمان دویدن بین ۲۰ دقیقه الی ۳۰ دقیقه و حتما روزانه و بدون وقفه باشد.
🔸بعد از هر دویدن و استراحت، با ثانیه شمار تمرین نفس انجام دهید. نفستان را خالی کنید و نفس گیری (شکمی) انجام دهید؛ حبس کنید و با حرف (آااااا) به صورت ممتد تا جایی که بیشترین ثانیه را ثبت کنید نفس را تخلیه کنید.
🌼 در این روش لذت خاصی را تجربه میکنید و میبینید که هر روز چند ثانیه به نفس شما اضافه میشود اما باید در طریقه ی حبس نفس و نفس گیری دقت داشته باشید. (مهم )
👈 بعد از آن سعی کنید در خود آیات قرآن نفس خود را امتحان و با ثانیه شمار حساب کنید و یادداشت نمایید.
❗️ در صورت مشاهده پس رفت در تمرینهای روزانه نگران نباشید.
ممکن است بر اثر خستگی یا آماده نبودن و عوامل فیزیکی دیگر چنین اتفاقی پیش بیاید.
#ادامه_دارد
🆔https://eitaa.com/gooorrrran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📖سوره مبارکه صافات
📜جلسه اقراء
👤در محضر شیخ مقری دکتر نادی قسط
🇪🇬کشور مصر
🗓جمع دو روایت شعبه و حفص از عاصم
📒طریق شاطبیه
🆔https://eitaa.com/gooorrrran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰مقام حجار
🌿سوره قاف
🎼مصطفی اسمائیل***
🆔https://eitaa.com/gooorrrran
2.19M
ترتیل صفحه 349 _ 350
با صدای علیرضا زارع
مسجد امام الهادی علیه السلام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سوره_حجرات_ق_کوثر_مرحوم_شحات_محمد_انور_کانال_آپارات_تلاوتهای_عائلة.mp3
19.37M
🌸 مرحوم شحات محمد انور
[📖] : سوره حجرات ق کوثر
[🇮🇷] : محل اجرا (ایران_تهران)
[📆] : بتاریخ (سال 1369)
[🎶] : مقامات بکار رفته در این تلاوت زیبا بترتیب :
از ابتدا تا دقیقه 05:57 (بیات)
از دقیقه 06:07 تا 11:54 (رست)
از دقیقه 12:15 تا 13:03 (چهارگاه)
از دقیقه 13:12 تا 17:23 (سگاه)
از دقیقه 17:28 تا 19:50 (حجاز)
از دقیقه 19:52 تا 27:46 (بیات)
از دقیقه 27:48 تا 28:53 (نهاوند)
از دقیقه 28:58 تا آخر (رست)
🆔https://eitaa.com/gooorrrran
104.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥تلاوت حامد علیزاده، قاری بینالمللی قرآن کریم از آیاتی از سوره انسان و سوره کوثر در اختتامیه چهل و ششمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم
#مسابقات_سراسری_قرآن
#چهل_و_ششمین_دوره_مسابقات_سراسری_قرآن
iqna.ir
صبور بودن عاليترين
نماد ایمان است،
وخویشتن دارى
عاليترين عبادت
ناكامى به معنى آزمايش
است،نه شكست..
و نتيجه توکل واعتمادبه
خداوند،آرامش درون است
شبتون بخیر 🌺🌺🌺
4_6021598892645155886.mp3
41.78M
🔊 استاد مصطفی اسماعیل
🔹 ربع اول : آل عمران 33-74
🔸 ربع دوم : تحریم حاقه نازعات شمس
✳️ قاهره، بولاق، محفل امین سعید
📆 شنبه 3 سپتامبر 1960 میلادی
⏳ به مدت 174 دقیقه و حجم 39MB
⚜سبک زندگی قرآنی:
🍂در مجالس به دیگران جا بدهید.🍂
🔶يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذا قِيلَ لَكُمْ تَفَسَّحُوا فِى الْمَجالِسِ فَافْسَحُوا يَفْسَحِ اللّهُ لَكُمْ.....
(مجادله/۱۱)
⚡️اى كسانى كه ايمان آورده ايد! هرگاه به شما گفته شود: به تازه واردها جا دهيد، اطاعت كنيد.
✨اگر چنين كنيد، خداوند جاى شما را در بهشت وسعت مى بخشد، و در اين جهان، به قلب و جان و رزق و روزى شما نيز وسعت مى دهد.
✅بنابراین؛ يكى از آداب مجلس این است كه وقتى تازه واردى داخل مى شود، حاضران جمع و جورتر بنشينند، و براى او جا باز كنند.
شیخ عبدالباسط سوره مبارکه قاف.mp3
14.84M
تلاوت استاد عبدالباسط سوره مبارکه قاف (ق) با صوتی بسیار دلنشین و زیبا تقدیم شما عزیزان و قرآن دوستان عزیز
►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄