👟 چند نکته برای انتخاب کفش مناسب ورزشی ۱) کفش باید اندازه پا باشد نه اینکه صرفاً زیبا باشد. ۲) در هنگام خرید هر دو لنگه کفش را امتحان کنید. ۳) وقتی کفش را پوشیدید بایستید و مطمئن شوید که در پنجه پا سه تا ۱۲ میلیمتر از انگشت شصت پا فضای خالی وجود دارد. ۴) هرگز کفش تنگ به امید اینکه جا باز می‌کند نخرید. ۵) کفشی بخرید که برای ورزش موردنظر طراحی‌شده باشد. ۶) اگر پای شما به چرم روی کفش فشار می‌آورد به طوری که سبب بیرون‌زدگی از کفش می‌شود آن را کنار بگذارید. ۷) کفشی بخرید که به اندازه کافی حرکت را کنترل کند. ۸) افراد با قوس کف پای زیاد از کفش‌هایی استفاده کنند که انعطاف پذیری بالایی داشته باشد و از پوشیدن کفش‌هایی که پا را محدود می‌کند خودداری کنند. ۹) افراد دارای کف پای صاف باید کفش دارای لایه میانی بسیار سفت برای کنترل حرکت و کاهش میزان چرخش داخلی بپوشند. ۱۰) افرادی که دارای قوس کف پای طبیعی هستند باید کفش‌هایی بپوشند که برآمدگی مختصر دارد. #کفش ☫ @GoshayeshZ ⚘ ☀️🌙꧂✿◕•••۰۰٠٠٠ 🌙💦