🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: 🔻چند عادت غذایی مفید؛ ▫️روز را با میوه شروع کنیم ▫️بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود ▫️کشمش را جایگزین قند کنیم ▫️با نوشابه قهر کنیم ▫️برنج مان را آبکش نکنیم ▫️نان سفید استفاده نکنیم ▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ▫️سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم ▫️آب زیاد بخوریم ▫️چیپس نخوریم ▫️ماهی بخوریم ▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم ▫️ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) ▫️غذا را خوب بجویم ▫️نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) ▫️از ماست کم چرب غافل نشویم ▫️گوجه فرنگی خور باشیم ▫️دیر شام نخوریم ▫️زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم ▫️ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 💥#گلچین_خبری_شبانه (عصرگاهی) یکشنبه 14 خرداد ماه 1402🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔷🌡#هواشناسی: کاهش محسوس دما در پیش است/ در حالی که فردا را با هوایی گرم همراه خواهیم بود اما از پس فردا یعنی روز سه شنبه شاهد تغییر جریانات دمایی در کشور خواهیم بود که دمای هوا را به شدت کاهش خواهد داد. با وقوع این کاهش دما ، دمای هوا در کشور بین 4 تا 8 درجه سانتیگراد کاهش پیدا کرده و دماهای گرم تر از نرمال امروز و فردا به دماهایی کاملاً خنک تر از حالت نرمال خود تبدیل خواهد شد. اوج کاهش دما برای روزهای چهارشنبه تا جمعه پیش بینی شده است که شرایط دمایی اردیبهشت ماهی و ایده آلی را در کشور رقم خواهد زد. 🔶💨#هواشناسی_خراسان_رضوی: بتناوب تا روزهای پایانی هفته افزایش سرعت وزش باد پدیده جوی غالب خواهد بود که بویژه از روز چهار شنبه گاهی وزش باد شدید موقتی همراه با گردوخاک و کاهش کیفیت هوا با احتمال بروز خسارت پیش بینی می شود. همچنین در ساعات بعدازظهر امروز شاهد رشد ابر و در برخی مناطق بویژه ارتفاعات بارش های رگباری توأم با رعدوبرق با احتمال بارش تگرگ رخ خواهد داد. دما تا روز سه شنبه افزایش نسبی خواهد داشت. طی 24 ساعت گذشته قوچان با کمینه دمای 13 درجه سلسیوس خنکترین و سرخس با بیشینه دمای 39 درجه سلسیوس گرم‎ترین شهرستان‌های استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت نوسانات دمایی در شهر مقدس مشهد بین 19 و 34 درجه سلسیوس گزارش شده است. 🔷سخنگوی دولت: جوانان در حوزه جهاد تبیین چند قدم جلوتر از دیگران هستند و آمیختن دروغ و راست مبنای روایتگری دشمن است. 🔶وزیر امور خارجه در تماس تلفنی با نماینده، ولی فقیه در امور حج از آخرین وضعیت حجاج ایرانی مطلع شد و در تماس با سرپرست موقت سفارت ایران در جریان برنامه ریزی انجام شده برای افتتاح سفارت در ریاض و سرکنسولگری در جده قرار گرفت. 🔷مدال برنز بانوان قایقران ایرانی در مسابقات مسکو/ تیم روئینگ چهارنفره سنگین‌وزن بانوان ایران با ترکیب نازنین ملایی، مهسا جاور، زینب نوروزی و مریم امیدی‌پارسا در فینال رقابت‌های مسکو با زمان ۷:۰۱.۷۸۲ دقیقه در رده سوم قرار گرفت و موفق به کسب مدال ارزشمند برنز مسابقات شد. 🔶ناهید کیانی اولین طلایی تاریخ تکواندو بانوان ایران در جهان/ در آخرین روز مسابقات قهرمانی جهان به میزبانی کشور جمهوری آذربایجان، ناهید کیانی نشان طلا خود را با برتری مقابل حریفی از چین کسب کرد. 🔷مراسم بزرگداشت امام خمینی(ره) در پکن/ به مناسبت سی و چهارمین سالگرد ارتحال امام خمینی ره اندیشمندان و صاحب نظران چینی در نشستی از معرفت، شناخت، دانش و فداکاری ان مرد بزرگ سخن گفتند. 🔶جاوید بخت، مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان کهگیلویه و بویراحمد: امروز ساعت ۱۴ بر اثر آتش زدن بقایای پسماند مزارع کشاورزی آتش سوزی به مراتع و جنگل کشیده شد، اما ساعتی پیش آتش مهار شد. 🔷معاون عملیات سازمان آتش‌نشانی مشهد: عصر امروز ۱۴ خردادماه با گزارشی مبنی بر آتش‌سوزی در خیابان الزهرا مشهد و آتش گرفتن یک انبار لوازم خانگی، نیروهای آتش‌نشانی به محل حادثه اعزام شدند. در این حادثه به کسی آسیبی نرسید و اکنون آتش‌نشانان در حال مهار حریق‌اند. 🔶سخنگوی ریاست جمهوری روسیه: ارسال موشک‌هایی با برد پانصد کیلومتر از غرب به اوکراین باعث تشدید تنش‌ها خواهد شد. 🔷ساخت نسل جدید دوربین ثبت سرعت/ دوربین ثبت سرعت ، یکی از محصولات دانش بنیانی هاست که توسط فناوران داخلی ساخته شده است. این تجهیزات در مقایسه با نمونه‌های مشابه خارجی ، برد تصویری و دقت بیشتری دارد و امکان اشتباه را کمتر می‌کند. 🔶⚽️الاتحاد عربستان با عقد قرارداد دو ساله کریم بنزما را به خدمت گرفت. 🔷برنز آسیا بر گردن پرتابگر ایران/ انتقال دونده ملی‌پوش به بیمارستان 🔹محمدرضا ضیایی در جایگاه سوم رقابت ماده پرتاب دیسک مسابقات دوومیدانی قهرمانی جوانان آسیا ایستاد. 🔶حضور «فضل محمد حقانی» دیپلمات ارشد طالبان و سرپرست سفارت افغانستان در ایران در مراسم بزرگداشت امام خمینی (ره) 🔷پورتو در حضور ۹۰ دقیقه‌ای طارمی فاتح جام حذفی شد/ در فینال جام حذفی پرتغال، پورتو موفق شد با دو گل براگا را شکست دهد و به عنوان قهرمانی برسد. 🔶رئیس ستاد مدینه: تا پایان دیروز ۲۵۱۸۱ نفر در قالب ۱۶۰ کاروان وارد سرزمین وحی شدند، ۱۲۰۱۲ نفر در قالب ۸۵ کاروان در مدینه حضور دارند و بقیه زائران راهی مکه شدند. از امروز تعداد زائران ایرانی در مکه نسبت به مدینه افزایش می یابد. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷مجمع تشخیص با شفافیت خودش مخالفت کرد/ رئیس کمیسیون شوراهای مجلس: طرح شفافیت قوای سه‌گانه، پس از ۴ جلسه بررسی در مجمع، نهایتا چهارشنبه هفتۀ پیش مورد بررسی نهایی مجمع تشخیص مصلحت نظام قرار گرفت. مجمع با مادۀ ۳ مصوبۀ مجلس که اعلام کرده بود مذاکرات مجمع تشخیص باید شفاف شود مخالفت کرد. طرح شفافیت چندین مرتبه میان شورای نگهبان و قوۀ مقننه رد و بدل شد. نهایتا نمایندگان مجلس بر مصوبۀ خود در مادۀ ۳ اصرار کردند که مطابق قانون این موضوع به مجمع تشخیص ارجاع شد. حال باید منتظر اقدام نهایی مجمع در اصلاح مادۀ فوق بود تا طرح نهایی برای اجرا به نهادهای مربوطه ابلاغ شود. 🔶نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی آژانس اتمی را به تسلیم‌شدن در برابر ایران متهم کرد و مدعی شد: ایران کماکان به دروغ‌گویی به آژانس ادامه می‌دهد. اگر آژانس به یک سازمان سیاسی تبدیل شود، وظایف نظارتی‌اش در ایران و همچنین گزارش‌هایش درباره فعالیت‌های هسته‌ای ایران بی‌اهمیت خواهد بود. 🔷وزیر خارجه در تماس تلفنی با «هاکان فیدان» وزیر خارجۀ جدید ترکیه، ضمن تبریک انتصاب او ابراز امیدواری کرد همکاری‌های نزدیک بین دو کشور در دورۀ جدید تداوم و ارتقا پیدا کند. فیدان هم آمادگی خود برای کمک به توسعۀ مناسبات فی‎مابین را اعلام کرد و‌ گفت که در اولین فرصت به تهران سفر ‌می‌کند. 🔶منابع خبری از شنیده‌شدن صدای انفجار قوی که واشنگتن را لرزاند خبر دادند. با این حال ادارۀ آتش‌نشانی گفته گزارشی از وقوع هیچ حادثه‌ای دریافت نکرده است. 🔷هزاران کیلومتر دورتر از فلسطین، بازیکنان یک تیم فوتبال در شیلی با بستن چفیه با مردم مظلوم قدس و فلسطین اعلام همبستگی کردند. جالب اینکه اسم این تیم هم دپورتیوو پالستینو(فلسطین) است و بیش از صد سال قدمت دارد. 🔶طرح ایران برای ایجاد یک بندر جدید در دریای عمان/ معاون حمل‏‌ونقل وزیر راه‌ و شهرسازی: یک بندر جدید در کرانه دریای عمان علاوه بر بندر چابهار در مجاورت محدوده نفتی جاسک تاسیس می‌شود. توجه ویژه به توسعه سواحل مکران به عنوان یکی از سیاست‌های نظام از نکاتی است که الزام ایجاد یک بندر جدید در کرانه دریای عمان علاوه بر بندر چابهار را از نقطه نظر فنی و اقتصادی نشان می‌دهد. مطالعات جانمایی این بندر توسط سازمان بنادر و دریانوردی انجام شده و احداث یک بندر را در منطقه «کوه مبارک» در مجاورت محدوده نفتی و پالایشگاهی جاسک پیشنهاد کرده است. 🔷بحرین دیگر به درد نمیخورد، دادیم رفت! امیرخسروافشارقاسملو وزیرخارجه اسبق شاه درمورد علل تقدیم بحرین به انگلیس اینچنین میگوید: «اکثرشان عربی حرف میزنند،دیگه نفت ندارد،صید مرواریدش جالب نیست،باری است به دوش کشور،باید به زور نگه داریم،از لحاظ استراتژیک به درد نمی‌خورد!!!» دید پهلوی نسبت به کشورش این بوده! پس اگه الان حرف از تجزیه هم نزنن بازم عملکردشان گویای همه چیز است. 🔶عربستان داوطلب کاهش تولید نفت شد/ یک منبع آگاه در ائتلاف اوپک پلاس اعلام کرد که عربستان سعودی به عنوان بخشی از توافق اوپک پلاس، کاهش تولید داوطلبانه جدیدی را انجام خواهد داد. دو منبع آگاه دیگر در اوپک پلاس نیز گفتند که این گروه احتمالاً با تعدیل سیاست تا سال ۲۰۲۳ موافقت خواهد کرد. این ائتلاف در صورت توافق درباره پایه تولید جدید برای کشورهای عضو، کاهش بیشتری را در سال ۲۰۲۴ اجرا خواهد داد. 🔷منابع عبری : بنا بر احتمال ما ایران روز سه شنبه از موشک ما فوق صوت خود رونمایی خواهد کرد. 🔶پروازها باکو به تهران از امروز - ١۴ خرداد - بدون اطلاع عمومی به طور کامل متوقف شده است. برخى رسانه‌هاى باكو خبر دادند: مسافران شرکت آزال که پیش خرید کرده اند و قرار بود روزهای آینده به ایران سفر کنند، مبلغ بلیت هواپیما به آنها بازگردانده می شود. بدین ترتیب، به جز گذرگاه محدود نخجوان بین آذربایجان و ایران، تمامی راه ها اعم از زمینی و هوایی به طور کامل مسدود است. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ ✅ هر شب با یک حدیث یا آیۀ زیبا و کاربردی در سبد احادیث؛ 🌷#امام_رضا_علیه_السلام🌷 ✍️حضرت امام رضا علیه السلام فرمودند : اگر کسی بپرسد: چرا به مردم دستور داده شده تا در نماز قرآن بخوانند؟ در جواب گفته می‌شود: این دستور براى این است که قرآن متروک و مهجور نشود، بلکه با خواندن و شنیدن در نماز، در جامعه منتشر شود و از گزند فراموشی در امان بماند. 🔸اگر بپرسد: چرا در هر قرائتى باید حتماً سوره حمد خوانده شود و نه سوره دیگری؟ در جواب گفته می‌شود: براى این‌که هیچ سوره‌اى از سوره‌هاى قرآن مثل سوره حمد مشتمل بر جوامع خیر و حکمت نیست 🔸در بین سوره‌های قرآن، فقط سوره حمد است که انسان با خواندن آن، خدا را مورد خطاب قرار می‌دهد و با او صحبت می‌کند. از این رو، این سوره بیشترین مناسب برای خوانده شدن در نماز دارد زیرا حقیقت نماز، سخن گفتن و راز و نیاز کردن با پروردگار عالم است 📗#شیخ_صدوق، #علل_الشرائع، ج 1، ص 260 #حدیث 🟢چه خوب است در نشر خوبی‌ها سهیم باشیم.👆

💎🎞💎 🎼 #نجوای_عاشقی_شبانه 🔺 💜ای خالق هستی..! ⏱مدت: 47 ثانیه 🌟🌙 🌛#آخرین_ایستگاه_شب🌜 ♥️#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ 💞معبودم! چه لذت بخش است گذر نسیم یاد تو بر دلها چه زیباست پرواز خاطر تو بر قلبها و چه شیرین است پیمودن اندیشه در جاده ی غیب ها بسوی تو ای یگانه محبوب بی ریا در کنارمان گیر و دامنت را پناه جاودانه مان ساز 💞الهی آشوبم،آرامشم تویی تو را سوگند به رحمت بی منتهایت اجابت کن دعاهای بندگانت را 🤲 ☘️آمّین یا ربّ العالمین☘️ ☘️الهی آمّین...☘️ 🌷گرامیان نازنین؛ 🌙شبتون قرین آرامش الهی♡ 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 @gozalvatanemnokhandan

♡ ✔️اعُوذُ بِاللّهِِ منْ شَرِّ نَفْسِی و مِنْ شَرِّ غَيْرِی و مِنْ شَرِّ اَلشَّيَاطِينِ... 🌺به نام خداوند آگاه و دانا ❤️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ ❤️ #سلام ♡ خداجون...م❪🌼🚌❫ 💞#خدایا_شکرت برای بزرگ مردی به نام روح الله خمینی و جمهوری اسلامی عزیزی که برامون به یادگار گذاشت🙏🏻 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ 💗خدای خوبم #سلام گرامی یاران همراه سـ🌸ـلام علیکم روز و روزگارتون پر از خیر و برکت🌸🍞 🗓 امروز دوشنبه مطابق با؛ ☀️ ١۵ خرداد ١۴٠٢ ه. ش 🌙 ١٦ ذیعقده ١۴۴۴ ه.ق 🌲 ۵ ژوئن ٢٠٢٣ ميلادی 🌼🍃از پنجره روزگار ، به درخت عمر که می نگرم 🌼🍃خوش تر از یاد خداوند، ثمری نیست مرا 🌼🍃لحظه هاتون پر از عطر و یاد خدا 🌼🍃اوقات شریفتون به خیر و سلامتی 🌸🍃زندگی هامون رو بیمه کنیم 🌸🍃با ذکر صلوات بر محمد(ص) 🌸🍃و آل مطهرش 🌷🍃اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🌷🍃محَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🌷🍃و عَجِّل‌فَرَجَهُــم 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

☑️#اوقات_شرعی🕌 به افق☀️#شهرستان_درگز (خراسان رضوی) در روز دوشنبه و سه شنبه 15 و 16 خرداد ماه 1401 💥احتیاط: به جهت رعایت زمان شرعی، یک دقیقه قبل از اذان صبح و یک دقیقه قبل از اذان مغرب رعایت شود.

🗓 🤎بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ🤎 🔘#تقویم_امروز: ☀️امروز: دوشنبه 15 خرداد ماه 1402 1402/03/15 🌙16 ذی القعده 1444 هجری 1444/11/16 🎄 5 ژوئن 2023 2023/05/29 🥀 💎☀️ رویدادهای مهم این روز درتقویم خورشیدی(15 خرداد ماه 1402 ) 1️⃣• تظاهرات دانشجويان مسلمان در كوي دانشگاه تهران (1356 ش) 2️⃣• درگذشت استاد "عبداللَّه باقري" نگارگر معاصر (1368 ش) 3️⃣• بازداشت امام خميني(ره) توسط رژيم طاغوت و قيام خونين مردم مسلمان ايران (1342 ش) 4️⃣• رحلت فقيه جليل آيت‏اللَّه "عبدالستار اسلامي" عالم شهير خوزستان (1378 ش) 5️⃣• لایحه نوسازی عباس آباد به تصویب نهائی رسید(1350ش) 6️⃣• آکی هیتو ولیعهد ژاپن و همسرش وارد تهران شدند(1350ش) 7️⃣• وزیر دادگستری اعلام کرد اگر کارکنان دولت چک بی محل بکشند 5 سال از خدمت دولت اخراج خواهند شد(1354ش) 8️⃣• از نخستین ساعات بامداد امروز روحانیون، تجار و اصناف و مردم قم در صفوف منظم در شهر قم به راه پیمائی پرداختند(1354ش) 9️⃣• در غالب شهرهای ایران بمناسبت گرامی داشت روزهای 15 خرداد مراسمی برپا کردند (1354ش) 🔟• محمدرضا امیرتیمور کلالی سفیرکبیر سابق ایران در انگلستان در حومه لندن خودکشی کرد.(1355ش) 1️⃣1️⃣• به مناسبت سالگرد قیام خونین 15 خرداد 42 در کوی دانشگاه تظاهراتی برپا شد(1356ش) 2️⃣1️⃣• بزرگترین قرارداد راه سازی ایران برای احداث بزرگراه قم-بندر امام به امضا رسید (1356ش) 3️⃣1️⃣• از ساعت 9/30 الی 14/30، تظاهراتی در سانفرانسیسکو به مناسبت پانزدهمین سالگرد وقایع 15خرداد 1342با شرکت جمعیتی حدود هزار نفر از (1357ش) 4️⃣1️⃣• ساواک در گزارشی از وضعیت امروز تهران، از اقدامات عده ای که مبادرت به پرتاب نارنجک دست ساز کرده اند ، خبر داد.(1357ش) 5️⃣1️⃣• ظهر امروز شماری از دانشجویان دانشکده رازی سنندج در داخل سلف سرویس دانشکده به برپایی تظاهرات و شکستن تعدادی از شیشه ها اقدام نمودند.(1357ش) 6️⃣1️⃣• در ساعت 18/30، شماری از مردم گرگان قصد داشتند در نزدیکی میدان عباسعلی شهر تظاهراتی برپا نمایند.(1357ش) 7️⃣1️⃣• وثوق الدوله وزیر امور خارجه به اروپا رفت و مشاورالممالک انصاری در غیاب او کفالت گرفت. (12921ش) 8️⃣1️⃣• احسان الله خان و رفقاي قفقازي او و گروهي از بلشويك ها و ميرزا كوچك خان و جنگلي ها وارد رشد شدند و اداره امور شهر را به دست گرفتند. (1299ش) 9️⃣1️⃣• مراسم افتتاح دوره دهم مجلس شوراي ملي قبل از ظهر انجام گرفت. (1314 ش) 0️⃣2️⃣• قانون دفاتر اسناد رسمي به تصويب رسيد. (1316 ش) 1️⃣2️⃣• مجلس شوراي ملي تمايل خود را به نخست وزيري محسن صدر ابراز نمود و فرمان صادر شد.(1324 ش) 2️⃣2️⃣• لايحه برگشت املاك و مستغلات رضاخان به ملكيت محمدرضا به تصويب مجلس رسيد.(1328 ش) 3️⃣2️⃣• مسابقات جهاني کشتي آزاد در ژاپن پايان يافت و در نتيجه تيم ايران با بدست آوردن 5 مدال طلا و يک مدال نقره و يک مدال برنز قهرمان جهان شد. (1340 ش) 4️⃣2️⃣• کشورهای اندونزی و ليبی به عضويت (اوپک) پذيرفته شدند. (1341 ش) 5️⃣2️⃣• تیم ملی کشتی آزاد ایران طی مسابقات کشتی منچستر با کسب سه مدال طلا و دو مدال نقره و سی امتیاز مقام اول را در جهان بدست آورد. (1344 ش) 💎🌙 رویدادهای مهم این روز در تقویم هجری قمری (16 ذی القعده 1444 هجری) 1️⃣ درگذشت عالم رباني "شيخ زين العابدين مازندراني" (1309 ق) 2️⃣• درگذشت "رشيد الدين وطواط" كاتب و شاعر بزرگ ايراني(573 ق) 💎🎄 رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی (5 ژوئن 2023 میلادی) 1️⃣ پرواز بالن براي اولين بار (1783م) 2️⃣• تقسيم آلمان به چهار منطقه بين متفقين در پايان جنگ جهاني دوم (1945م) 3️⃣• آغاز سومين جنگ اعراب و اسرائيل معروف به جنگ شش روزه (1967م) 4️⃣• روز جهاني محيط زيست (1976م) 🥀 🔻#روزشمارمناسبتی_شیعه🔻 🌴14 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام 🌴21 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام 🌴23 روز تا روز عرفه 🌴24 روز تا عید سعید قربان 🌴29 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام 🥀 🌹امروز متعلق است به: امام حسن مجتبی (علیه السّلام) و امام حسین (علیه السّلام) ✅اذکار امروز: - یا قاضیَ الحاجات ( ای براورنده حاجت ها ) ( 100مرتبه ) - سُبحانَ اللهِ وَ الحَمدُ لِلّهِ ( 1000 مرتبه) - یا لطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال 🥀 ♻️حدیث امروز از:🌷امیرالمومنین امام علی (ع)🌷 🍀أمَرَنا رَسولُ اللّهِ صلى الله عليه و آله أن نَلقى أهلَ المَعاصي بِوُجوهٍ مُكفَهِرَّةٍ؛ ☘️رسول خدا صلى الله عليه و آله به ما دستور داد كه با افراد گنهكار، با چهره اى درهم كشيده رو به رو شويم.. 📘الكافي : ۵/۵۹/۱۰ 💙اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج💙 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎🎧💎 🎵#موسیقی_سنتی (#باکلام)🔺 🎼آواز_همایون 🎼فرهادم و سوز عشق شیرین دارم 🎼امید لقاء یار دیرین دارم 🎼طاقت زکفم رفت و ندانم چه کنم 🎼یادش همه شب دردل غمگین دارم 📝#امام_خمینی ⏳#مدت: 14:32دقیقه

♡✍️ 💐#نبض_قلم💐 ✍️دل وقتۍ میگیره‌ بخشۍ از وجودش اشک میشه میریزه تو چشم‌ها! حالا وقتۍ جلوۍ این اشڪ رو بگیرۍ، فشارش بہ ڪی میاد؟به دل! نذار تنگ‌تـر از این بشه دلت...گریه کـن! ولۍتو"خلوت".. بین خُودت و خُـ♥️ـدا 💚#خداآرامش‌بخش‌دل‌هاست... 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️