🍏✍️🔑 🔰دانستنی های مفید و کاربردی🔰 ✅ تکاندن لباس بیمار مبتلا به کرونا باعث انتشار ویروس می‌شود؛ محققان مؤسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرده‌اند لباس‌های بیمار مبتلا به کرونا تکانده نشود، چرا که این کار باعث پراکنده شدن ویروس در هوا می‌شود. ✅ چه قرص‌هایی را نباید نصف کرد!؟ قرص هایی را که وسط آن خط ندارد نباید نصف کرد، زیرا با نصف کردن دوز کامل دارو به بدن نمی رسد و تاثیری نخواهد گذاشت! ✅ آیا می دانستید که کبد انسان در ۳۰۰ تا ۵۰۰ روز نو میشود، یعنی اینکه از سلولهای جدیدی برخوردار میشود. ✅ شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید ! نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند. آب انار، آب زرشک و شربت رقیق سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است 👌 ✅ هرگز #ادرار خود را نگه ندارید. گه داشتن ادرار(6 ساعت) موجب اختلال در عملکرد کلیه ،مثانه و کل سیستم ادراری میشود. ماندن ادرار در مثانه باعث رشد باکتری ها و ایجاد عفونت میشود. ✅ هيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به: 👈🏻منبع عالی انرژی 👈🏻پیشگیری از آلزایمر 👈🏻مراقبت پوستی 👈🏻تنظیم فشار خون اشاره کرد به جای حذف برنج تمام مواد شیرین رو حذف کنید، از همین فردا شروع کنید و سبزیجات جایگزین کنید👍 ✅ زمان مناسب برای خوردن برنج؛ 🍚برنج حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات پیچیده است که مدت زیادی طول می کشد تا هضم شود، این چیز خوبی است, چون ما را برای مدت طولانی سیر انرژی نگه می دارد. 🌙اگر شب بررنج بخورید برنج به کالری بالایی تبدیل می شود که باعث افزایش وزن خواهد شد 👌نهار بهترین زمان خوردن برنج است، متابولیسم شما در طی این ساعت ها سریع عمل می کند و برای بدن تان راحت تر خواهد بود که این محصول را هضم کند. ✅ چای، 🍮 میکروب‌های دهان را کاهش می‌دهد، به شرطی که تازه‌دم و کم‌رنگ باشد. ایِ مانده، در بدن تولید سم می‌کند و مصرف آن در درازمدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می‌شود. ✅ ⇦ روی سالادچه بریزیم👇👇 🔸روغن زیتون:درمان یبوست 🔹آب لیمو:تقویت سیستم دفاعی بدن 🔸آبغوره:درمان پادردوکمر درد وگلو درد 🔹سویا سس:ضدسقط جنین وتقویت کننده کودک 🔸سرکه سیب:لاغری @gozalvatanemnokhandan✍️