💎✍️... 💥#نکته! (#کاربردی)👇 ✅ بزرگترین و اکثریت مشکلات با حرف زدن حل میشه ▪️کوچکترین مسائل هم با حرف نزدن به فاجعه تبدیل میشه 🔻مهارت خوب حرف زدن در این حد مهمه! ✔️چقدر این مهارت رو درونت پرورش دادی؟ 🔵در محیط کار: ✖️نگو: این کار/پروژه وقت زیادی میبره! ✔️بگو: با برنامه ریزی میتونیم زمان انجامش رو مدیریت کنیم. 🟣وقتی که خیلی کار داری و‌ گوشیت زنگ میخوره ❌ نگو: من سرم خیلی شلوغه، گرفتارم بعدا باهات صحبت میکنم ✅ بگو: امکانش هست توی یک زمان مناسب‌تر باهات صحبت کنم؟ 🟠دو رفتاری که انجامشون باعث از بین رفتن سریع احترام شما در نزد دیگران میشه: 🔸قطع کردن صحبت دیگران: بی احترامی به وقت و حرف دیگران رو‌ نشون میده 🔸مجادله و دعوا: تخریب رابطه ها رو به جای بحث سالم به دنبال داره 🟢در محل کار یادتون باشه: ➕زندگی خصوصی شما، زندگی خصوصی شماست پس توی محیط کار به راحتی در مورد زندگیتون با همکاراتون صحبت نکنید ❗️چون ممکنه علیه خودتون ازش استفاده کنند⚠️ #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ 💎✍️... 💥#نکته! (#کاربردی)👇 🔵اگه استادی و 🎓دانشجوهات سر کلاس خسته شدن میتونی از این جملات استفاده کنی: 📌می‌دونم که این درس سنگینه، فقط چند دقیقه دیگه تمرکز کنیم، بعدش می‌تونیم یه استراحت کوتاه داشته باشیم. 📌به نظر میاد همه به یک فنجان قهوه نیاز داریم! قول می‌دم که موضوع بعدی جذاب‌تر باشه 🔵وقتی توی یه جلسه شرکت کردی و ⚠️نظرت با بقیه متفاوته: ✖️ نگو: من با این نظر مخالفم ✔️ بگو: اجازه دارم نظر و دیدگاه دیگه ای مطرح کنم؟ 🔵در جوابِ احوالپرسی 👇👇👇 ❌نگو: اوکی ام...😉 ✅ به جاش بگو: * به لطف خدا عالی * خیلی خوبم * عالی‌ام 🔵دیگه هیچوقت به هیچکس نگو: خوش به حالت... 🙄 این جمله‌ از شما یک فرد حسود و پر از حسرت به نمایش میذاره ✅ به جاش بگو: خوشحالم برات #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟣 اگه دلت برای دوستت یا دیگری تنگ شده👇👇👇 ❌ نگو: یه سر بیا ببینمت ✅ به جاش بگو: خوشحال میشم خیلی زود ببینمت/ کاش شرایطی فراهم کنی که زودتر ببینمت. 🔵اگر فرزند یا شریک عاطفیت کار اشتباه و زننده‌ای انجام داد😉 و تو خواستی متوجه‌اش کنی: ❌ بهش نگو: از تو بعیده‌‌... ✅ به جاش بگو: در شأن تو نیست/ شایسته‌ی تو نبود 🟣 چند جمله برای داشتن مکالمه تلفنی بهتر👇👇👇 ❌ اگر منظورشو متوجه نشدیم نگیم: چی!؟ چی گفتی!؟ ✅ بگیم: متوجه نشدم لطفا دوباره بفرمایید ❌ نگیم: ببخشید یه سوالی داشتم!؟ ✅ بگیم: میتونم ازتون یه سوال بپرسم؟ ❌ نگیم: گفته بودین تماس بگیرم... ✅ بگیم: فرمودین باهاتون تماس بگیرم... #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟣موقع خداحافظی اگه طرف مقابل: ❌بهت گفت: زحمت دادیم ✅تو بهش بگو: قدم رنجه فرمودید. 🟤اگه فروشنده‌ای و دوست داری حرفه‌ای عمل کنی ❌نگو: این محصول ارزونه ✅بجاش بگو: اقتصادی تره ✔️چون مردم چیزای ارزون رو بی کیفیت‌ تلقی میکنن 🟢وقتی زمان کاریمون تموم شده و میخوایم از همکارامون خداحافظی کنیم چی بگیم که متفاوت باشه؟ ▫️"همکارای عزیز وقت رفتنه. روز خوبی رو براتون آرزو می‌کنم و امیدوارم فردا دوباره با انرژی بیشتر کنار هم باشیم. خداحافظ." 🔵 وقتی دیر میرسیم سرکار به کارفرما چی بگیم؟! 🔹 سلآم، بخاطر تأخیرم عذرخواهی میکنم مشکلات غیرمنتظره‌ای پیش اومد، اما تلاش میکنم که دیگه چنین اتفاقی نیوفته. #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟢اگر یه نفر گفت: من همیشه ازتون یاد می‌کنم 🤔 در جوابش چی بگیم!؟ ✅ بگیم: از مهربونی و محبتِ شماست، ما هم به یادتونیم. 🟣وقتی عصبانی هستی😡 و اون سکوت کرده👇👇👇( مثل وقتایی که فرزندمون یه اشتباهی تو مدرسه یا خونه انجام داده) ❌ بهش نگو: چرا لال شدی!؟ چرا حرف نمیزنی!؟ چرا لال‌مونی گرفتی!؟ ✅ به جاش بگو: دوست داری راجع بهش باهام صحبت کنی!؟ 🔴 تو محیط کار، هر چقد هم که با هم صمیمی بودیم از ضمیر مفرد استفاده نکنیم، به عنوان مثال: ❌ تو ✅ شما/ جنابعالی ❌ دفترت ✅ دفترتون ❌ اون ✅ ایشون ❌ میزش ✅ میزِ ایشون 🔵عادت کردیم اغلب اوقات تو تعارف‌هامون به مهمون میگیم: ❌ بفرمایید چرا چیزی نمیخورید؟ ماهم بیاییم خونه تون چیزی نمیخوریم ها!!! ✅ بهتره بگیم: بفرمایید لطفا اینجا رو مثل خونه‌ی خودتون بدونید و راحت‌باشید #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟡 اونو نگو، اینو بگو 🟡 ❌ نگو: نمی‌تونم ✅ بگو: الان آمادگیشو ندارم ❌ نگو: بیخیال بابا ✅ بگو: فراموشش کن ❌ نگو: نمیدونم ✅ بگو: اطلاعی درموردش ندارم 😉 مفهوم جمله‌ها یکیه، اما شخصیتی که از شما به نمایش میذارن کاملا متفاوته 🟡اونو نگو اینو بگو🟡 ⚠️اگه با دوستت قرار داری و نگرانی که دیر برسه👇 ❌از قبلش هی زنگ نزن و نگو: کجایی؟ چقدر دیگه میرسی؟ من زیرپام علف سبز شد!!! ✅بجاش بگو: من راس ساعت سرقرارمونم خوشحال میشم تو هم به موقع بیای تا زمان بیشتری رو کنار هم باشیم 🟢چی بگیم🟢 ⚠️وقتی که نیازه نسبت به دیگری انتقادی داشته باشیم چی بگیم؟ ❌اول از همه، به خاطر داشته باش که نقد باید سازنده باشه، نه تخریبی. 🔺شروع کن به گفتن نقاط قوت فرد، بعدش با مهربانی و صراحت نقد خودت رو بیان کن. 🔻مثلاً: "من واقعاً قدردان تلاش‌های شما هستم. فکر می‌کنم اگر روی [موضوع مشخص] بیشتر کار کنیم، می‌تونیم نتیجه‌ی بهتری بگیریم." ✅ خلاصه اینکه؛ نقدتون رو با احترام و دلسوزی بیان کنین ، و به فرد کمک کنین که بهتر شه. این روش نه تنها افراد رو ناراحت نمی‌کنه، بلکه به اونا انگیزه و اعتماد به نفس میده 😉 #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟡اونو نگو اینو بگو🟡 وقتی خریدی کردی و میخوای از در مغازه بیای بیرون به فروشنده: ❌نگو: دستت درد نکنه ✅بگو: ممنونم ازتون، خوش روزی باشید. 🟢چی بگیم؟🟢 ⚠️وقتی که نیازه نسبت به دیگری انتقادی داشته باشیم چی بگیم؟ ❌اول از همه، به خاطر داشته باش که نقد باید سازنده باشه، نه تخریبی. 🔺شروع کن به گفتن نقاط قوت فرد، بعدش با مهربانی و صراحت نقد خودت رو بیان کن. 🔻مثلاً: "من واقعاً قدردان تلاش‌های شما هستم. فکر می‌کنم اگر روی [موضوع مشخص] بیشتر کار کنیم، می‌تونیم نتیجه‌ی بهتری بگیریم." ✅خلاصه اینکه؛ نقدتون رو با احترام و دلسوزی بیان کنین ، و به فرد کمک کنین که بهتر شه. این روش نه تنها افراد رو ناراحت نمی‌کنه، بلکه به اونا انگیزه و اعتماد به نفس میده 😉 🔴چی میشه که در برابر حرف حق دیگران،🔴 ❌مقاومت میکنیم؟ 🔹غرور ما اجازه نمی‌ده که اشتباهاتمون رو بپذیریم. 🔹ترس از تغییر و خروج از منطقه‌ی امن خودمون، ما رو به مخالفت با حقایق وادار می‌کنه 🔹نداشتن اطلاعات کافی یا شناخت نادرست از موضوعات باعث می‌شه که نتونیم به درستی تصمیم بگیریم 🔹عدم اعتماد به فرد مقابل هم میتونه باعث ایجاد مقاومت شه ✅چیز جالبی که این وسط هست اینه که وقتی خودمون به درکی واقعی از یه حقیقت می‌رسیم، مقاومت‌مون هم کمتر می‌شه و میپذیریم 😉✌️ #ارتباطات #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟢چی بگیم؟🟢 ✖️در برابر کسی که حقیقتی رو به ما میگه، چی بگیم؟ ✔️قدردانی و پذیرا بودن اولین گامه مثلاً می‌تونین بگین: "ممنون که این موضوع رو با من در میون گذاشتی. من به چیزی که گفتی فکر می‌کنم و سعی می‌کنم بهتر بشم. ✔️ پذیرش حقیقت و نشون دادن تمایل به تغییر، یعنی بلوغ فکری ✌️ 🟡اونو نگو اینو بگو🟡 ⚠️وقتی از دست کسی یا موضوعی ناراحتی، به خودت: ❌نگو: بیخیال مهم نیست/ ولش کن ✅بجاش بگو: ناراحتی من از کجا شروع شد و چرا هنوز ادامه داره؟ چجوری حلش کنم که حالم بهتر شه؟ 🔅یادمون باشه وقتی احساساتمون رو نادیده می‌گیریم یا سرکوب می‌کنیم، برعکس قوی‌تر می‌شن! 🟠زبان بدن🟠 ❌ وقتی کسی عصبانیه، زبان بدنش به چه شکله؟! ➕ عضلات صورت محکم می‌شه، پیشانی چین می‌خوره و ابروها به هم نزدیک می‌شن. ➕ دندان‌ها ممکنه به هم فشرده شن و فک جمع شه ➕ دست‌ها ممکنه مشت شن و یا بازوها به حالت دفاعی یا تهاجمی دربیان ➕ بدن به سمت جلو متمایل می‌شه و ممکنه فرد به طور ناآگاهانه به طرف مقابل نزدیک شه ➕ حالت بدن ممکنه تنش و سختی نشون بده ✔️ این نشونه ها می‌تونه به شما کمک کنه که بفهمین فرد مقابل عصبیه و به دنبال راهی برای کاهش تنش باشین. مهمه که با مهربانی و آرامش برخورد کنین تا بتونین بهترین نتیجه رو بگیرین 😉 #ارتباطات #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟣برای اینکه آداب معاشرت رو حفظ کنی: ▪️به فردی که کلمه‌ای رو غلط تلفظ کرده، خیلی سریع و جلوی دیگران ایراد نگیر! ▪️ هرگز عیب دوستت رو در جمع گوش زد نکن! چون ممکنه بعدا عیبش رو برطرف کنه ولی تو رو بخاطر این تذکر در محیط نابه‌جا نبخشه ✌️ 🟡 اونو نگو اینو بگو 🟡 ⚠️اگه با کسی صحبت میکنی که هوش هیجانیش بالاست و ناخودآگاه تن صداش میره بالا 👇 ❌ بهش نگو: داد نزن/ چه خبرته صداتو بردی بالااا ✅ بجاش بگو: میشه خواهش کنم آروم‌تر حرف بزنی؟ 🟢چی بگیم🟢 ⚠️ وقتی یادمون میره جواب دوستمون رو همون موقع بدیم، چی بگیم که ناراحت نشه؟! ➕واقعاً متأسفم که دیر جواب دادم. کلی مشغله داشتم و از دستم در رفت. حتماً برات وقت میزاارم و از اینکه منتظر موندی ممنونم. امیدوارم ناراحت نشده باشی! ✔️ اینطوری نشون می‌دی که بهش اهمیت میدی و قصد دلگرم کردنش رو داری. #ارتباطات #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 ❗️اینو یادت باشه❗️ ⭕️در اختلافات رابطه‌ی عاطفی/دوستانه: اگر من برنده شم و تو ببازی، هر دو باختیم. و اگر تو برنده شی و من ببازم، باز هم هر دو باختیم تنها بحث موفق، بحثیه که هر دو پیروز شیم. 😉✌️ 🟠زبان بدن🟠 🔶 هنگام ملاقات محکم دست دهید 🔸دست دادن ضعیف یا سست نشون‌دهنده‌ی کمبود اعتماد به نفسه، بنابراین سعی کنین هنگام ملاقات با دیگران دست‌تان رو محکم دراز کنین. محکم دست دادن به دعوت به گفت‌وگو کمک می‌کنه و نشون می‌ده که شما هم به خودتون و هم به طرف مقابل احترام میزارین. فقط مراقب باشید که این کار را بیش از حد محکم انجام ندهین، چون باعث ترس دیگران می‌شه!! 🟡اونو نگو اینو بگو🟡 ⚠️ وقتی میبینی دوستت یه لباس جدید پوشیده: ❌ نگو: برندش چیه؟ چند خریدی/ از کجا خریدی؟! ✅ بگو:چقدر بهت میاد/ خیلی خوش لباسی/ امروز با این تیپ و استایل زیباییت چندبرابر شده 😉اینجوری نشون میدی که حسود نیستی و طرف مقابل برات اهمیت داره! 🟣 در یک مراسم ختم نشسته بودم و فرزندانِ مرحوم در حال فریاد زدن و شیون کردن بودند خانومی که به ظاهر از همسایگان مرحوم بودند، مدام با صدای بلند خطاب به صاحبین عزا می‌گفتند: ❌ گریه نکنید، خدا قهرش میاد ❌ ناشکری نکنید خدا رو خوش نمیاد 🤦♀ اینا بدترین جملاتیه که میشه به صاحب عزا گفت، فردی که عزیزش رو از دست داده سوگواره و از نظر روانی باید خودش رو تخلیه کنه ✌️بزرگترین لطفی که میشه در حق‌شون کرد اینه که بهشون حق بدیم به هر شکلی که میخوان احساسات خودشون رو نشون بدن و تخلیه کنند. #ارتباطات #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟡 وقتی میخوای تو همون لحظه پاسخی به پیشنهاد طرف مقابل رو ندی و بیشتر فکر کنی، این عبارت‌ها کمکت میکنه👇 ✔️ باید بیشتر راجع بهش فکر کنم ✔️ لطفا بهم زمان بدین بیشتر راجع بهش فکر کنم ✔️ از اونجایی که این پیشنهاد جنبه‌های مختلفی داره، لطفا بهم زمان بدین تا همه جوانب رو بسنجم ✔️ این پیشنهاد خیلی پیچیده‌تر از اونیه که الان بتونم پاسخ بدم. 🟢 وقتی میخوای به یک بزرگتر اینو برسونی که خیلی براش احترام قائلی از این جملات کمک بگیر👇👇👇 😊 من از شما خیلی چیزا یاد گرفتم 😊 شما الگوی منی 😊 من از تجربیاتتون استفاده میکنم 😊 شما شخصیت قابل احترامی دارید 😊 نظر شما برا من خیلی ارزشمنده 🔵هر زمان خواستیم به کسی کمک کنیم یا کارشون رو انجام بدیم👇👇 ❌ نگیم: چه خدمتی از من ساخته است ✅ بگیم: چه کمکی از دست من برمیاد!؟/ چجوری میتونم کمکتون کنم!؟ 🟣هر زمان فردی رو دیدی که ازت گلایه میکرد که چرا احوالی نمیپرسی👇👇 ❌ بهش نگو: اتفاقا سراغتو از فلانی گرفتم/ تو فکرت هستم همیشه ✅ به جاش بگو: جویای احوالتون بودم. 😍 جملاتی برای بیان قدردانی از زمانِ طرف مقابل👇👇 🙏 از اینکه وقتتون رو در اختیارم گذاشتید متشکرم 🙏 از اینکه به حرفام گوش دادی متشکرم 🙏 از اینکه با من هم‌صحبت شدی ممنونم 🙏 از اینکه فرصت گفتگو به من دادین متشکرم #ارتباطات #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️... 💥چند #نکته! (#کاربردی)👇 🟡 اونو نگو، اینو بگو 🟡 🤔وقتی یک فرد با سواد و متخصص می‌بینیم: ❌ نگیم: خیلی حالیشه!!! ✅ بگیم: خیلی توانمنده، خیلی باهوشه 🟣 اونو نگو، اینو بگو🟣 😉 وقتی کارمون با ارباب رجوع تموم میشه: ❌ بهش نگیم: می‌تونید برید ✅ به جاش بگیم: می‌تونید تشریف ببرید 😍 جملاتی برای بیان قدردانی از زمانِ طرف مقابل👇👇 🙏 از اینکه وقتتون رو در اختیارم گذاشتید متشکرم 🙏 از اینکه به حرفام گوش دادی متشکرم 🙏 از اینکه با من هم‌صحبت شدی ممنونم 🙏 از اینکه فرصت گفتگو به من دادین متشکرم 👋 چند عبارت کاربردی برای پایان دادن به مکالمه: 👋 از صحبت با شما لذت بردم 👋 امیدوارم دوباره ببینمتون 👋 روز خوبی داشته باشید 👋 دیدار مفیدی بود، استفاده کردم 💔 چند جمله و عبارت کاربردی برای ابراز پشیمونی👇👇👇 ❣️بابت فلان کارم عذرخواهی می‌کنم ❣️از دست خودم عصبانی‌ام که ناراحتت کردم ❣️میدونم که حق نداشتم این کار رو بکنم، ببخشید ❣️بابت رفتارم پشیمونم ❣️به کاری که کردم فکر می‌کنم و از خودم خجالت می‌کشم ❣️هیچ بهونه‌ای برای رفتار اشتباهم وجود نداره منو ببخش ❣️قبل از تو، به خودم قول دادم دیگه چنین اشتباهی نکنم ❣️امیدوارم بتونی منو ببخشی #ارتباطات #اینو_نگیم #اونو_بگیم #بیان_ناب #فن_بیان #زبان_بدن #درسی_برای_زندگی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️