☝️😷🔺
#توصیه_های_مفید_در_حوزه_بهداشت_وسلامت:
☝️نکاتی برای حفظ سلامت دانشجویان در روزهایی کرونایی
☝️نکات کرونایی که دانش‌آموزان برای حضور در مدرسه باید رعایت کنند.
#اینفوگرافی
#کرونا_را_شکست_میدهیم👌
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت🏡
#من_ماسک_میزنم😷
@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#توصیه_های_مفید_در_حوزۀ_بهداشت_وسلامت؛
🔵مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: تاکید بر عدم مسافرت های غیرضروری در ایام نوروز و در شرایط کرونا
🔸 اگر ناچار به سفر شدید، حتما این نکات بهداشتی را حین صرف غذا رعایت کنید🔻
🔹 قبل از مصرف غذا دستهای خود را ضدعفونی کنید
🔹 در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و به همراه ببرید.
🔹 اضافه مواد غذایی خود را پشت شيشه ماشين كه در زير نور مستقيم خورشيد است نگذاريد
🔹 از آب چشمه و رودخانه و از آبخوری های عمومی در اماکن عمومی استفاده نکنید. باقيمانده آب بطری ها را در پشت شيشه و زير تابش نورخورشيد قرار ندهيد.
🔹 در طول سفر از آب های بسته بندی شده دارای پروانه ساخت و تاریخ تولید و انقضا استفاده کنید.
🔹 در رستوران ها از مصرف سالاد و سبزی خوردن به دلیل عدم اطمینان از شستشوی صحیح و احتمال وجود آلودگی های انگلی و انتقال کرونا خودداری کنید.
🔹 برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب بنوشید.
🔹 در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید، آب را حداقل به مدت یک دقیقه بجوشانید.
🔹 در صورت مصرف غذاها در رستوران ها حتما به ظاهر رستوران، وضعیت كاركنان آن و شرایط بهداشتی، رعایت پروتکل های مرتبط با کرونا محیط کارت بهداشت کارکنان توجه کنید.
🔹 غذاهای خشک مانند كتلت و كوكو یا تخم مرغ پخته بهترین غذا در طول سفر هستند.
🔹 غذاهایی را در رستوران سفارش دهید که سس، ادویه و چاشنی زیاد نداشته باشند. گاهی ممکن است در رستوران ها به غذاهای کهنه و مانده مقدار زیادی سس و چاشنی اضافه کنند که تغیر رنگ و طعم نامطبوع ناشی از فساد غذا مشخص نشود.
🔹 در رستوران، حتما همراه با غذایی که میل می کنید، از ماست (کم چرب و پاستوریزه)، لیمو ترش و یا آبلیمو استفاده کنید.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️