🔶🍖قیمت گوشت؛ همچنان صعودی/ با وجود آنکه مدیرعامل اتحادیه مرکزی دام سبک کشور چندی پیش اعلام کرد با مازاد دام در کشور مواجه هستیم و قیمت‌ دام زنده هم افزایشی نداشته، قیمت گوشت روز به روز در حال افزایش است. راسته گوساله در بازار ۲۲۰ هزار تومان به فروش می‌رسد. همزمان هر کیلو شقه گوسفندی ۱۷۰ هزار تومان، سردست و گردن ۱۷۰ هزار تومان، ران گوسفندی ۱۹۰ هزار تومان، قلوه‌گاه ۱۶۰ هزار تومان و ران گوساله ۱۸۰ هزار تومان عرضه می‌شود. یکی از فروشندگان می‌گوید مردم هنوز گوشت می‌خرند اما دیگر مانند گذشته توان خرید بیشتر از ۳ کیلو گوشت را ندارند و به طور خرد خرید می‌کنند. بعد از عید فطر قیمت گوشت افزایش دوباره پیدا خواهد کرد/ تجارت‌نیوز 🔷💥منابع خبری از انفجار تروریستی در مسجد شیعیان در کابل پایتخت افغانستان خبر می‌دهند. این انفجار در جریان نماز جمعه رخ داده است. العالم: در این انفجار تروریستی ۳۰۰ تن کشته یا زخمی شدند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🎞 🔺#سرگرمیهای_فیزیک 🔵طراحی یک کاردستی جالب برای بچه هاتون👌 @gozalvatanemnokhandan

📹🔺#خطای_دید !

♡ 💦#سی_قطره_باران 💧#قطره_بیست_و_هفتم 🌷#طاعاتتون_قبول_حق_تعالی🌷

♡🌙 🕰لحظات زیبا و نورانی 🌙و پُرفیض و برکتِ نزدیک به؛ ✨ #افطار_بیست_و_هفتم 💚اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا و عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 🤲 💖خداوندا... 🌸در این روزای 🌼پایانی ماه رمضان 🌸 رخصت مهرورزی 🌼و عشق دوباره به ما ببخش🤲 💖خدایا... 🌸درهای فراوان نعمت را 🌼بیش از همیشه 🌸به رویمان باز کن 🌼و سلامتی و عاقبت بخیری 🌸نصیبمان کن 🤲 🌼#طاعات_و_عباداتتون_قبول_حق🌼 🌸#التماس_دعا 🤲 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

☝️😷🦠 📊آمار رسمی کرونا در ایران و جهان 📊آخرین رنگ بندی کرونایی شهر‌های کشور (تعداد شهرهای با وضعیت قرمز به صفر رسید !) 🗓امروز جمعه ۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ ◽️«منبع: وزارت بهداشت ایران و بهداشت جهانی و دانشگاه های علوم پزشکی» #کرونا_را_شکست_میدهیم👌 #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت🏡 #من_ماسک_میزنم😷 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را از خواب آلودگی در شروع فصل بهار نجات دهد! خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین،کبد را از سموم پاک، کمخونی را درمان و پوسیدگی دندان را ازبین میبرد. ✅ نکته هایی در مورد تغذیه تیپ های بدنی: 🔻تیپ اندومورف فوق العاده استعداد چاقی دارند. 👈در این افراد سطح انسولین بالاتر است 😨 مصرف مواد قندی باید با ملاحظات زیادی انجام شود. 🔻تیپ های بدنی مزومورف که ایده آل ترین تیپ های بدنی هستند. به دلیل هورمون های قالب تسترون و هورمون رشد بسیار می توانند وزن خشک و یا حتی حجم مایوفیبریلی خوبی بگیرند. 👈 کربوهیدرات به ازای هر کیلوگرم وزن 2 الی 4 گرم 👈پروتئین هایشان نزدیک 2 الی 2.5 گرم به ازای هر کیلوگرم از بدنشون. 🔻تیپ های بدنی اکتومورف شانه ، بازو و پاهای لاغر دارند مصرف مکمل برای این افراد به شرح زیر بهتر است؛ 👈کربوهیدرات 6 الی 8 گرم به ازای هر کیلوی این افراد 👈مصرف پروتئین 1.5 الی 2 گرم ازای هر کیلو از وزنشان. ✅ روزهای گرم چای نعناع بنوشید؛ نوشیدن یکی 2جرعه چای نعناع در روزهای گرم و بلند تابستان، بیشتر از نوشیدنیهای یخ دار، بدن را از درون خنک کرده وعطش را رفع میکند. ✅ #گیاه_درمانی؛ خواص دم کرده بابونه👇 ⏪ طرز تهیه : 1 قاشق غذاخوری بابونه به همراه آب جوش 15 دقیقه دم بکشد ⏪ طبیعت : گرم و خشک ⏪ خواص : ضد بلغم، آرام بخش اعصاب، بویژه اعصاب معده و روده و مقوی آنها، شستشو دهنده بسیار قوی کلیه ها ، تقویت کننده کلی سیستم عصبی، ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست ✅ #گیاه_درمانی؛ #درمان_آسم👇 👈روزانه دو استکان آب شلغم خام و دو استکان آب هویج و چند دانه انجیر بخورید. 👈نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله همراه با آب زنجبیل روشی طبیعی برای بهبود آسم است. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️