💎 🔻#به_یاد_اون_روزا...🤔 ✍️برای خوردن یک استکان چایِ مخصوص با سماور نفتی در کنار مادر و قندهای پهلویش برای نمناکی دیوارهایِ اطراف حیاط و اتاق های تو در تو کوچه پس کوچه های تنگ محله همراه با هیاهوی بچه های پشت دیوار هر خانه دلم تنگ است. برای کودکی هایم ،برای خاطرات همره بابا انتظار شیرین متل های ناگفته مادر برای دعواهای کودکانه با برادرهام و توپ و تشرهای ظاهری مادر دلم تنگ است. برای.... 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎 💐#سخنان_نغز💐 ‏یه سری از آدما زمان رو تعیین میکنن. باشن زود میگذره، نباشن دیر....! 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 💥#گلچین_خبری_نیمروزی ، یکشنبه 18 دی ماه 1401🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔷⛈#هواشناسی: سامانه بارشی در استان‌های گیلان، مازندران و مناطقی از استان گلستان تقویت می‌شود. از فردا کاهش محسوس دما در نواحی شمالی کشور/ در نواحی شمالی کشور و ارتفاعات البرز شاهد بارش برف و باران خواهیم بود و روز دوشنبه هم بارش‌ها در این مناطق ادامه دارد.فردا سامانه بارشی جدید از روز دوشنبه وارد کشور شده که سبب گسترش بارش‌ها در جنوب غربی کشور می‌شود و بارش‌ها تا آخر هفته تداوم خواهد داشت. امروز برای نواحی سواحل دریای خزر و استان اردبیل کاهش محسوس دما پیش‌بینی می‌شود. 🔶طبق آخرین آمار کرونا در جهان درشبانه روز گذشته 463 بیمار کرونایی در ژاپن جان باختند. 🔷بر اساس داده های مرکز پایش آرد و نان کشور، نان لواش، تافتون و بربری به ترتیب پرمصرف ترین نوع نان در کشورند. 🔶رئیس سازمان ثبت احوال کشور: افرادی که تا رسیدن به ۱۸ سالگی به هر دلیل موفق به دریافت شناسنامه ایرانی خود نشده‌اند، با ارائه رأی اثبات نسبت از دادگاه صالحه یا استشهادیه محلی (در صورت لزوم) می‌توانند به اداره ثبت احوال مراجعه و نسبت به تشکیل پرونده اقدام کنند. درحال حاضر شهروندان می‌توانند برای تعویض شناسنامه‌های یادشده ضمن مراجعه به دفاتر پیشخوان، فرم الکترونیکی مورد نظر را تکمیل و مدارک مورد نیاز را ارسال نمایند. افرادی که به سن ۱۵ سال می‌رسند، ضروری است شناسنامه‌های در اختیار خود را با شناسنامه عکس‌دار تعویض نمایندو به همین منظور باید گواهی تحصیلی عکس‌دار الزامی است. 🔷🚙آغاز فروش فوق‌العاده ۴ محصول ایران خودرو/ گروه صنعتی ایران خودرو در تازه‌ترین طرح فروش محصولات خود، سورن پلاس دوگانه‌سوز، پارس سال سفارشی (ELX)، راناپلاس و پژو پارس با موتور XU ۷ P را با موعد تحویل ۹۰ روزه عرضه می‌کند. متقاضیان می‌توانند از امروز (۱۸ دی ماه) به مدت ۳ روز با ورود به سایت فروش اینترنتی محصولات ایران‌خودرو به نشانی esale.ikco.ir ثبت نام کنند. 🔶🍗قیمت عمده مرغ امروز یکشنبه در میدان میوه و تره بار تهران نسبت به روز گذشته تغییر نداشته است، دلیل عمده ثابت ماندن قیمت، عرضه زیاد این کالا در میدان بهمن تهران است. 🔷اختلاف‌های داخلی در آمریکا این بار خود را در مجلس نمایندگان این کشور نشان داد. اختلافاتی که باعث شد به گفته تحلیلگران یک رئیس ضعیف روی کار آید. ۱۵ دور رای گیری برای تعیین رئیس مجلس نمایندگان آمریکا برگزار شد و این موضوع اتفاقی بی سابقه در ۱۶۴ سال اخیر آمریکا یعنی از سال ۱۸۵۹ میلادی بود. 🔶چین حساب‌های کاربری افرادی را که در رسانه‌های اجتماعی به انتقاد از سیاست‌های این کشور در زمینه مقابله با کرونا می‌پردازند، به حالت تعلیق درآورد. در حالی که چین در حال عقب نشینی از محدودیت‌های شدید کرونایی است، مقامات این کشور تاکنون حساب‌های کاربری بیش از هزار منتقد سیاست‌های دولت درزمینه مقابله با شیوع کووید-۱۹ را در رسانه‌های اجتماعی به حالت تعلیق درآورده یا مسدود کرده اند. 🔷رئیس اتحادیه بارفروشان میدان مرکزی تهران: در این هفته شاهد شکست قیمت پیاز در بازار داخلی خواهیم بود. 🔶شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز (یکشنبه) بازار سهام، با ۳۷ هزار و ۱۶۷ واحد افزایش معادل دو و ۳۳ صدم درصد به یک میلیون و ۶۳۵ هزار و ۲۲۸ واحد رسید. 🔷⚽️رئیس فدراسیون فوتبال: مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی باشگاه‌های کشور (یادواره آزادسازی خرمشهر) در هفته جاری همانند مسابقات لیگ برتر تحت عنوان جام خلیج فارس برگزار شود. مرحله یک شانزدهم پایانی رقابت‌های جام حذفی روز‌های ۲۰ تا ۲۲ دی ماه برگزار خواهد شد. 🔶بازرسی‌های میدانی بانک مرکزی از شعب بانکی در زمینه رعایت ضوابط این بانک در مورد نرخ سود سپرده‌های بانکی از روز گذشته آغاز و اقدامات تنبیهی لازم در مورد بانک‌ها و شعبه‌های متخلف انجام شد. بر این اساس و با محرز شدن تخلف چندین شعبه بانکی در این زمینه، اقدامات لازم در خصوص عزل روسای شعب مذکور اجرایی شد و برخی از شعبه‌ها نیز مشمول سایر اقدامات تنبیهی شدند. 🔷🎓معاون امور آزمون‌های سازمان سنجش آموزش کشور: داوطلبان می‌توانند از روز سه شنبه ۲۵ دی با مراجعه به درگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش برای مشاهده و چاپ کارت ورود به جلسه آزمون خود اقدام کنند. نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۲ روز‌های پنجشنبه ۲۹ و جمعه ۳۰ دی ماه برگزار می‌شود. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶رئیس کل دادگستری استان هرمزگان: احکام اولیه چهار نفر از متهمان که آذر امسال با تهدید و تحریک رانندگان به اعتصاب دست به اقدامات خرابکارانه زده بودند در محاکم انقلاب استان صادر شده است. یکی از متهمان به علت تشکیل و عضویت در گروه با هدف برهم زدن امنیت کشور به ۱۰ سال حبس و یکی دیگر از متهمان به ۵ سال حبس محکوم شد. بر اساس احکام صادر شده از دادگاه انقلاب، هر یک از متهمان مکلف هستند نسبت به تهیه و نصب ۵۰ تابلو و علائم راهنمایی و رانندگی نیز اقدام کنند. 🔷با تلاش‌های شبانه‌روزی سربازان گمنام امام زمان (عج) اداره کل اطلاعات خراسان رضوی مدیران و اعضای موثر مخل امنیت و نظم عمومی جامعه که در فضای مجازی فعالیت می کردند، شناسایی و دستگیر شدند. تاکنون ۱۶ نفر از این افراد که ساکن داخل و خارج از کشور بودند و از مدت‌ها قبل با اقدامات پیچیده اطلاعاتی شناسایی شده بودند، دستگیر شدند. 🔶امروز (یکشنبه، ۱۸ دی) در بازار تهران، قیمت سکه تمام بهار آزادی طرح جدید ۲۱ میلیون و ۳۶۸ هزار تومان و قیمت سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم ۲۰ میلیون و ۳۲۸ هزار تومان است. قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار یک میلیون و ۸۷۶ هزار و ۷۰۰ تومان، قیمت نیم سکه بهار آزادی ۱۲ میلیون و ۲۳۰ هزار تومان، ربع سکه بهار آزادی ۸ میلیون و ۶۷۰ هزار تومان و سکه یک گرمی ۴ میلیون و ۴۱۰ هزار تومان به فروش رسید. 🔷قالیباف در نطق پیش از دستور مجلس: مصیبت حادثه سقوط اندوهبار هواپیمای مسافربری اوکراینی و جان باختن جمعی از هموطنان عزیزمان که عموما از جوانان نخبه و آینده ساز کشور بودند همچنان مثل روز اول بر سینه ما و آحاد ملت شریف ایران سنگینی می‌کند. دادخواهی خانواده‌های شهدای این حادثه در چارچوب قانون و به نحو مقتضی اجابت شود. اهانت نشریه فرانسوی به رهبرانقلاب نتیجه نبود منطق و نشانه عصبانیت جبهه غرب از شکست پروژه اغتشاشات ۱۴۰۱ است. ضروری است وزارت خارجه به اقدامات متقابل خود نسبت به دولت فرانسه با اقتدار ادامه دهد تا همه بفهمند اجازه ندارند به نماد‌ها و باور‌های ملی مردم ایران توهین کنند. 🔶⚽️بدون حتی یک اسپانیایی! تیم رئال مادرید در دیدار شب گذشته خود مقابل ویارئال برای اولین بار در ترکیب اولیه خود هیچ بازیکنی از اسپانیا نداشت. در این مسابقه شاگردان آنچلوتی نتیجه را دو بر یک به شاگردان کیکه ستین واگذار کردند. 🔷طبق جدیدترین آمار کرونا در جهان؛ بیش از ۶۳۹ میلیون نفر بهبود یافتند / در ۲۴ ساعت گذشته با افزایش ۳۸۹ هزار و ۸۴۱ نفری، مبتلایان به این ویروس تاکنون به ۶۶۸ میلیون و ۲۸۵ هزار و ۱۶۶ نفر رسیده است. جان باختگان ناشی از کرونا در جهان نیز با رشد ۹۰۱ نفر در یک روز به شش میلیون و ۷۱۲ هزار و ۸۰۶ نفر رسیده است. 🔶معنای آزادی بیان فرانسوی؛ توهین به سایران آزاد اما به غرب محکوم! معنای تحت‌اللفظی آزادی بیان یعنی اینکه هر فرد بدون ترس و واهمه بتواند عقاید خود را بیان کند. موضوعی که در مقدمه اعلامیه جهانی حقوق بشر نیز آمده و در آن نوشته شده است که ظهور دنیایی که در آن افراد در «بیان عقیده» آزاد و از ترس فارغ باشند، بالاترین آرمان بشری است. 🔷☎️مجری برنامه صبح بخیر ایران: برخی شهروندان پیام میدهند که تلفنشان قطع بوده ولی دو دوره ۸۰ هزار تومان و ۱۰۰ هزار تومان قبض آمده است! این چه پول زوری است که من باید بدهم! معاون امور مشترکین شرکت مخابرات: مشترک می‌تواند درخواست قطع تلفن خود را بدهد! 🔶برخی شهروندان مراجعه می‌کنند برای خط تلفن ثابت اما پاسخ می‌گیرند که این منطقه پر شده و ما نمیتونیم بهتون خط تلفن بدهیم. معاون امور مشتریان مخابرات: اتفاق نامبارکی است و ما هم قبول داریم. صف انتظار برای دریافت خط تلفن جدی نیست و کمتر از صد هزار درخواست است. براساس مصوبه تنظیم مقررات بیش از یک ماه نمیتوانیم مشترک را در انتظار نگه داریم. از جمله کشورهایی هستیم که بیش از ۹۹ درصد کشورمان تحت پوشش تلفن همراه است. 🔷وزیر آموزش و پرورش: از وضعیت سامانه جدید آموزش غیر حضوری مدارس مطلع نیستم. نوری: آموزش و‌ پرورش برنامه شاد را دارد که در آن کلاس‌های غیر حضوری را برگزار می‌کند. از سامانه جدید هنوز اطلاعی ندارم و باید بررسی کنم. قرار بود وزارت آموزش و‌ پرورش سامانه آموزش غیر حضوری را تا پایان آبان طراحی کند. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶 ٥٣ دستاورد مهم دولت سیزدهم طی ١٦ ماه/ دولت مردمی برای مردم چه کرد؟ کار در حال انجام است اما زمان می‌برد تا مردم آن را لمس کنند. مهمترین ایده دولت روحانی در ٨ سالی که کشور را عهده‌دار بود تمرکز بر مذاکره و توافق با غربی‌ها برای حل مسائل کشور شد. دورانی که به گفته خود روحانی از سرمایه خارجی تا آب خوردن مردم به برجام وصل می‌شد شاخص‌های اصلی اقتصادی کشور حال و روز خوشی نداشت. دولت که تحویل رئیسی شد کسری بودجه بیش از ٣٠٠ هزار میلیاردی، خزانه منفی ٤٤ هزار میلیاردی و آوار مصائب کشور که فوری‌ترین آن کرونا بود میراثی شد که روی دستان دولتمردان تازه‌نفس افتاد. اما دولت رئیسی فرصت چندانی نداشت. شرایط کشور سخت بود و هرچه زودتر باید اقدامات جدی انجام می‌شد. نگاهی به کارنامه دولت در این ١٦ ماه نشان می‌دهد با تمام ضعف‌ها و نقدهای وارده، توانسته اقدامات مهمی را در کشور پیش ببرد. 🔷معاون آموزش متوسطه آموزش و پرورش: سابقه تحصیلی برای سال ۱۴۰۲ عدد ۴۰ درصد قطعی است. برای کنکور ۱۴۰۳ نیز این تأثیر ۵۰ درصد قطعی و برای پایه دوازدهم است. برای سال ۱۴۰۴ سوابق تحصیلی پایه یازدهم هم ایجاد می‌شود و سوابق یازدهم و دوازدهم با تأثیر ۶۰ درصد است. در خرداد ۱۴۰۳، همه دانش‌آموزان پایه دهم، یازدهم و دوازدهم امتحان نهایی خواهند داشت. چون در سال ۱۴۰۵ سابقه تحصیلی برای پایه دهم باید داشته باشیم. سوابق تحصیلی در سال ۱۴۰۵ در سه پایه دهم و یازدهم و دوازدهم تأثیر ۶۰ درصد قطعی است. 🔶تجمع بزرگ اعتراضی اساتید، فضلا و طلاب حوزه علمیه همراه با مردم قم، در اعتراض به اهانت نشریه فرانسوی به ساحت رهبری و مرجعیت شیعه برگزار شد. شرکت‌کنندگان بر تبعیت و حمایت قاطع خود از رهبر انقلاب تاکید کرده و از دستگاه دیپلماسی خواستند تا به این‌گونه اقدامات دولت فرانسه پاسخ قاطع دهد. 🔷وضعیت وخیم معلم آمریکایی که دانش‌آموزش به او شلیک کرد/ پلیس آمریکا اعلام کرده یک پسر ۶ ساله بعد از تیراندازی به معلمش در ایالت ویرجینیا بازداشت شد. حال معلم مجروح وخیم اعلام شده. این اتفاق در کلاس اول ابتدایی بعد از مشاجره بین ۲ طرف رخ داده است. بر اساس پایگاه داده آرشیو خشونت مسلحانه، سال گذشته حدود ۴۴ هزار مرگ مرتبط با سلاح در ایالات متحده ثبت شد که حدود نیمی از آن‌ها موارد قتل، تصادفات و دفاع شخصی و نیمی دیگر خودکشی بود. 🔶وزیر آموزش‌وپرورش نوری: متاسفانه مدارس دولتی ما وضعیت مناسبی ندارند. بهترین مدارس ما مدارس پژوهنده هستند. فرزندم مدرسه دولتی درس می‌خواند اما یکبار از مدرسه تماس نگرفته‌اند که ببینند چه کاری می‌توانم انجام دهم. مردم به مشارکت فراخوانده نمی‌شوند و توفیقات بچه‌ها به ندرت به اولیاء منعکس می‌شود، اما برای دریافت کمک مالی تماس می‌گیرند. 🔷سردار اشتری با حضور در دفتر کار سردار رادان در مرکز مطالعات راهبردی فراجا، انتصاب او به‌سمت فرمانده کل انتظامی کشور را تبریک گفت. سردار اشتری: امید است طبق تدابیر و فرمایشات مقام معظم رهبری و در امتداد ماموریت‌های پیشین فراجا دوران فرماندهی سردار رادان منتج به جلب رضایت خداوند و مردم شود. 🔶گازرسانی به دل کردستان/ برای گازرسانی به منطقه هورامانات استان کردستان، زمینِ عبور لوله‌های گاز، سنگ بسیار محکم است که عملیات حفاری برای دفن لوله‌های گاز را با دشوار می‌کند. با این حال تلاش برای گازرسانی به این منطقه ادامه دارد. ۱۰۰ درصد شهرهای کردستان و ۹۸.۵ درصد روستای آن تحت پوشش گاز طبیعی هستند. 🔷🚙ریزش قیمت خودرو در بورس کالا/ شاهین روی دست ساپیا ماند/ امروز ۸ هزار خودرو در بورس کالا عرضه شد. قیمت نهایی عرضه امروز نسبت به دفعات قبل کاهش زیادی داشت.‌ تارا دستی با قیمت ۳۵۱ میلیون تومان به فروش رفت این یعنی ۵۴ میلیون تومان ارزان‌تر از عرضه قبلی. ۲۰۷ دستی با قیمت ۳۷۶ میلیون تومان به فروش رفت این یعنی ۳۵ میلیون تومان ارزان‌تر از عرضه قبلی. شاهین هم با وجود اینکه ۴۰۰۰ عدد عرضه شده بود تنها ۱۵۴۵ دستگاه از آن با قیمت کف(۳۰۴ میلیون تومان) به فروش رفت این یعنی ۴۲ میلیون تومان ارزان‌تر از عرضه قبلی. 🔶سخنگوی فراجا: سردار رادان فرمانده فراجا هیچ‌گونه صفحه و یا حساب توئیتری در فضای مجازی ندارد و مردم عزیز اخبار مرتبط با ایشان را از خبرگزاری پلیس و صفحات سخنگوی فراجا پیگیری کنند. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷ضرورت تعویض شناسنامه‌های جلد قرمز/ رئیس سازمان ثبت احوال کشور:درخواست تعویض شناسنامه برای شناسنامه‌های جلد قرمز با توجه به ضرورت تعویض این شناسنامه‌ها دریافت می‌شود. افرادی که تا رسیدن به ۱۸ سالگی به هر دلیل موفق به دریافت شناسنامه ایرانی خود نشده‌اند، با ارائه رأی اثبات نسبت از دادگاه صالحه یا استشهادیه محلی می‌توانند به اداره ثبت احوال مراجعه و نسبت به تشکیل پرونده اقدام کنند. در صورت طولانی شدن روند رسیدگی به پرونده تا تعیین تکلیف فرد فاقد شناسنامه، برای او شناسه و کارت شناسایی موقت اختصاص خواهد یافت. 🔶بوقچی براندازان/ حمید رسایی: علی دایی بعد از انتشار توهینش به مردم تبریز، این بار برای همه مردم پست گذاشته که همه مردم می‌لنگند و فقط اوست که راست راه می‌رود! وقتی کسی از کسوت یک ورزشکار تبدیل می‌شود به بوقچی جماعت برانداز که فحاشی، شعارشان و تهدید مردم، عملشان است، پذیرفته که دیگر بوقچی باقی بماند. مردم تبریز همان‌هایی هستند که در تاریخ این کشور صفحات زیادی را به خودشان اختصاص داده‌اند و اتفاقا ۹۸ درصدشان خیلی خوب می‌فهمند و تمیز را از کثیف تشخیص می‌دهند. 🔷گزارش خبرنگار سعودی اینترنشنال از توسعه روابط نظامی مسکو و تهران و نگرانی رژیم اشغالگر از این موضوع: روابط ایران و روسیه از نزدیکی به هم‌پیمانی نظامی تبدیل شده‌است؛ موضوعی که اسرائیل بارها از آن ابراز نگرانی کرده است. این تحول در اسرائیل تهدیدی خاص تلقی می‌شود؛ ایران قصد دارد موشک‌های بالستیک کوتاه‌برد پیشرفته به روس‌ها بدهد و روسیه باید به زودی این بدهی را با سامانه‌های پیشرفته هوایی و جنگنده‌های پیشرفته پرداخت کند! 🔶رئیس جمهور استوارنامه سفرای کشورهای روسیه، ونزوئلا و مالزی را دریافت کرد. 🔷کارمند بخش آموزش دانشگاه علامه‌طباطبائی صبح امروز به هنگام سوار شدن به سرویس، مورد اصابت ۲ گلوله قرار گرفت و روانه بیمارستان شد. وی در حال حاضر در بخش مراقبت‌های ویژه بستری است. پیش از این حادثه، در شهریور ماه نیز مورد سوءقصد قرار گرفته بود و به قلبش شلیک شده بود. 🔶منابع عراقی از وجود اخبار و گزارش‌هایی مبنی بر سقوط یک فروند پهپاد ناشناس بر فراز پایگاه عین الاسد در غرب عراق خبر داده اند که محل استقرار نظامیان اشغالگر آمریکایی است. گفته شده که پدافند اشغالگران آمریکایی در پایگاه عین‌الاسد یک پهپاد را هدف قرار داد و باعث سقوط آن شد. 🔷در پی اعتصابات پزشکان در فرانسه؛ اعتراضات پزشکان؛ اولین هدیه مکرون به مردم فرانسه در سال نوی میلادی/ مراکز درمانی پاریس در آستانه فروپاشی/ شیوع کرونا و آنفولانزا همزمان با اعتصاب کادر درمان/ پزشکان عمومی فرانسه و همچنین پزشکان متخصص در بخش خصوصی از دوشنبه ۲۶ دسامبر تا دوم ژانویه (پنجم تا ۱۲ دی) دست به اعتصاب زدند و خواستار دستمزد دوبرابری برای پذیرش بیماران بودند. اما بدلیل برآورده نشدن خواسته هایشان توسط دولت، اعتصابات را تا هفتم ژانویه(۱۷ دی) تمدید کردند و ممکن است که این اعتصابات در روزهای آینده ادامه پیدا کند. پزشکان فرانسوی از همکاران خود خواستند دفاتر و مطب‌های خود را ببندند و به این اعتراضات بپیوندند. به گزارش خبرگزاری «یونایتدپرس» برخی از پزشکان عمومی این کشور هفته هاست که اعتصاب کرده‌اند. آنها قرار بود روز دوشنبه‌ی هفته گذشته به سرکار بازگردند. متن کامل این گزارش را در سایت رجانیوز بخوانید: 🌐http://rajanews.com/node/363874 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ ✍️از قشنگی‌هایِ خدا اونجاست که بعد از اون همه گناه، انقدر آبرومون رو حفظ کرده که بقیه ما رو می‌بینن میگن التماس دعا :) 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

❄️ 💥#هشدار_هواشاسی برای چند روز آینده❗️ 😳☝️مشهد منفی ۱۵ درجه! 🔹طبق پیش‌بینی سامانه‌های هواشناسی، از ۲ روز آینده موج بارشی سنگینی از سمت شمال وارد کشور خواهد شد. این سامانه یا در نیمه شمالی کشور باعث بارش برف سنگین یا در نیمه جنوبی باعث بارش باران‌های سیل‌آسا خواهد شد. 🔹از آخر هفته در پی این بارش‌ها دمای هوای کشور کاهش زیادی خواهد داشت به‌طوری که شهر مشهد با کاهش ۲۵ درجه‌ای نسبت به امروز دمای منفی ۱۵ درجه را تجربه خواهد کرد. 📌اعداد سمت راست عکس میزان بارش برف به سانتی‌متر است.🌧☃️ 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وتغذیه_وسلامت؛ ✅ آیا میدانستید ... نوشیدن «#چای_سبز» قبل از خواب به بدن این امکان را میدهد که در حین خواب کالری بسوزاند، بعلاوه چای سبز متابولیسم بدن شما را افزایش میدهد! ✅ خواص #دمنوش_زعفران : مقوی قلب- شادی بخش - ضد سرفه- ضد حساسیت- مقوی معده - جلوگیری از پوسیدگی دندان ✅ #خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند. 🔸خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است 🔸خرمالو مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم را دارد؛ برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید است 🔸خرمالو، اشتهاآور و خونساز است ✅ شباهت‌ها و تفاوت‌های #آنفلوآنزا و #کرونا! 🔸عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران:آنفلوآنزا و کرونا علائمی مانند تب، گلودرد، سرفه، گرفتگی و آبریزش بینی، بدن درد و علائم گوارشی دارند.تنگی نفس، از دست دادن بویایی و چشایی و ضایعات پوستی درصد ابتلا به کرونا را تا حد زیادی بالا می برد که در آنفلوآنزا نادر است، مگر آنکه بیمار دچار ذات الریه شود. + دوره نهفتگی کرونا طولانی‌تر و این بیماری مسری‌تر است. ✅ چجوری #اعتماد_به_نفس_بچه‌ها رو بالا ببریم؟ 🔸کی از کارهایی که می‌تونه به پدر و مادرها جهت بالا بردن اعتماد به نفس بچه‌ها کمک کنه مسئولیت سپردن به اوناست. 🔸چون خیلی از اوقات والدین به خاطر دلسوزی بی‌رویه اجازه انجام هیچ کاری به بچه‌ها نمی‌دن ؛ غافل از اینکه این رفتارشون تاثیر مستقیم رو اعتماد به نفس اونها می‌ذاره ✅ بعد از ۵۰ سالگی حتما هر روز #قارچ بخورید. 🔸هر فرد بزرگسال به‌طور متوسط روزانه به ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارد که که مصرف قارچ به اندازه یک فنجان بزرگ تقریبا نیمی از این نیاز را تامین می‌کند. ✅ در #فصل_سرما #باقالی بخورید !👌🏻 خوردن باقالی در فصل سرما موجب تقویت مغز استخوان‌هاى ساق پا مى‌شود، همچنین ابنوار توان مغز را افزایش داده و خون تازه تولید می‌کند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️