🚘🔺قیمت‌ نهایی محصولات ایران‌خودرو ویژه اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ با احتساب کلیه هزینه‌های جانبی از سوی این شرکت اعلام شد.

🌸 💎#لحظه_ها_در_گذرند...⏳ ✍️زندگی را با لذت سپری کنیم...👌 کار، تفریح، رانندگی، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت، حرف زدن، مهمانی رفتن، نیایش و ... ما به اشتباه اینگونه میاندیشیم : درسم تمام شود راحت شوم اوه چه پروژه ای! تمام شود راحت شوم تمام شود که چه شود؟ مادامی که زنده هستیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست.... پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم.... حتی ،حتی هنگامی که دستها را میشوییم نیز میتوانیم با لذت این کار را انجام دهیم. یک بار امتحان کنید. آب چه زیبا و آرام پوست دستتان را نوازش میکند. به آب نگاه کنید و لذت ببرید ...🌸🍃 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 💥#گلچین_خبری_نیمروزی ، پنج شنبه 14 اردیهشت ماه 1402🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔷⛈#هواشناسی: کاهش دما در کشور طی ۲۴ ساعت آینده هم ادامه خواهد داشت. امروز بعداز ظهر در تهران وزش باد شدید و گرد و خاک را داریم. هشدار نارنجی بارندگی و وزش باد شدید در برخی استان / امروز برای گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی و نیمه شمالی خراسان رضوی هشدار نارنجی بارندگی صادر شده است. بر اساس این هشدار در این مناطق رگبار شدید باران، تگرگ، رعدوبرق، وزش باد شدید و کاهش دما پیش بینی می‌شود. همچنین امروز برای قم، جنوب تهران، جنوب البرز، شمال استان مرکزی، شرق سمنان و جنوب شرق خراسان رضوی هشدار وزش باد شدید صادر شده است. 🔶معاون رئیس شورای امنیت ملی روسیه: گزینه‌ای پیش‌روی روسیه جز از بین بردن زلنسکی و باند او باقی نمانده است. پس از حمله به کرملین، تنها انتظاری که مسکو از کی‌یف دارد، امضای تسلیم شدن بدون قید و شرط است. 🔷مطابق با اسناد و مدارک دادگاه قرار بود دونالد ترامپ بامداد پنجشنبه به وقت محلی در دادگاه عالی نیویورک حاضر شود. اما گدالیا استرن وکیل وی اعلام کرد ترامپ در این جلسه دادگاه حضور پیدا نخواهد کرد. 🔶وزیر کشور ترکیه: آمریکا روز ۱۴ مه تلاش خواهد کرد کودتایی را که در انتخابات ریاست جمهوری سال ۲۰۱۶ میلادی به راه انداخته بود، به سرانجام برساند. 🔷در بازار تهران، هر گرم طلای ۱۸ عیار در بازار تهران، با ۱۶ هزار تومان افزایش نسبت به آخرین قیمت روز گذشته به ۲ میلیون و ۷۴۲ هزار و ۲۰۰ تومان و هر گرم طلای ۲۴ عیار با ۲۰ هزار تومان افزایش نسبت به آخرین قیمت روز گذشته، ۳ میلیون و ۶۵۶ هزار تومان قیمت خورد. 🔶اژه ای، رئیس قوه‌قضائیه: پشت قضیه برخی اتفاقات عفاف و حجاب این روزها، دشمن ایستاده است. دستگاه‌های امنیتی شبکه‌های پشت پرده ناهنجاری رعایت نکردن حجاب را شناسایی و معرفی کنند، دادستان ما آن‌ها را به اشد مجازات خواهد رساند. دزدی، سرقت، اختلاس و ترک فعل ناهنجاری اجتماعی هستند رعایت نکردن عفاف و حجاب هم ناهنجاری اجتماعی است. در عین مبارزه با فساد، از امنیت سرمایه‌گذاری مولد حمایت می‌کنیم و این حمایت‌ عاری از هرگونه شائبه تبعیض و رانت و تضییع حقوق کارگر خواهد بود. 🔷⚽️در شرایطی که طی روزهای اخیر بحث زیادی در خصوص استادیوم میزبانی پیکان مقابل پرسپوليس شکل گرفته بود، در نهایت در جلسه هماهنگی امروز با حضور نمایندگان شورای تامین، تصمیم به برگزاری این بازی در استادیوم آزادی گرفته شد. 🔶واکنش استقلال به تغییر مکان بازی پیکان و پرسپولیس/ سرپرست تیم فوتبال استقلال: سوال من از سازمان لیگ این است که چرا تبعیض بین تیم‌ها قائل هستید و ما چرا باید در دستگردی و بدون تماشاگر مقابل پیکان بازی می‌کردیم و تیم دیگر در آزادی و با تماشاگر بازی کند؟ چون گفتند ما بازی نمی‌کنیم؟! مگر یک مسئول تصمیم‌گیر نباید بی‌طرف باشد؟ مگر باید برای یک رنگ خاص تلاش کند؟ این تصمیم‌گیری شائبه برانگیز و از عدالت به دور است. این ننگ بر روی پیشانی سازمان لیگ می‌ماند و کسی فراموش نمی‌کند که آن‌ها خودشان باعث و بانی تبعیض و ایجاد شائبه می‌شوند. 🔷وزارت امور خارجه روسیه: هیچ تردیدی نیست که نظام کی‌یف در تلاش برای حمله تروریستی به کرملین دست داشت. مسکو به حمله تروریستی به کرملین بر اساس ارزیابی تهدیدی که کی‌یف علیه رئیس جمهور روسیه ایجاد کرد، پاسخ خواهد داد. 🔶دستاوردهای سفر رئیس جمهور به سوریه از زبان امیرعبداللهیان/ وزیر امور خارجه کشورمان: اولین محور گفتگوهای رئیس‌جمهور در حوزه مسائل سیاسی فی ما‌بین بود، اراده سران دو کشور بر توسعه هرچه بیشتر همکاری‌ها به ویژه در حوزه‌های اقتصادی، تجاری، گردشگری و علم و فناوری متمرکز است که توافقات بسیار خوبی هم انجام شد. 🔷خرطوم پایتخت سودان امروز شاهد شدیدترین درگیری‌ها از زمان آغاز جنگ بین ارتش و نیرو‌های واکنش سریع در این کشور است 🔶رئیس سازمان پژوهشی و برنامه ریزی آموزشی کشور: برای سال تحصیلی جدید مجموعه تغییراتی را در کتاب‌های درسی دانش آموزان به منظور بالا بردن کیفیت آموزش خواهیم داشت. در نظر داریم تا با بازبینی برخی مطالب، تغییراتی را در کتاب‌های درسی داشته باشیم تا برای تحصیل دانش آموزان بیشتر مفید باشند. 🔷🌗ماه گرفتگی نیمه منظم، جمعه قابل مشاهده می‌شود/ روز جمعه ماه گرفتگی در ساعت ۱۱:۱۵ به وقت شرق آمریکا آغاز می‌شود و در هر نقطه از جهان که ماه در افق باشد، از جمله قطب جنوب، آسیا، روسیه، اقیانوسیه و شرق و مرکز آفریقا قابل مشاهده خواهد بود. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶یزدان پناه، مدیرعامل پایانه صادرات برنج کشور: انجمن تولیدکنندگان و تامین‌کنندگان برنج ایران از دیروز با حضور در شالیکوبی‌ها و کارخانجات مازندران خرید برنج‌های انبار شده را آغاز کرده اند. این انجمن هیچ محدودیتی در خرید برنج‌های مازندران ندارد و تا زمانی که همه برنج‌ها از انبار‌ها تخلیه نشود به خرید ادامه خواهد داد. 🔷خفه کردن وحشیانه یک سیاهپوست بی‌خانمان در متروی نیویورک/ در ویدئویی که از این حادثه در رسانه‌های آمریکا منتشر شده، «جوردن نیلی» ۳۰ ساله، برروی کف واگن قطار افتاده و یک سفیدپوست در کمال آرامش، از پشت، گلوی او را برای دقایق طولانی فشار می‌دهد و دو دوست دیگرش هم دست و پای قربانی را می‌گیرند تا برای زنده ماندن تقلا نکند. 🔶تکمیلی/رسانه‌های آمریکایی می‌گویند «جوردن نیلی» پس از مرگ مادرش در سال ۲۰۰۷ دچار افسردگی روحی شدید شده بود و با تشدید بیماری‌اش بیشتر اوقاتش را در مترو می‌گذراند و از مسافران طلب پول یا غذا می‌کرد. فردی که اقدام به خفه کردن این سیاهپوست می‌کند، سرباز سابق نیروی دریایی آمریکا معرفی شده است. 🔷عشقی، رئیس سازمان بورس کشور: روزانه هزار میلیارد تومان گردش بازار سرمایه است که تلاش داریم این سرمایه را به سمت بازارهای مولد هدایت کنیم. فرابورس تجدید ساختارکرده تا شرکت‌های کوچک نیز بتوانند وارد بورس شوند. با تغییرات رخ داده در دو ماه اخیر، حجم معاملات افزایش یافته و قراراست با روان سازی پذیرش ها، تعداد شرکت‌ها بیشتر شوند. 🔶تکذیب فروش بناهای تاریخی در کرمان/ فعالی، مدیرکل میراث‌فرهنگی کرمان: بهره‌برداری از ۶ بنای تاریخی کرمان به مزایده گذاشته شده است و قرار نیست هیچ گونه انتقال مالکیتی انجام پذیرد؛ بلکه صرفا بهره‌برداری از این بناها مطابق اصول و ضوابط فنی و بر اساس طرح مصوب میراث‌فرهنگی برای مدت معین به بخش خصوصی واگذار می‌شود. سرمایه‌گذار علاوه بر رقمی که برای مرمت و احیا در ابتدای کار هزینه می‌کند در طول مدت بهره‌برداری اجاره هم پرداخت خواهد کرد. 🔷جمال شورجه: صحنه‌هایی از سریال حضرت موسی را در عالم رویا دیدم. 🔶رفع موانع حضور شرکت‌های ایرانی در سوریه/ خاندوزی، وزیر اقتصاد: با توجه به مذاکراتی که با وزیر مالیه، وزیر اقتصاد و رئیس بانک مرکزی سوریه داشتیم، به زودی موانع حضور پررنگ‌تر شرکت‌های صادرکننده ایرانی در سوریه چه از جهت مالی و بیمه و چه از جهت گمرکی برطرف خواهد شد.ذ 🔷عبور دوباره از خط‌قرمز‌ها در شبکه نمایش خانگی/ «رهایم کن» با واکنش تند مخاطبان روبه‌رو شد. طرح سریال «رهایم کن» با موضوع تاریخی و سرگرمی در ساترا ثبت شده، اما این سریال با ترویج رفتار‌های هنجار شکن، برخلاف طرح ثبت شده در ساترا عمل کرده است. 🔶معاون آموزشی وزیر علوم: حداقل ۲۰ درصد از رشته‌هایی که متقاضی نداشته و استان‌ها و مناطق کشور به آن‌ها نیاز ندارند و یا اشتغال برای آن‌ها وجود ندارد، از اعلام پذیرش در سال ۱۴۰۲ حذف می‌شوند. 🔷کاهش آلرژی بهاری با استفاده از برخی خوراکی‌ها/ زنجبیل به کاهش علائم ناخوشایند آلرژی مثل تورم و تحریک در مجرای بینی و چشم و گلو کمک می‌کند. 👉 yjc.ir/00ZNHQ 🔶مرحله غیرمتمركز بیست و هشتمین المپیاد علمی دانشجویی كشور ۱۵ اردیبهشت ماه برگزار می‌شود. رئیس مرکز المپیاد دانشجویی و امور آزمون‌های بین‌الملل سازمان سنجش: دانشجویان دوره کارشناسی از سال سوم به بعد می‌توانند در المپیادهای علمی دانشجویی کشور شرکت کنند. 🔷☃️درحالیکه اردیبهشت به نیمه رسیده اما بارش برف ارتفاعات برخی از مناطق مازندران را سفیدپوش کرده است. 🔶⚽️آتش نفرت دامنِ نیمار را هم گرفت. دیشب هواداران پاری‌سن‌ژرمن در واکنش به سفر غیرمجاز لیونل مسی، با شعارهایی توهین‌آمیز از باشگاه خواستند که این بازیکن را اخراج کنند. پس از مسی، آتش نفرت پاریسی‌ها دامن نیمار را هم گرفت. هواداران فرانسوی به‌سمت خانۀ او رفتند و با شعارهایی تند از باشگاه خواستند که ستارۀ برزیل را هم اخراج کنند. 🔷بازداشت سرپُل اینترنشنال در گلستان/ ۱۲ اردیبهشت یکی از مرتبطان اصلی رسانۀ ضدانقلاب اینترنشنال در شهرستان گالیکش گلستان شناسایی و بازداشت شد. این متهم مامور جمع‎آوری، تولید و ارسال اخبار مخدوش و جعلی از استان گلستان به‌ویژه شهرستان گالیکش بوده است. 🔶صحبت‌های اورخان محمداف برای مردم آذربایجان پیرامون اتفاقات اخیر و خبر بازداشت ایشان و توحید ابراهیمی/ اورخان محمداف: شیعیان عزیز نباید شخصیت‌ پرست باشیم، این مسائل نباید شما را سرگردان کند، حتی اگر ما محکوم می‌شدیم، شما نباید ذره‌ای نسبت به ولایت و جمهوری اسلامی و اعتقادات خود دچار بدبینی و سستی شوید. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷تکمیلی صحبت‌های اورخان محمداف/در حوادث محکم و استوار باشید و برای امتحانات بزرگتر خود را آماده کنید و نگران ما نباشید که ما با قدرت این راه را ادامه خواهیم داد و خداوند از این امتحان، مقاومت را سربلند بیرون آورد و جز اتهامات ساختگی حکومت آذربایجان هیچ اتهامی متوجه ما نبود.این امتحانی بود که خداوند آن را سبب و برکات زیادی برای مقاومت قرار داد. مواظب باشید هدف اصلی دشمن ایجاد تفرقه و ناامیدی بین جبهه حق می‌باشد. 🔶شاگرد را مثل فرزند خود بدانید / رهبر انقلاب در دیدار اخیر معلمان: کار شما در درجه‌ی اوّل درس ‌دادن است، امّا در خلال هر درسی ــ بنده بارها گفته‌ام گاهی مثلاً یک معلّم ریاضی یا معلّم فیزیک، در اثنای درس، یک کلمه میگوید که از یک ساعت سخنرانی‌ای که بنده‌ی مثلاً واعظ میکنم تأثیرش در این جوان بیشتر است! با یک کلمه؛ اینها را دیده‌ایم ــ با رفتار، با کردار، با بیان، ایمان را، صلاح را، صلاحیّتهای انسانی را در این شاگرد پرورش بدهید. فرض کنید فرزند خودتان است، دارید او را پرورش میدهید. ۱۴۰۲/۲/۱۲ 🔷گوگل با هدف افزایش امنیت و اعتماد کاربران، تیک آبی را به جیمیل اضافه کرد. با این تیک آبی، کاربران تأیید می‌کنند که دامنه و تصویر پروفایل استفاده شده برای ارسال ایمیل، به آن‌ها تعلق دارد. 🔶وزیر کشور: در لایحه‌ای پیش‌بینی کرده‌ایم که به تناسب جمعیت شهرها، مناطق مختلفی برای برگزاری تجمعات در نظر گرفته شود. می‌توانیم منتظر تصویب قانون باشیم ولی برای اجرای آن باید دستورالعملی هم تهیه کنیم که در این زمینه مشکلی وجود ندارد. اگر لایحه تصویب شود باید مکان‌هایی برای تجمع در نظر بگیریم. 🔷سفر رئیسی به سوریه از نگاه رسانه‌های عربی 🔹شبکه مصری الغد: سوریه تنها کشور عربی است که روابط با ایران را قوی، با ثبات و رو به توسعه نگه داشت. 🔹شبکه فرانس ۲۴: وقتی به مواضع غربی می‌نگریم؛ آنها از این سفر ناراحت هستند! 🔹شبکه سعودی الحدث: یکی از برنامه‌های سفر رئیس‌جمهور ایران جشن پیروزی مقاومت خواهد بود. 🔶‌سردار قاآنی: پیش بینی ۲۵ ساله رهبر انقلاب درباره نابودی رژیم صهیونیستی بر زمین نخواهد ماند. 🔷باج‌خواهی؛ دسته‌گل جدید روزنامه اصلاح طلب/ نیما‌فرهید اکانت امنیتی نویس: مدیر مسئول یک روزنامه اصلاح طلب در تماس با مسئولین برخی دستگاه‌ها از آنها درخواست باج کرده است! خبری موثق حاکی است که "الياس. ح" برای کاهش سمپاشی علیه آن دستگاه‌ها، درخواست ماهیانه یک میلیارد تومان در پوشش آگهی دولتی نموده است! 🔶دستگیری تیم ساماندهی شده کشف حجاب در قم/ ۹ دختر نوجوان بصورت مکشفه و بدترین پوشش با تیپ پسرانه از تهران به وسیله قطار به سمت قم آمدند که موضوع در دستور کار شبکه امنیت قرار گرفت. ضمن هماهنگی با پلیس امنیت عمومی و کسب دستور مقام محترم قضایی و با حضور بموقع پلیس و تیم های ویژه ضابطین بسیج هر نه نفر به محض پیاده شدن از قطار بازداشت شدند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💐 با #تلاوت_آیاتی_دلنشین_از_کلام‌_الله_مجید به #استقبال_اذان_مغرب می‌رویم.

♡🕋♡ 🔔یادآوریِ ⏰وقت ملکوتی #اذان_مغرب🕌 ☀️#به_افق_درگز(خراسان رضوی) 🌻نماز را اولین راه حل خود بدانید! نہ آخرین چاره و علاج 🌹🍃رسم عاشقے تاخیر نیست.

♡ 🧡#خداوندگار_مهربانم...🤲 ✍️نمی‌خواهم؛ آنچه را که دوست دارم... بدست بیاورم! می‌خواهم؛ آنچه را که دوست داری... به دستم بسپاری...!! 💎أفَوِّضُ أَمْری إِلَی اللَّهِ... #حرفهای_درگوشی_با_خدا ❤️ @gozalvatanemnokhandan

📚 🔻خیلی جالبه👌❤️ 🌷آﯾﺎ ﻣﯿﺪﺍﻧﯿﺪ: ﺩﺭﻃﻮﻝ24 ﺳﺎﻋﺖ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ، ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﺻﺪﺍﯼ #ﺍﺫﺍﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﮐﺮﻩ ﺯﻣﯿﻦ ﻗﻄﻊ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ! 🌷ﺻﺪﺍﯼ ﺍﺫﺍﻥ ﺩﺭﮐﺮﻩ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﺭﺗﻤﺎﻡ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯﻗﻄﻊ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩﻭﺩﺭﻫﺮﻣﻨﻄﻘﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺑﺮﺳﺪﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺭﺟﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺁﻏﺎﺯﻣﯿﺸﻮﺩ . 🌷ﮔﻔﺘﻦ ﺍﺫﺍﻥ 4ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺯﻣﺎﻥﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﺍﺭﺍﯼ 360 ﺧﻂ ﻓﺮﺿﯽ ﺍﺯﻗﻄﺐ ﺷﻤﺎﻝ ﺑﻪ ﻗﻄﺐ ﺟﻨﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﺎﺩﻝ 360 ﺩﺭﺟﻪ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ؛ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﻇﻬﺮﺷﺮﻋﯽ ﺩﺭﺧﻂ1 ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﺸﻮﺩ، 4 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻃﻮﻝ ﻣﯿﮑﺸﺪﺗﺎ ﻇﻬﺮﺷﺮﻋﯽ ﺩﺭﺧﻂ 2 ﺷﺮﻭﻉ ﺷﻮﺩ،ﻭﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ ﻣﻌﺎﺩﻝ ﺯﻣﺎﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺧﻂ ﯾﮏ ﺍﺫﺍﻥ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺑﻪ ﺍین ﺗﺮﺗﯿﺐ 360 ﺿﺮﺑﺪﺭ 4ﻣﯿﺸﻮﺩ 1440 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﮐﻪ ﻣﻌﺎﺩﻝ24 ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ ..... 🌷ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻛﺒﺮ ... اینجاست که خدای متعال خطاب به پیامبرش (ص) میفرماید: "و رفعنا لک ذکرک" یعنی ذکر و یاد تو را بلند کردیم... یعنی حداقل در هر اذان که یادی از پیامبر میشود و اسم مبارکش ذکر میگردد. پس هیچ دقیقه ای روی کره ی زمین نیست مگر آنکه اسم رسول خدا آورده شود...🌷 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ می دانستید که ؛🍔۱۰ دقیقه پس از خوردن یک همبرگر، ترکیب‌های شیمیایی به منظور ایجاد احساس رضایت ترشح می‌شوند و تمایل به خوردن غیرارادی را افزایش می‌دهد. هضم همبرگر ۳ روز زمان می‌برد . ✅ چه ساعتی از روز بیشتر کالری می‌سوزانید؟ بعد از ظهر و غروب، آدم‌ها بیشترین کالری را می‌سوزانند و نیمه‌ شب‌ها کالری کمتری در بدن انسان‌ها سوزانده می‌شود. ✅ 🍹عطش کاذب و راههای رفع آن؛ گاهی اوقات به علت وجود بلغم در معده هر چقدر آب خنک مصرف می‌کنید، عطش برطرف نمی‌شود. این نوع عطش کاذب نام دارد که معمولا بعد از خوردن غذاهای دیر هضم، مصرف ماهی، کشک یا غذاهای سرد و تر رخ می‌دهد. راه برطرف کردن آن، نوشیدن یک لیوان شربت عسل گرم به صورت جرعه جرعه است. یک لیوان دم کرده دارچین یا زنجبیل به رفع عطش کاذب نیز کمک می‌کند. ✅ تقریبا 25 روز طول می کشد تا "یک بدن کاملا سالم" عوارض 100 گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند! هرگونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا 10 برابر افزایش میدهد! ✅ اگر مدت طولانی سرپا بوده یا راه رفته اید و از ناحیه پا احساس درد میکنید 3/4بطری را از آب پر و فریز کنید؛ سپس آن را کف پا قرار داده و غلط دهید تا سردی بطری التهاب و درد را از بین ببرد. ✅#ران_مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید میباشد. ✍️ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارند بهتر است سینه مرغ استفاده كنند. ✅ 🔻سردي دست و پا نشانه چيست؟ 🔸 فقر آهن 🔸 اضطراب و نگراني 🔸 استعمال دخانيات 🔸 کمبود ويتامين B 🔸 مصرف برخي از داروها 🔸 ديابت 🔸 مشکل تيروئيد 🔻راهکار و درمان؛ 🔹 ورزش منظم 🔹 پرهيز از خوردن فست فود 🔹 ماساژ پا با روغن کنجد و زيتون 🔹 مصرف نان سبوس دار 🔹زود خوابيدن و سحرخيزي 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️