⁉️در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1️⃣ غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2️⃣ در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3️⃣ استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4️⃣ عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5️⃣ بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. 🆔 @gozine2

🎤 #صدای_مشاور 📊#مشاوره_تحصیلی 🌟موضوع: چرا در امتحانات نتیجه نمی گیرم؟ 🔶 @gozine2

📊#مشاوره‌_آزمون 📝 واجبات قبل از امتحان😉 💠 تمرین تشریحی شما در ابتدا به تهیه یک منبع مناسب که هم سوالات فصل به فصل داشته باشد و هم ریز بارم نیاز دارید ، یعنی اگر به نکاتی در جواب سوال اشاره نکنید چه مقدار نمره به ازای هر نکته از شما نمره کسر خواهد شد، در نهایت به شما کمک می کند که تمرین تشریحی خوبی برای آمادگی قبل از امتحان داشته باشید. 💠 تمرین نوشتن حتما جواب سوالات را بنویسید، سپس در پایان جواب های خود را صحیح کرده و به خودتان نمره دهید تا اشتباهات خود را شناسایی کرده و با استفاده از پاسخنامه تشریحی اشکالات خود را برطرف کنید. 💠 تمیز نوشتن تمیز نوشتن جواب سوالات از کامل نوشتن و درست نوشتن اهمیت بیشتری دارد، ممکن است شما با وجود اینکه کامل و درست نوشته اید اگر جواب هایتان ناخوانا باشد نمره آن سوال را دریافت نخواهید کرد. 💠 تست نزدن خیلی از دانش آموزان اینطور فکر می کنند که با حل تست از فضای امتحانات تشریحی مدرسه فاصله می گیرند اما شما با تست می توانید خودتان را فراتر از سوال های تشریحی ارزیابی کنید و بتوانید از پس سوالات دشوار امتحان برآمده و نمره کاملی از آن بگیرید. 🔶 @gozine2

🎤#صدای_مشاور 📊#مشاوره_تحصیلی ⭐️موضوع : سطح درس زبانم خیلی ضعیفه. تا خرداد چیکار کنم؟ ◽️◽️◽️◽️◽️ 🔸@gozine2

بهترین صبحانه کنکوری🍩🍉🍌🥗🍅🥒🍞🧀🍵☕️🥛 👨‍🎓 دانش آموزان عزیز 🍴 برای موفقیت علاوه بر برنامه ریزی و تلاش و درس خوندن نباید از تغذیه سالم غافل بود.💯 🥪 یک صبحانه مقوی و سالم تضمین کننده انرژی شما برای فعالیت های روزانه شماست.🔋 ❓می دونی در صبحانه چه موادی رو باید بخوری و از چه موادی باید پرهیز کنی؟ پست رو ورق بزن و ذخیره کن تا با اصلاح عادت های غذایی از الان برای امتحانات و کنکورت یک برنامه ریزی صحیح تغذیه داشته باشی🤩 #اینستاگرام #مشاوره_سلامت @gozine2