بعد من شناختی از شما ندارم ولی خب گاهی یه سری عوامل روانی هم اثر دارن مثلا اضطراب افسردگی و خب در این موارد یه جلسه با یه مشاور و تراپیست هم داشته باشی میتونه کمک کنه

سلام میشه کمکم کنی؟ من واقعا هیچ ایده ای ندارم یازدهمم و پایم به شدت ضعیفه علاوه بر درسای دهم که باید برم سراغشون تستاشم نزدم یازدهمم که نهایی کلا بحثش جدا تستش هم هست میگن واسه کنکور باید دوسال بخونی و از یازدهم شروع کنی اما من واقعا میتونم همه ی اینکارارو انجاگ بدم؟ 🪼ببین تمرکز اصلیت باید روی یازدهم باشه در حال حاضر چون هم نهایی داری و همین امسال خوب بدی که سال بعد درگیر ترمیم نشی و نگران نمراتت نباشی سهم سوالات یازدهم هم داخل کنکور بیشتر از دهمه پس اولویت اصلیت خود یازدهمه. سر دروس زیست و فیزیک نیازی به دهم پیدا نمیکنی و ارتباطی بهم ندارن اما سر شیمی و ریاضی چرا الان فصل اول شیمی یازدهم درصد خلوص و بازده دارید که ادامه استوکیومتری دهم تون هست و اگه اونو بلد نباشی نمیشه پس حتما باید برگردی و بخونی موازنه هم از دهم نیازت میشه. سر ریاضی فصل اول و دوم نیازی پیدا نمیکنی اما سر تابع و مثلثات و کمی هم فصل اخرتون که احتماله ادامه دهم هست در حال حاضر دو فصل اول ریاضی تون فصل های مهمی ان که حتما ازش سوال داخل کنکور میاد پس سعی کن اول خوب اینا رو یاد بگیری و وقتی رسیدی فصل سوم که تابع هست بری و از دهم بخونی. پس اول سر دهم یه سری پیش نیاز برای یازدهم هست که حتما باید بخونی. برای بقیه دهم هم تو نصف بیشتر اردیبهشت و خرداد رو در نظر نگیر که میره سر نهایی و تمرکز اصلیت برای اونه ماه های باقی مونده رو برنامه ریزی کن و سعی کن مباحث مهم دهم و اونایی که داخل کنکور اهمیت بیشتری دارن رو بری سراغش بعد سعی کن برای یه درس یه مبحث سخت در نظر بگیری یه درس دیگه مبحث راحت تر که همزمان زیاد هم برات سخت نشه مثلا الان برای آبان ماه بگو من این ماه سعی میکنم که فصل چهار زیست دهم که فصل مهمی به حساب میاد رو بخونم و فیزیک فصل اول دهم به همراه شیمی فصل اولش مباحث زیادی ندارن و تیپ تست کنکورشون هم مشخصه بعد حالا کنار برنامه ریزی اصلیت که سر یازدهم هست قرار بدی حالا اینکه چه میزان باشه بستگی به میزان ساعت مطالعه ات داره چون خب تو یه وقتی قرار بود برای دهم بذاری رو نذاشتی و الان مجبوری بیشتر زحمت بکشی و میگم این زمانی میذاری نباید از زمان یازدهمت کم کنه اون ثابته و این یه اضافه بر برنامه هست که حالا صبح زودتر بیدار شی یا تفریحاتت رو کم کنی و بتونی بهش برسی سر نهایی هم قبلا گفتم چطور بخونید و منابع. اینکه چطوری بین تست زدن تقسیم بندی کنی زمان مطالعه ات رو 60 به 40 تقسیم کنی خوبه یعنی مثلا الان قراره ده ساعت بخونی 6 ساعت وقت بذار برای تست زدن 4 ساعت نهایی طبیعتا از فروردین به بعد این مطالعه برای نهایی بیشتر میشه ولی فعلا وقت بیشتری بذاری برای تست زدن بهتره

بعد تو برای دهمت تابستون هم وقت داری که باز بری سراغش و لازم نیست الان اینجوری باشی که من باید تمام دهمم رو الان تست بزنم همراه یازدهم صرفا میگم سراغ مباحث مهم برو از هر درس و لازم هم نیست به ترتیب فصلا پیش بری که الان من حتما باید از فصل اول فیزیک شروع کنم برم به ترتیب تا اخر. باید بشینی برنامه ریزی کنی دیگه که به همه ی اینا برسی اینکه حالا چطوریش همش به خودت بستگی داره

حالا داخل برنامه ریزی مثلا برنامه ریزی من اینجوری بود سر دوازدهم اینم مال اواخر مهره. برنامه ریزی تون باید به سبک خودتون باشه و شخصی سازی صرفا یه نمونه فرستادم