ساعت مطالعه نسبیه واقعا روی کیفیت داشتن مطالعه تون کار کنید من زیاد نمیخوندم حالا اینجا یه ساعت معقول رو میگم ولی خودم اینقدر نمیخوندم اکثرا ولی همونی بود باکیفیت و کارآمد بود و نوسان نداشتن مهمه تو یه روز 10 ساعت بخونی بقیش دو ساعت بدرد نمیخوره همه فقط درگیر مقدارش ان ولی نسبت به اینایی گفتم در درجه های بعدیه

ساعت مطالعت اوایل دبیرستان چقدر بود؟ چیکار میکردی که تمرکز داشته باشی؟ 🪼ساعت مطالعه خودم واقعا ملاک خوبی نیست براتون و واقعا زیاد نبود روزای مدرسه 3 یا 4 ساعت روزای تعطیل هم مثلا 6 اینا داشتم بیشتر یا کمتر بخونم ولی خب روتین اش این بود بعد واقعا ساعت مطالعه بقیه براتون مهم نباشه تمرکز هم من درسای حفظی طور یا توضیحی یا حتی زیست رو با صدای بلند میخوندم چون اگه تو ذهنم میخوندم پرش ذهنم میرفت بالا محیط مطالعه تون هم یه جای ثابت باشه و چیزی نداشته باشه حواس تون رو پرت کنه یوقت مثلا داخل اتاق تون یه محدوده مشخص داشته باشید و ازش خارج نشید تایم مطالعه تون و اینکه حالا حین مطالعه هر چی زمان بیشتر باشه طبیعیه یکم ذهنتون پرت بشه سخت نگیرید و نوشتن هم کمک میکنه اگه یه چیزی هی داخل مغزتون میچرخه و نمیذاره تمرکز کنید بنویسیدش یا درموردش حرف بزنید. گاهی اوقات میشد اصلا نمیتونستم درس بخونم و فکرم جای دیگه بود این موقعا می امدم درمورد بی ربط ترین چیزا یه چند دقیقه با خودم حرف میزدم تا ذهنم آزاد شه حتی ویس میگرفتم و انگار دارم یه موضوعی رو برای یکی توضیح میدم و بعد دوباره برمیگشتم سر درس

بعد مشاور من میگفت برای افزایش تمرکز وقتی میری بیرون داخل ماشینی و بیکاری به پلاک ماشینا نگاه کن و سعی کن حفظ شون کنی اینجوری دقتت هم میره بالا و روی کاهش بی دقتی ایت هم کمک میکنه

توی دبیرستان چند ساعت گوشی استفاده میکردی؟ بعد مثلا اینستا یا تیک تاک و چیزای اینجوری هم داشتی؟ 🪼تایم گوشیم چون ازمون هام اکثرا داخلش بود زیاد بود اینستا نداشتم ولی تیک تاک چرا ولی پیشنهاد نمیکنم میگید میتونید مدیریت کنید ولی خب اینکه کلا نداشته باشید بهتره تا اینکه سعی کنید جلوش رو بگیرید

من اصلا نمیدونم کدوم رشته برم نهمم 🪼علایقت رو کشف کنی خیلی کمکت میکنه حالا اگه نمیدونی تست شخصیتی هست مشاور میتونی بگیری صحبت کنی به چیزایی که جذبشون میشی و آدمایی که خوشت میاد دقت کنی و سبک زندگیت همه کمک میکنن حتی با ادمای شاغل میتونی صحبت کنی تا بیشتر آشنا بشی و خب کنارش توانایی درسیت هم در نظر بگیر بالاخره یه درسایی بهتری یا استعداد داری

دنیا رشته ها خیلی متفاوته واقعا یکم با خودتون بیشتر آشنا بشید راحت تر میتونید تصمیم بگیرید

من مشکلی برای انتخاب رشته نداشتم چون علایقم از همون اول مشخص بود شاید اونقدر نتونم بهتون کمکی کنم در این زمینه ولی خب شناخت خودتون واقعا مهمه مسیر هاتون رو مشخص میکنه

سلام با وسواس مطالعاتی شدییید چیکار کنم؟ رشتم انسانیه 🪼وسواس مطالعاتی بیشتر یه عادته پس نمیتونی سریع برطرفش کنی همین طور به یه سری ویژگی های شخصیتی هم برمیگرده مثلا کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس پایین اینکه خودت رو باور نداشته باشی اول برای مطالعه ات زمان بذار چون اکثر اوقات وسواست باعث میشه هی برگردی عقب و چند بار بخونی و زمان میره بالا اما اگه یه تایم محدود مشخص کنی و خودت رو موظف کنی من این مبحث رو داخل این بازه یاد بگیرم برگشتت کمتر میشه همین طور بعدش یه چند تا تست بزن و میبینی اه بلدی و آرومتر میشی و اگه یه بخشی هم بلد نبودی نرو دوباره کل مبحث رو بخونی فقط همین بخش رو بخون سطح منبع ات هم میتونه اثر بذاره اگه منبع ان سطحش بالاتر باشه حس میکنی هر چی خوندی الکی بوده اما خب تو اول باید با سوالاتی که در سطح درسیت هستن برخورد داشته باشی و بعد بری سراغ سخت ترش همین طور منبع زیاد نداشته باش برای هر درس چون همش نگران میشی که هنوز اون یکی منبع مونده و استرس میگیری و تمرکزت میاد پایین خود عدم تمرکزت هم میتونه اثر بذاره چون نمیتونی با همون بار اول مطلب رو بگیری و مجبوری باز دوباره دوباره بخونی و یه عادت کم کم برات بوجود میاد که انگار باید هر چیزی رو چند بار بخونی کلا علت هاش متفاوته باید ببینی سر چی وسواس گرفتی چی باعثش شده و اون رو سعی کنی حل کنی حالا من چند موردش رو گفتم که به تشدیدش هم کمک میکنن

چقدر زیاد شدید یهو😭

من نهمم و میخوام بیام تجربی:) همه بهم گفتن که تجربی اونی که تو سرته نیست و خیلی فاجعه س و اینا ولی بازم میخوام بیام.... کمکم میکنی؟ 🪼همه رشته ها سخته واقعا نمیدونم چرا فکر میکنن یکی بیاد تجربی دیگه سخت تره رقابتش بیشتره ها ولی خب برای نتیجه خوب داخل هر رشته ای باید زحمت بکشی اگه خودت علاقه داری واقعا بیا اهمیتی به حرف بقیه نده

شغل های آینده اش هم زحمت میخواد واقعا باید علاقه داشته باشی نه صرفا حالا چون درآمد خوبی داره بیای کلی پزشک بیکار هست اینا هم در نظر بگیرید

سلام عزیزم حالت خوبه؟ میگم من دهم تجربیم معلم ریاضیمون تو این دو هفته هر دوبارشو امتحان گرفته از دو نمره و من واقعا خراب کردم تو عمرم ریاضیو انقدرر خراب‌نکرده بودم خیلی ذهنم درگیرشه و خودشم هِی میگه رو مستمر تاثیر داره و فلان البته که واسه هر امتحانش کلا پنج دقیقه وقت میده کلی استرس کشیدم براش 🪼این نمره ها هیچ جایی تاثیر ندارن واقعا معلما هم میگن ولی آخرش داخل مستمر ارفاق میکنن مگه اینکه دیگه خیلی سخت گیر باشن ذهنت رو درگیر نکن چون این هیچ جای زندگیت اثر نداره ریاضی هم دنیاش با راهنمایی خیلی فرق میکنه و طبیعیه اول نسازی باهاش و سختت باشه