به وصل خود دوایی کن
دل دیوانه ی ما را
اللهم عجل لولیک الفرج✨
صبحتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج)🌸
@haalekhuuub
10.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبح، آغاز حیات است و امید
دستهایت پرگل
شادیت پاینده
خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه ات
نور همسایه دیوار به دیوار دل پاکت باد🌸
@haalekhuuub
تکنیک آرام سازی ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
@haalekhuuub
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦋
در اشتباه ماندن اشتباه است🖤
@haalekhuuub
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞
اینجوری دورت بگردم🥺❤️🔥
@haalekhuuub
10.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حال خوب تجربه ی گلچین کردن زیبایی هاییست که اطراف ماست👌👌🌷
@haalekhuuub
چارلز بوکوفسکی یه حرفی میزنه که باید سرمشق زندگیمون قرارش بدیم؛ میگه که:
«باید خودمان نوری بر تاریکی‌مان بتابانیم؛ این را هیچ‌کس دیگری برای ما انجام نخواهد داد.»
در نهایت ما تنها ناجی خودمونیم.
@haalekhuuub