🔻م.خ: قراردادهای پورن زنان جوان را به دام می‌اندازند 🔹م.خ، هنرپیشه سابق پورن، از شرکت‌های تولیدکننده فیلم پورن که "زنان جوان آسیب‌پذیر را به دام می‌اندازند"، انتقاد کرده است. ‌ 🔹م.خ فقط ۳ ماه در صنعت پورنوگرافی کار کرده است. با اینکه در سال ۲۰۱۵ از این حرفه خارج شده، اما همچنان در سایت‌های پورن نامش جزو ستارگان بالا رتبه است.‌ منبع(بی بی سی فارسی) @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

🔆چرا معتاد می شویم؟ https://vrgl.ir/oOEvP #مقاله

🔹چرا معتاد می شویم؟ 🔹اضطراب سه بخش دارد: آلارم، باور، و روش مقابله با آن. 🔹هر کدام از ما روش‌هایی برای مقابله با اضطراب داریم و این روش‌ها ریشه‌ی عمیقی در ذهن ما دارند و به سال‌های خیلی دور باز می‌گردند. با توجه به تکرار مکرر، آن‌ها به عادت‌هایی برای ما تبدیل شده‌اند. به هر حال با انجام دادنشان، از فعالیت آمیدگدال و استرس کم می‌شود. 🔹وقتی تحت فشار قرار می‌گیرید و به اصطلاح استرس پیدا می‌کنید، در قسمت فوقانی استراتیوم دوپامین ترشح می‌شود. همانطور که در نوشته‌ی «چرا به ضرر خود تصمیم می‌گیریم» گفتم، ترشح دوپامین در این قسمت باعث فعال شدن مسیرهای عصبی مرتبط با عادت‌ها می‌شود. به عبارتی عادتی که در آن شرایط، طی سال‌ها انجامش می‌دادیم، سر و کله‌اش پیدا می‌شود و خواه ناخواه آن را انجام می‌دهیم. 🔹اگر عادتی که برای مقابله با اضطراب به کار می‌گیریم، مفید باشد، می‌تواند مانع ورود ما به یک گرداب روانی شود چرا که عادت در قسمت فوقانی استراتیوم فعال می‌شود و انجام یک کار مفید چیزی نیست که ما را افسرده کند داستان تمام اعتیادها همین است. 🔹 عادت‌های مخربی که در قسمت فوقانی استریاتوم حک شده‌اند. هر اعتیادی ابتدا لذتبخش است ولی به مرور آن لذت اولیه را از دست می‌دهد و تبدیل به عادت می‌شود و زمام امور به دست dorsal striatum می‌افتد. 🔹وقتی یک نفر احساس می‌کند که زمام امور را از دست داده، مضطرب می‌شود و استرس می‌گیرد، استرس باعث ترشح دوپامین شده و روش مقابله با اضطراب فعال می‌شود، با فعال شدن روش مقابله، شخص به سمت انجام یک عادت مخرب می‌رود، با انجام آن عادت و ادامه‌ی ترشح دوپامین پاسخ مغز به اضطراب کنترل می‌شود و حس کنترل اوضاع به شخص دست می‌دهد، ولی از آنجایی که این عادت مخرب است، در آینده میزان بیشتری از اضطراب را تجربه می‌کند و سریع‌تر به عادت مخرب باز می‌گردد. این چرخه‌ی نامیمون تا ابد ادامه دارد. 🔹در بخش قبل گفتیم که قشر پیش‌پیشانی که به فکر سعادت شما در بلندمدت است، اغلب در مقابل استریاتوم کم می‌آورد و شکست می‌خورد. 🔹 پس با فکر اینکه با انجام ندادن عادت، روش مقابله‌ی مخرب را دور می‌زنم خودتان را فریب ندهید. چرا؟ اگر اضطراب سراغ‌تان بیاید و شما عادت همیشگی را انجام ندهید، اوضاع بدتر از قبل می‌شود چرا که میزان این اضطراب از کنترل خارج می‌شود. 🔹 یادتان باشد چه خوب چه بد روش مقابله‌ی ما، اضطراب را کنترل می‌کرد و حس در دست بودن زمام امور را به ما می‌داد. این حس خودش باعث کاهش اضطراب در لحظه می‌شود. 🔹چه می شود کرد؟ در قسمت بعد درباره آن صحبت خواهیم کرد. @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

🔹پس چه می‌شود کرد؟ 🔹 تنها راهی که پیش روی شما قرار دارد جایگزین کردن عادت است. شما نمیتوانید عادتی را به طور کامل ترک کنید. تنها میتوانید مسیر مغزی آن عادت را کم رنگ کنید. 🔹 مثلا آقای ایکس می‌تواند وقت اضطراب به خوردن ادامه دهد تا آن را کنترل کند، ولی نه به روش قبلی، بلکه نوع خوردن را کمی تغییر دهد تا سالم‌تر شود. 🔹پختن یک سوپ با مواد اولیه‌ی سالم و مقوی، هم او را سرگرم می‌کند، همه در نهایت یک خوردنی سالم را برای او مهیا می‌کند. فقط لازم است که به صورت آگاهانه تصمیم بگیرد که در حین اضطراب، به سمت پختن سوپ یا هر غذای پیچیده‌‌ای که آماده شدنش نیاز به زمان دارد، برود. 🔹در نهایت هر اعتیادی، چه مخدرهایی مثل تریاک و کوکائین، چه خوردن‌های کنترل نشده، پناه بردن به اینترنت و غیره، به این روش شکل می‌گیرند و تبدیل به عادت می‌شوند 🔹و به این راحتی پایشان را از زندگیمان بیرون نمی‌کشند. راه چاره هم دور زدن ناگهانی یک عادت نیست چرا که مغز این حرف‌ها سرش نمی‌شود. 🔹ابتدا بایستی عادت‌های مفیدی برای مقابله با اضطرابی که شما را به سمت استفاده از روش مقابله‌ای‌تان می‌برد بسازید و سپس آن را کم‌کم جایگزین کنید. 🔹البته این را هم بگویم که در زمان‌هایی که کمی اوضاع پیرامون فشارش بیشتر می‌شود، بازگشت به عادت‌های مضر قبلی محتمل‌تر می‌شود. لازم است که هوشیارتر باشید. @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

جنون سکس در ایران دکتر اوحدی @Habitp @Habitp

جامعه جنسی شده و افول عشق سید محمد کمیل حسینی ایتا قدرت عادت @Habitp @Habitp

دوپامین عاشق چیزهای جدید است! @Habitp @Habitp

بی حسی و‌کرختی جنسی در اثر خودارضایی و اعتیاد به پورن. @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

دوپامین @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

🔴هشدار به مردانی که فیلم‌های پورن زیاد تماشا می‌کنند🔴 🔹آنجلا گریگوری، روان درمانگر سرشناس بریتانیایی گفته است مردان جوانی که به میزان زیادی فیلم‌های پورن اینترنتی تماشا می‌کنند، سلامت جنسی خود را به خطر می‌اندازند. 🔹خانم گریگوری محقق دانشگاه ناتینگهام همچنین گفته که شمار جوانان ۱۸ تا ۲۵ ساله‌ای که دچار مسائلی جدی در این مورد هستند، به میزان زیادی نسبت به ده سال پیش افزایش یافته است. 🔹به گفته این محقق، در گذشته بیشتر مردان مسن‌تر بودند که به دلیل مشکلاتی نظیر "اختلال نعوظ" به پزشک مراجعه می‌کردند. بیماری‌هایی مثل دیابت، ام اس ( مالتیپل اسکلروسیس)، و یا نارسایی‌های قلبی اغلب باعث بروز چنین اختلالاتی می‌شود. 🔹خانم گریگوری معتقد است که دسترسی آسان به فیلم‌های پورن از طریق اینترنت به برخی از روابط جنسی صدمه زده به این دلیل که افکار و ذهن مردان جوان بیشتر درگیر تصاویر کامپیوتری می‌شود تا انسان‌های واقعی. 🔺منبع بی بی سی فارسی @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت حمایت از ما

پای سخن #متخصصین ( چهار ) دکتر صالحی #سکس_تراپیست بخش اول #فانتزی_جنسی_دختران #مخاطب_اصلی_صنعت_پورن_کیست؟

خلاصه کتاب روانشناسی ملال 🔻وقتی افراد نمیتوانند نیاز جنسی خود را در زندگی واقعی برآورده کنند به اینترنت روی  می آورند. 🔻این کار موقتا نیاز فرد را برطرف میکند اما در نهایت نمیتواند ارتباط واقعی را برای او  فراهم آورد. 🔻او به دنیای واقعی باز میگردد اما هر گونه عدم رضایت موجب میگردد دوباره به  محتوای جنسی سهل وصول و تحریک آمیز اینترنتی روی بیاورد. 🔻بخشی از کتاب روانشناسی ملال شرح حال بی حوصلگی انسان دانلود خلاصه کتاب 👇👇👇👇👇👇👇 @Habitp @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت حمایت از ما