🔰کدام روزه مقبول است؟ 🔹شهیدمطهری : اگر ما ماه رمضانی را گذراندیم، شب‌های احیایی را گذراندیم، #روزه‌های متوالی را گذراندیم و بعد از ماه رمضان در دل خودمان #احساس کردیم که بر شهوات خودمان بیش از پیش از ماه رمضان مسلّط هستیم، بر عصبانیت خودمان از #سابق بیشتر مسلّط هستیم، بر چشم خودمان بیشتر مسلّط هستیم، بر زبان خودمان بیشتر مسلّط هستیم، بر اعضا و جوارح خودمان بیشتر مسلّط هستیم و بالاخره بر #نفس خودمان بیشتر مسلّط هستیم و می‌توانیم #جلو نفس امّاره را بگیریم، این علامت قبولی روزه ماست. 📚 آزادی معنوی، ص۵۰ #کلام_بزرگان 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 www.hadana.ir

#مشاوره🔔📃 #بیان_احساس قسمت چهارم 💠تکنیک بعدی در بیان احساسات این است که در بیان احساس خود صادق باشید. 🔸گاهی اوقات به دلایل مختلف مثل خجالت کشیدن، ترس از بحث و درگیری و.... وسوسه می‌شوید که احساس خود را به صورت واقعی بیان نکنید. 🔹مثلا زمانی که با خانواده همسرتان شام خورده اید می گویید: «امشب خوب و بسیار لذّت‌بخش بود» در حالی که واقعاً تمام شب را خسته و ناراحت به نظر می‌رسیدید. ✅سعی کنید در مقابل این وسوسه ها برای دست‌کاری، تحریف یا کتمان واقعیت، مقاومت کنید. 🔸وقتی به همسرتان در مقابل احساسات واقعی خود دروغ میگویید، در واقع به خودتان نیز دروغ می گویید. این کار باعث می شود بعد از مدتی، شناخت شما نسبت به خودتان کم شود و دیگر زمانی که اضطراب، افسردگی یا خشم دارید، علت احساستان را ندانید. 🔹فراموش نکنید صداقت مساوی با خشمگین بودن، عصبانی بودن و ... نیست. شما می توانید در حالی که آرامش دارید احساس خود را با صداقت بیان کنید. #ابراز_احساسات #بیان_خواسته‌های_خود #احساس 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir