#مشاوره | چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند**؟ (خانم ها بخوانند) 🔴برای #صحبت کردن با #همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند. ❇️صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود. 🔴از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید ❗️مثلا بگویید« ممنونم که با وجود خستگی برایم وقت می گذاری» ❇️به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس #آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد #انگیزه در او می شود. 🔴او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان #عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید. ❇️خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند. #خانواده #همسرداری 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

#تقویت_متقابل 💠یکی از تکنیک های #اصلاح_رابطه بین زوجین تقویت متقابل است. ◀️تقویت متقابل این است که هرکدام از شما بیشتر کارهایی را انجام دهید که طرف مقابلات دوست دارد، کارهای کوچک و مشخص مانند شستن ظرف‌ها، آب دادن به گل‌ها، نصب یک لامپ، درست کردن غذای دلخواه. 🔸این روش در عین حال که بسیار ساده‌ است امّا واقعاً مؤثّر است. اگر رابطه‌ی شما کسل‌کننده و آزاردهنده شده است، تمرین تقویت متقابل می‌تواند نقطه‌ی شروع ایده‌آل باشد. 🔹همچنین تقویت متقابل، در کم‌رنگ کردن نارضایتی‌هایی که در طول یک مدت زمان طولانی ایجاد شده‌اند، واقعاً مؤثّر واقع می‌شود. #همسر #همسرداری مشاوره: https://hadana.ir/moshavereh/ 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

چند توصیه در مورد #ابراز_احساسات : ✅ وقتی #احساسات_منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ وقتی #همسر شما #احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم #همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد. 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

#تحریف‌های_شناختی قسمت 6️⃣ ♦️فقط او مقصر است♦️ 💠مضرات مقصر دانستن دیگران: 1. مشکل حل نمی شود. به درست یا اشتباه کسی را مقصر کاری دانستن فقط دست و پا زدن و ماندن در گذشته است: «تقصیر تو شد که دخترمون پاش شکست». در صورتی که برای حل کردن مشکل لازم است تدبیری بیاندیشیم و طوری عمل کنیم که جلوی تکرار اشتباه را در آینده بگیریم. 2. سعی در پیدا کردن مقصر بین شما و دیگران برخورد و اصطکاک ایجاد می کند. اکثر مردم وقتی مقصر قلمداد شوند، حالت دفاعی به خود می گیرند. اگر احساس کنند که مقصر دانستن آنها ناعادلانه است، دست به ضد حمله می زنند. حتی اگر بفهمند که مقصرند، باز هم سعی می کنند خودشان را تبرئه کنند. 3. اینکه هر وقت مشکلی پیش می آید انگشت تقصیر را به طرف دیگران بگیریم، احساس مسئولیت متقابل ایجاد نمی کند، در حالی که بی طرفانه نگاه کردن به مشکل این احساس را ایجاد می کند. 4. شناسایی مقصر و معرفی او همچنین باعث پایین آوردن عزت نفس و اعتماد به نفس در دیگران (به خصوص در کودکان) می شود. وقتی به دیگران می گوییم که مقصرند، معمولا این پیام را نیز به آنها القاء می کنیم: «تو بدی»، «تو احمقی»، «تو اشتباه می کنی»، «از تو بدم می آید» و «تو خودخواهی.» اکثر روانشناسان با بیماران زیادی برخورد می کنند که هر اشتباه یا مشکلی که پیش می آید خودشان را مقصر می دانند. بررسی زندگی تقریبا تمام این افراد نشان می دهد که علت این مسئله آن است که در طول دورانی که شخصیت این افراد در حال شکل گرفتن بوده والدین یا معلم هایشان عادت داشته اند آنها را مقصر بدانند. ادامه دارد.... #همسرداری #همسر #مشاوره 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🔴 #تکنیک_زیبانگری 💠 زیبانگری به #مشکلات از اسباب تحمّل آنهاست. یکی از مصادیق زیبانگری، زیبانگاه کردن به اطرافیان از جمله #همسر است. 💠 همسر ما نیز انسانی است که ممکن است #عاقبت به خیر شده امّا من عاقبتم به خیر نشود. شاید در نسل همسرم، سرباز امام زمان عج یا یکی از اولیای خدا وجود داشته باشد. شاید او روزی به #شهادت برسد، شاید در نزد خدا جایگاه والایی دارد که من مطلّع نیستم، شاید او روزی توبه‌ی حقیقی کند و #رحمت خاص خدا شامل او شود و دهها شایدی که دور از ذهن نیست چرا که انسان، صاحب اختیار است و ممکن است مانند برخی از شهدای #کربلا در لحظه‌ی آخر عمر، از گمراهی نجات پیدا کرده و به اوج سعادت برسد. 💠 با این نگاه، کینه‌ها، نفرت‌ها و ناراحتی‌های ما #تعدیل شده و عامل خوبی برای ایجاد ارتباط صمیمانه و گرم با همسر می‌شود. مشاوره هدانا: https://hadana.ir/moshavereh/ 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🔹 خصوصیات شوهر شایسته🔹 1️⃣- سخاوت : 💢فردی كه خِسّت و بخل را بر خود و دیگران روا دارد ، شوهر خوبی نخواهد بود. بخشش و فراهم كردن رفاه و توسعه دادن به زندگی خانواده از طریق مال حلال و دست و دل باز بودن، از خصوصیات یك شوهر خوب است. ✅تهیه هدیه و كادو برای #همسر از اعمالی است كه یك شوهر شایسته به مناسبت های مختلف انجام می دهد. 2️⃣- مهمان نوازی : 💢مردی كه نان خانه اش را كسی ندیده و درِ منزلش را به روی دوستان و اقوام ببندد، همسر خوبی نخواهد بود. این مرد باید بداند همسرش كه در خانه پدر و مادر بزرگ شده و با خویشاوندانش معاشرت و رفت و آمد داشته ، نمی تواند با آنان قطع رابطه كند. ✅ بنابراین مهمان نوازی و معاشرت با خویشاوندان از صفات یك شوهر خوب است. 3️⃣- آراستگی : همانطور كه شوهر متوقع است همسرش آراسته باشد ، خودش نیز باید به وضع ظاهرش برسد و از نظر لباس و نظافت دقت كافی بنماید. خیلی از مردان به وضع ظاهر خود توجه ندارند و همیشه مورد انتقاد و اعتراض همسر خود قرار می گیرند. 4️⃣امین بودن : 💢مرد باید از هرگونه پنهان كاری یا عدم صداقت با همسرش بری باشد؛ زن ، امین او و او ، امین زن باشد. ✅در این صورت است كه زندگی ، سعادت و خوشبختی را به دنبال خواهد داشت. 5️⃣- اصالت و نجابت خانوادگی: 💢از ویژگی هایی كه در شوهر اهمیت خاص دارد ، یكی وراثت و دیگری محیط است كه اصالت خانوادگی هر دو را در بر دارد. بنابراین دختران باید در نظر داشته باشند فردی را به شوهری برگزینند كه از یك خانواده نجیب و خوشنام بوده و در یك محیط خانوادگی سالم بزرگ شده باشد. 6️⃣- عاقل و خردمند : 💢یكی از ویژگی های شوهر شایسته ، داشتن هوش و ذكاوت كافی و تخصص است. چنین شوهری آموزش لازم برای اشتغال به كسب حلال را دیده؛ و هر اندازه علم و كمالش بیشتر، و هوش و درایتش زیادتر باشد ، شایسته تر خواهد بود. ✅خلاصه می توان گفت كه زن باید از #ازدواج با مردی كه دارای ضد ارزش های زیر است،خودداری كند. 1- شرابخوار ؛ 2- بد اخلاق ؛ 3- بد چشم و بی بند و بار؛ 4- بدبین ("سوء ظن" ، نه "غیرت") ؛ 5- خسیس ؛ 6- بدون احساس مسئولیت ؛ 7- تنبل؛ 8- سفیه و ناهنجار؛ خصوصیات کلی برای انتخاب همسر آینده خدمتتون عرض شد درادامه به خصوصیات خانمها می پردازیم ادامه دارد »»»»»» لطفا بخوانيد و همرسانی بفرماييد... نوبت دهی مشاوره تلفنی هدانا: https://hadana.ir/moshavereh 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

درمان #عیب‌جویی در #خانواده توجه به عیب‌های خودمون 🔸به جای تمرکز بر عیب‌های همسرتون، به عیوب خودتون و رفع اونا توجه داشته باشید. فکرکردن قبل از حرف‌زدن 🔸موقع صحبت با #همسر، اول فکر کنین و بعد نظرتون رو بگید. اگه فکر می‌کنید حرف‌تون اثرات منفی داره، نگید. نقد کارها نه افراد 🔸به جای دیدن عیب همسرتون، نیمه پر لیوان رو ببینین و نقدهاتون رو نسبت به کار و نه شخصیتش، بدون کنایه، با حسن ‌نیت، لحن دوستانه و با محبت بگید. دوری از عیب‌جوها 🔸از افراد و دوستانی که با منفی‌نگری و عیب‌جویی سعی در خراب کردن زندگی خانوادگی‌تون رو دارن، دوری کنید و اونا رو دشمن‌ترین افراد به خود بدونید. تغافل و پنهان‌کاری 🔸ضعف‌های اخلاقی همسرتون رو پنهان کنین، طوری که حتی نزدیک‌ترین دوستان و بستگان هم از اونا با خبر نشن. 👈🏼 این مطالب برگرفته از آیات و روایات است. #سبک_زندگی 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir