✅ گزارش دفتر مقام معظم رهبری از استهلال ماه رمضان المبارک ۱۴۴۳ ه‍ . ق/ یکشنبه اول ماه رمضان خواهد بود الف- مشخصات نجومی هلال در شامگاه جمعه ۱۲ فروردین ۱۴۰۱ (۲۹ شعبان ۱۴۴۳) زمان مقارنه ماه و خورشید: ساعت ۱۰ و ۵۴ دقیقه روز جمعه ۱۲ فروردین ۱۴۰۱ زمان غروب خورشید: ساعت ۱۹:۲۶ زمان غروب ماه: ساعت ۱۹:۳۹ ارتفاع ماه: ۱.۷ درجه مدت مکث ماه بعد از غروب خورشید: ۱۳ دقیقه سن ماه: ۸ ساعت و ۳۱ دقیقه فاصله زاویه ای ماه و خورشید: ۴.۷ درجه ✨🔻ب ـ پیش‌بینی تقاویم و نظر کارشناسان رؤیت هلال تقویم رسمی کشور مستخرج مرکز تقویم وابسته به مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، و کارشناسان رؤیت هـلال، پیش‌بـینی کرده‌اند هـلال ماه رمضان در غـروب روز جمعه در کشور قابل رؤیت نیست.👈👈 بنابراین ماه شعبان ۳۰ روزه بوده و غرّة ماه رمضان ۱۴۴۳ روز یکشنبه ۱۴ فروردین ماه خواهد بود. 🔴ج ـ گزارش‌های رسیده در همین راستا ستادهای استهلال و گروه‌های رصدی در سراسرکشور به همراه تجهیزات رصدی درغروب روز جمعه اقدام به استهلال نمودند که نتیجه آن به قرار ذیل است. ۱- مناطقی که هوا صاف بود و هلال رؤیت نشد : استان خراسان رضوی : مشهد، گروه طلاب، سبزوار، نیشابور، تربت حیدریه، گناباد، طرقبه، گلبهار، ریوش، بردسکن استان کرمان : کرمان، سیرجان استان هرمزگان : بندرلنگه استان بوشهر: گناوه ۲- مناطقی که هوا غالباً ابری و یا غبارآلود بود و هلال رؤیت نشد: استان خراسان رضوی : درگز، خواف، بجستان، تایباد، فیروزه استان خراسان جنوبی : بیرجند، طبس، بشرویه، خضری(صاف)، فردوس استان ایلام : ایلام، مهران، آبدانان، ایوان غرب، دهلران استان مرکزی : اراک، خمین، محلات، تفرش، کمیجان، ساوه، زرندیه استان سیستان و بلوچستان : زابل، ایرانشهر، چابهار استان اصفهان : اصفهان، شهرضا استان آذربایجان شرقی : تبریز استان فارس : شیراز، بوانات استان یزد : یزد، اردکان، میبد استان چهارمحال بختیاری : بروجن استان تهران: تهران، شهرری استان خراسان شمالی : بجنورد استان خوزستان: اهواز، دزفول، خرمشهر استان سمنان : دامغان استان قم : قم، پردیسان استان زنجان : زنجان استان گیلان: رشت استان گلستان: گرگان 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 https://hadana.ir

🌙 ویژه نامه احکام روزه مطابق نظر 10 مرجع عظام تقلید را در سایت هدانا بخوانید: https://b2n.ir/776780 🔰 خلاصه احکام روزه/ مبطلات روزه / فتاوی رهبر انقلاب / احکام روزه جنابت / احکام روزه مسافر / احکام #روزه مستحبی / احکام روزه قضا / حکم شکسن و کفاره روزه / آمیزش جنسی در روزه / غسل حیض و روزه / #ماه_رمضان /روزه بیماران / روزه در ایام کرونا و ده ها سوال دیگر... https://b2n.ir/776780 📚 🔍 جستجو در بانک جامع سوالات احکام و سوالات دینی: hadana.ir/search ❓همراه با پاسخ به سوالات شما (در قسمت دیدگاه های هر مطلب سوالات خود را از کارشناسان ما بپرسید). 📲 همرسانی کنید... این صفحه را به مومنان و دوستان عزیز خود معرفی کنید . 👇👇👇 🆔 @hadanair

⏳ ♨️ویژه | نرم افزار آنلاین محاسبه سن و سن تکلیف سایت هدانا ✨براي اولين بار امكان محاسبه «سن تكليف پسران و دختران و سن شرعي يائسگي بانوان 💥بصورت آنلاين و اختصاصي همراه با ... 1️⃣ سن دقیق شما 🌟 2️⃣محاسبه تاریخ تولد شما به قمری، تاریخ تولد به میلادی* 👈روز تولد شما 3️⃣* تاریخ رسیدن به سن شرعی ( سن تکلیف پسران)* از سن شرعی شما میگذرد (پسران) 4️⃣*تاریخ رسیدن به سن شرعی (سن تکلیف دختران)* از سن شرعی شما میگذرد (دختران) 5️⃣سن شرعي يائسگي بانوان، 6️⃣سن دقيق شما * سن به ماه* سن به هفته* سن به روز*سن به ساعت*سن به دقیقه* سن به ثانيه ... 📲 با #نشر_حداکثری این پیام در گروهها و کانالها، این نرم افزار رایگان رو به دوستان خود معرفی کنید. 🔻برای استفاده از این نرم افزار لینک زیر را کلیک کنید: https://hadana.ir/age/ 👇👇👇 🆔 @hadanair

پیامبرگرامی اسلام صلی الله علیه و آله: رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه ‏اش مغفرت و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم. ✨🌙حلول ماه مبارک رمضان، بهار قرآن، ماه عبادت‌های عاشقانه، نیایش‌های عارفانه و بندگی خالصانه را به شما تبریک عرض می‌کنیم✨ 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 https://hadana.ir

🎵کلیپ صوتی | #شرط ورود به #مهمانی_خدا 🔻چگونه برای ورود به ماه رمضان آماده شویم؟ 🔻 چگونه از رمضان بیشتر بهره ببریم؟ 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 https://hadana.ir

❣️پیامبر مهربانی فرمودند: درهای آسمان در اولین شب ماه رمضان گشوده می شود و تا آخرین شب آن بسته نخواهد شد! #ماه_رمضان #روزه ✨آغاز یک ماه بندگی، یک ماه دلدادگی،یک ماه نور و روشنایی، یک ماه صفا و برکت، بر همگان مبارک باد 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 https://hadana.ir

📗 🌙 #احکام_روزه | روزه دختر و پسر تازه به سن تكليف رسيده 🔻سوال: دختری که تازه به سن بلوغ رسیده، اگر به واسطه روزه گرفتن دچار ضعف شدید شود، نسبت به روزه تکلیف دارد؟ 🔹پاسخ: ترک روزه به مجرّد بعضی از عذرها جایز نیست، بنابراین اگر افطار عمدی روزه ماه مبارک رمضان به مجرد احتمال عدم وجوب روزه بر شما باشد، در فرض سؤال علاوه بر قضا، کفّاره هم بر شما واجب است. اما اگر افطار به علت ترس از ضرر باشد و ترس هم منشأ عقلایی داشته باشد، و یا این که تحمل روزه برای شما همراه با مشقت زیاد بوده و وقتی که به حرج و مشقت می‌رسیدید افطار مینمودید افطار برای شما جایز بوده و کفّاره واجب نیست، ولی قضا بر شما واجب است و چنانچه تأخیر قضا تا رمضان آینده بدون عذر شرعی بوده، برای هر روزه، کفاره تأخیر یعنی یک مدّ طعام (تقریباً ۷۵۰ گرم گندم یا نان و مانند آن) بپردازید.#ماه_رمضان ✅ نظرات مراجع عظام تقلید را در سایت هدانا بخوانید: https://hadana.ir/?p=15983 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 https://hadana.ir

📗 🌙 #احکام_روزه | نیت روزه 🔻پرسش : آیا می توان در شب اول ماه رمضان، برای تمام ماه نیت روزه کرد؟ 🔹 پاسخ: انسان می تواند در هر شب از ماه رمضان برای روزه فردای آن نیت کند (1) و بهتر است که شب اول ماه هم، نیت روزه همه ماه را بنماید (2). (1) (سیستانی:) بقیه مسأله ذکر نشده. (بهجت:) و هم چنین جایز است که شب اوّل ماه نیّت روزه همه ماه را بنماید و احتیاط به تجدید نیّت در هر شب ترک نشود. (2) (فاضل:) و آن چه مهم است این است که مقارن اذان صبح هر روز نیت روزه و لو ارتکازاً داشته باشد. ✳️ توضیح المسائل مراجع مطابق با فتاوای سیزده نفر از مراجع معظم تقلید ✅ نظرات مراجع عظام تقلید را در سایت هدانا بخوانید: https://hadana.ir/?p=30344 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🔰 همه باهم بخوانیم دعای دیدن هلال #ماه_رمضان روايت شده كه حضرت رسول صلى الله عليه و آله چون رؤيت مى ‏كرد هلال ماه رمضان را روى شريف را به جانب 👈 قبله مى‏ فرمود و مى ‏گفت‏: 🔹اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَيْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِيمَانِ وَ السَّلاَمَةِ وَ الْإِسْلاَمِ وَ الْعَافِيَةِ الْمُجَلَّلَةِ وَ دِفَاعِ الْأَسْقَامِ‏ بار خدايا نو كن اين ماه را بر ما به امنيت و ايمان و تندرستى و اسلام و عافيت شايان و دفع بيماريها 🔹و الرِّزْقِ الْوَاسِعِ (وَ الْعَوْنِ عَلَى الصَّلاَةِ وَ الصِّيَامِ وَ الْقِيَامِ وَ تِلاَوَةِ الْقُرْآنِ‏) و كمك به نماز و روزه و شب زنده‏ دارى و تلاوت قرآن بار 🔹اللَّهُمَّ سَلِّمْنَا لِشَهْرِ رَمَضَانَ وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا وَ سَلِّمْنَا فِيهِ‏ خدايا ما را براى ماه رمضان سالم بدار و آن را از ما دريافت و ما را در آن سالم دار 🔹حتَّى يَنْقَضِيَ عَنَّا شَهْرُ رَمَضَانَ وَ قَدْ عَفَوْتَ عَنَّا وَ غَفَرْتَ لَنَا وَ رَحِمْتَنَا تا ماه رمضان بر ما بگذرد و تو ما را عفو كرده باشى و ما را آمرزيده باشى و بر ما رحم نموده باشى. 🔹سایر دعاهای هلال ماه در سایت هدانا: https://hadana.ir/?p=133307 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🌙 اعمال عبادی شب اول ماه مبارک رمضان: 1️⃣ غسل در شب اول و پانزدهم ماه؛ 2️⃣ زیارت امام حسین علیه‌السلام در شب نخست؛ 3️⃣ خواندن دو رکعت نماز در شب اول ماه: در هر رکعت حمد و سوره انعام؛ 4️⃣ خواندن دعای حج بعد از هر نماز واجب: اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرَامِ فِي عَامِي هَذَا وَ فِي كُلِّ عَامٍ مَا أَبْقَيْتَنِي فِي يُسْرٍ مِنْكَ وَ عَافِيَةٍ وَ سَعَةِ رِزْقٍ وَ لَا تُخْلِنِي مِنْ تِلْكَ الْمَوَاقِفِ الْكَرِيمَةِ وَ الْمَشَاهِدِ الشَّرِيفَةِ وَ زِيَارَةِ قَبْرِ نَبِيِّكَ صَلَوَاتُكَ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ فِي جَمِيعِ حَوَائِجِ الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ فَكُنْ لِي اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فِيمَا تَقْضِي وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ مِنَ الْقَضَاءِ الَّذِي لَا يُرَدُّ وَ لَا يُبَدَّلُ أَنْ تَكْتُبَنِي مِنْ حُجَّاجِ بَيْتِكَ الْحَرَامِ الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْكُورِ سَعْيُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُكَفَّرِ عَنْهُمْ سَيِّئَاتُهُمْ وَ اجْعَلْ فِيمَا تَقْضِي وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِيلَ عُمُرِي [فِي طَاعَتِكَ] وَ تُوَسِّعَ عَلَيَّ رِزْقِي وَ تُؤَدِّيَ عَنِّي أَمَانَتِي وَ دَيْنِي آمِينَ رَبَّ الْعَالَمِين 5️⃣ خواندن این دعا پس از هر نماز واجب: يَا عَلِيُّ يَا عَظِيمُ يَا غَفُورُ يَا رَحِيمُ أَنْتَ الرَّبُّ الْعَظِيمُ الَّذِي لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَيْءٌ وَ هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ وَ هَذَا شَهْرٌ عَظَّمْتَهُ وَ كَرَّمْتَهُ وَ شَرَّفْتَهُ وَ فَضَّلْتَهُ عَلَى الشُّهُورِ وَ هُوَ الشَّهْرُ الَّذِي فَرَضْتَ صِيَامَهُ عَلَيَّ وَ هُوَ شَهْرُ رَمَضانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ هُدىً لِلنَّاسِ وَ بَيِّناتٍ مِنَ الْهُدى وَ الْفُرْقانِ وَ جَعَلْتَ فِيهِ لَيْلَةَ الْقَدْرِ وَ جَعَلْتَهَا خَيْراً مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ فَيَا ذَا الْمَنِّ وَ لَا يُمَنُّ عَلَيْكَ مُنَّ عَلَيَّ بِفَكَاكِ رَقَبَتِي مِنَ النَّارِ فِيمَنْ تَمُنُّ عَلَيْهِ وَ أَدْخِلْنِي الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِين 6️⃣ خواندن این دعا پس از هر نماز واجب: اللَّهُمَّ أَدْخِلْ عَلَى أَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ اللَّهُمَّ أَغْنِ كُلَّ فَقِيرٍ اللَّهُمَّ أَشْبِعْ كُلَّ جَائِعٍ اللَّهُمَّ اكْسُ كُلَّ عُرْيَانٍ اللَّهُمَّ اقْضِ دَيْنَ كُلِّ مَدِينٍ اللَّهُمَّ فَرِّجْ عَنْ كُلِّ مَكْرُوبٍ اللَّهُمَّ رُدَّ كُلَّ غَرِيبٍ اللَّهُمَّ فُكَّ كُلَّ أَسِيرٍ اللَّهُمَّ أَصْلِحْ كُلَّ فَاسِدٍ مِنْ أُمُورِ الْمُسْلِمِينَ اللَّهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَرِيضٍ اللَّهُمَّ سُدَّ فَقْرَنَا بِغِنَاكَ اللَّهُمَّ غَيِّرْ سُوءَ حَالِنَا بِحُسْنِ حَالِكَ اللَّهُمَّ اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَ أَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ إِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ 7️⃣ قرائت و ختم قرآن کریم؛ 8️⃣ افطار را با خرما آغاز کند؛ 9️⃣ خواندن سوره قدر به هنگام افطار و سحر؛ و نیز هنگام افطار این دعا را بخواند: بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ. 🔟 خواندن این دعا در هر شب: اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ وَ افْتَرَضْتَ عَلَى عِبَادِكَ فِيهِ الصِّيَامَ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ ارْزُقْنِي حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرَامِ فِي عَامِي هَذَا وَ فِي كُلِّ عَامٍ وَ اغْفِرْ لِي تِلْكَ الذُّنُوبَ الْعِظَامَ فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُهَا غَيْرُكَ يَا رَحْمَانُ يَا عَلَّام 1️⃣1️⃣دو ركعت نماز اول ماه را بجا آورد و صدقه بدهد. 🔻در ادامه کلیک کنید و به صورت کامل اعمال و دعا ها را بخوانید ... . 💟👉 https://goo.gl/JwPpgB 🌼 هر چقدر تونستیم اعمال رو انجام بدهیم و دوستان رو هم با نشر این پیام مطلع کنیم🌼 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✅ در ماه مبارک رمضان همراه شوید ... 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🎥 #ببینید | «ربنا الهی العفو» با صدای سیدمجید بنی‌فاطمه #ماه_رمضان 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🌙 زمان پخش تلویزیونی ترتیل جزء خوانی قرآن کریم در رمضان 1401 ▫️🔹ماه رمضان فرصت خوبی برای تمرین خودسازی و تلاوت آیات نورانی قرآن است. 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

📿 دستورالعملی عرفانی برای شب های ماه مبارک رمضان 🔷از امام صادق (ع) منقولست كه چون شب ماه مبارك رمضان‏ درآيد در هر شب هزار مرتبه انا انزلناه را بخوان و چون شب بيست و سوم شود دل خود را محكم بدار و گوشهاى خود را بگشا از براى شنيدن عجائب از آنچه خواهى ديد. 🔻آیت الله کشمیری درباره سوره قدر (إنّا أنزلناه فی لیلة القدر) می‌فرمودند:خواندن این سوره مخصوصاً در شب‌های ماه رمضان، شبی ۱۰۰۰ مرتبه بسیار خوب است و اگر کسی از شب اول ماه رمضان تا شب بیست و سوم هر شبی هزار مرتبه بخواند در خواب یا بیداری آینده آن کس را به او نشان می‌دهند، خودم هم چند سال انجام دادم. 🔹مرحوم آیت‌الله خویی به دستور مرحوم سید علی آقای قاضی (قدّس سرّه) آن را قبل از مرجعیت می‌خواندند و آینده خود را در عالم خواب دیدند که به مرجعیت می‌رسند و در کنار انبوهی از بیت‌المال می‌شنوند منادی در گلدسته و مأذنه صدا می‌زند: آقا ابوالقاسم خویی وفات یافت! 🔴 گفته شد: کسی به دستور سید علی آقا قاضی هزار مرتبه سوره قدر را خواندند و اثر ندیدند، آقای قاضی فرمودند در راه رفتن آن را خواندید، آن شخص گفت: بله، فرمود: برای همین اثر ندیدید! صحبت جانان. ✳️خواندن این سوره برای رؤیت ملائکه خوب است. و لازمه آن طهارت نفس و توبه از گناهان ظاهری و باطنی است 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🔊 گوش کنیم| تند خوانی جزء اول قرآن کریم 🌙 #ماه_رمضان ⏯ 🎙#ترتیل/ زمان: 00:34:23 🎤 استاد معتز آقایی حداقل برای یک☝️نفر ارسال کنید. 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

امام صادق علیه السلام: «هركس(در روز اول ماه رمضان) با كف دست خود گلاب بر روى خود بزند، در آن روز از خوارى و نادارى ايمن مى‌ ماند و هركس گلاب بر سر خود بزند، در آن سال از برسام ايمن مى‌ ماند. پس هرگز اين سفارش ما را ترك نكنيد.» اقبال الاعمال، جزء اول، أبواب أحكام ماه رمضان 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

💠 نور جان 🔸 خدا حفظ کند حضرت آقای حسن‌ زاده را! این از اشعار ایشان است: «ماه رمضان آمد، #نور_دل_و_جان آمد»؛ گفت عزیزم دارد می ‌آید، دوستم دارد می ‌آید! چرا اینها این ‌طور هستند؟ اما بعضی ها وقتی می‌ شنوند که #ماه_مبارک_رمضان دارد می‌ آید، غصه می ‌خورند! 🔹بیانات حضرت آیت الله العظمی جوادی آملی 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

📗 🌙 #احکام_روزه|خوردن دارو 🔻پرسش :بیمارى که در طول روز تنها به خوردن چند قرص نیاز دارد، در حالى که گرفتن روزه برایش ضرر ندارد؛ آیا خوردن تنها چند قرص روزه را باطل مى‌کند؟ 🔹پاسخ همه مراجع: آرى، روزه او باطل مى‌شود. ✅ نظرات مراجع عظام تقلید را در سایت هدانا بخوانید: https://hadana.ir/?p=14238 #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

📗 🌙 #احکام_روزه| احكام روزه و عادت ماهيانه بانوان 🔻 احكام روزه و عادت ماهيانه بانوان؛ مطابق با نظر مراجع عظام تقلید را در سایت هدانا بخوانید: https://hadana.ir/?p=14386 #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🎧 آیت الله میرباقری | قرائتِ کاملِ دعای ابوحمزهٔ ثمالی (بازنشر) 💥 در ۳۰ شبِ ماه رمضان، ۳۰ دور «دعای ابوحمزه» را بخوانید تا به فضاهای جدید و عَوالِم جدید ورود کنید. 💠 استاد سید محمّدمهدی میرباقری: «سی شب ماه رمضان، سحرها بلند شوید و ابوحمزه بخوانید. اگر کسی سی‌شب ابوحمزه خواند و سر این سفره نشست، کم‌کم فضاهای جدیدی به رویش باز می‌شود؛ کم‌کم با عوالم دیگری رفیق می‌شود؛ می‌فهمد چه نیازهایی وجود دارد و چه وسعتی در این عالم هست و چه سیرهایی برای انسان می‌تواند وجود داشته باشد؛ می‌فهمد چه خطراتی او را تهدید می‌کند و چه عیوبی در او هست که از آنها غافل بوده است. موانع انسان، عیوب انسان، رحمت‌های خدا، وسعت عوالم، وسعت اضطرارها و مسیر طولانیِ پیش روی ما، در دعاهای سحر ماه رمضان [مثل دعای ابوحمزه] وجود دارد. اگر کسی سی شب آمد و گریه کرد، کم‌کم شب سی‌ام، کمی طعم ابوحمزه با ذائقه‌اش آشنا می‌شود؛ کم‌کم حال دعا به او دست می‌دهد. #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🌙 🔺اعمال سفارش شده در ماه مبارک رمضان را در این کلیپ ببینید ... . 👥برای دوستان خود ارسال فرمایید 🤲التماس دعا #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🔔📃 #مشاوره | برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ ✍️ هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. 1️⃣ تکنیک بازگشت 🔻وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 2️⃣ تکنیک توقف 🔻پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 3️⃣ تکنیک تایم اوت 🔻توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 4️⃣ تکنیک تنفس آهسته 🔻گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ١٥-١٠ دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه 🔻پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: 🔹 نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. 🔹 همسر خود را سرزنش نکنید. 🔹 در جستجوی راه حلی باشید. 🔹 از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. 🔹 او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی 🔻گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. بخوانيد و همرسانی بفرماييد... نوبت دهی مشاوره تلفنی هدانا: https://hadana.ir/moshavereh 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

❤️تلاوت آیه ۱۸۵ سوره مبارکه بقره 🎙قاری: #حسین_اصفهانیان #کلیپ_قرآنی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

📹 ببینید | نکته‌ای که رهبر انقلاب درباره قصیده‌ای که امروز در حسینیه امام خمینی (ره) خوانده شد متذکر شدند ✅ احسنت به این دقت رهبر عزیزمون... . 🌙 #بهار_قرآن #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

موقع تشنگی لحظه ی افطار فقط میگویم به فدای لب عطشان تو یا ثارالله 🌸نماز و روزهاتون مقبول درگاه الهی🌸 🌙 #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🌸 نماز اول ماه قمری از جمله نمازهایی که حضرت آیت‌الله بهجت(ق) به خواندن آن مداومت داشتند، نماز اول ماه است که در ابتدای ماه‌های قمری خوانده می‌شود. از امام جواد علیه‌السلام روایت شده است: هر گاه ماه جدید قمری آمد در روز نخست آن دو رکعت نماز بگزار و در رکعت اول آن پس از حمد ۳۰بار سورۀ توحید و در رکعت دوم پس از حمد ۳۰بار سورۀ قدر را بخوان؛ سپس صدقه بده که اگر این کار را کنی سلامتی در آن ماه را از خداوند متعال خریده‌ای. و در روایتی آمده است این دعا را پس از نماز بخوان: بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ، بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ إِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَ إِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ، بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا، مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ، وَ أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ، إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ، رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ. 📚 بهجت‌الدعاء، ص٣٧٨ 🌙 #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قران #روزه 👇👇👇 🆔 @hadanair