🔴 #تکنیک_گوش_دادن 💠 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان #گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 💠 ارتباط کلامی با این #واژه‌ها و نیز ارتباط #چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در #آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 💠 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و #تشنّج جدید خواهد شد. @Hadi31372

🍃🌸﷽𖣔༅❧➼‌═┅─ 🌀 #قزوین_تحلیل / 🖌️مطالبه گری سازنده، یا گلایه مخرب؟! 🇮🇷رهبر انقلاب پس از دریافت نوبت دوم واکسن ایرانی کرونا: در دوران هشت سال دفاع مقدس آنهایی که لب خط مقدم مشکلات بودند مردم خوزستان بودند و انصافا ایستادند. 🇮🇷من از نزدیک شاهد بودم. من دیدم از نزدیک که مردم خوزستان چقدر باوفا و بااهتمام جوانهایشان را فرستادند، مردانشان را فرستادند، زنهایشان کمک کردند و این مردم باوفا و علاقمند نبایستی دچار این مشکلات باشند. 🇮🇷نمی شود واقعا ملامت کرد مردم را و بایستی به کار مردم رسیدگی بشود. باید رسیدگی میشد اگر رسیدگیهای لازم در وقت خود انجام میگرفت مسلم این وضعیت برای مردم پیش نمی‌آمد. 🇮🇷حالا همه خب الحمدلله دستگاه‌های مختلف،‌دولتی و غیردولتی و اینها مشغول کار شدند. این کارها را دنبال کنند و با جدیت دنبال کنند. حالا دولت بعد هم که خواهد آمد ان‌شاء الله به این مسئله به جد بپردازد. 📍با توجه به فرمایشات مقام معظم رهبری پس از دریافت نوبت دوم #واکسن_برکت ،پاسخ مسئولان و مدیران رده بالای دولت فعلی در برابر عملکرد خود چه خواهد بود؟ 🔷آیا در این سالها چند بار با جدیت پیگیر کم آبی و ریزگردها در منطقه خوزستان بوده اند؟ مگر استاندار و فرماندار و بخشدار جزئی از بدنه #دولت نیستند؟ 🔷در هر صورت نوک #پیکان کم کاری به سوی ارگانهای دولتی میباشد.اگر پیگیری کرده و در صدد رفع مشکلات و موانع بودند چرا اوضاع این #منطقه حساس و #استراتژیک روز به روز وخیم تر شد؟ 🔷مگر وظیفه دولتمردان و ارگانهای #دولتی و مسئولان زیربط ایجاد #رفاه و #آرامش و آسایش برای شهروندان نیست؟ 🖌️قبل از هرگونه گلایه مطالبه گری سازنده باشیم 🔶حال که کار به این مرحله رسیده باید آستینها را بالا بزنیم.اکنون وقت گلایه و محکوم کردن نیست.تنها چیزی که در این ایام میتواند گره از این مشکلات باز کند همت همگانی است. همتی از جنس #مرد_میدان ، #ایثار و #شهادت ،همتی از جنس نوع دوستی و فراتر از قوانین دست و پاگیر و بروکراسی و کاغذبازی. 🔶امروز باید دست در دست هم داده و پا به پای دولت در جهت رفع مشکل خوزستان و سایر نقاط کشور باشیم تا شاید مرهمی باشد بر زخم شهروندان. 🔶گلایه ها باشد برای بعد . اکنون زمان مطالبه گری سازنده و به دور از هرگونه جهت‌گیری سیاسی و جناحی از مسئولان حال و دولت آینده است،دولتی که چند روز دیگر کارش را رسما آغاز خواهد کرد. 🔶با اتحاد و همت و همدلی #ملی بر خواسته های رهبر عزیزمان جامه عمل بپوشانیم #ثامن_مدیا_قزوین #استان_قزوین #روشنگری 🖌️ ثامن مدیا قزوین ♡اللـ℘ـم‌؏ـجل‌‌لولیڪ‌الفـࢪج 🌸🍃🌹🍃🌸 ╭┈──────「🦋」 ╰─┈➤ •❥࿐❥᭄͚ٖٜ

💝✨چهارمین روز بهـارتون عالی 🌷✨چشمتون روشن 🌺✨ به خبـری خوش 💝✨مسیر آرزوهاتون سبز 🌷✨زندگیتون شیـرین 🌺✨محفل خانوادتون 💝✨گـرم و صمیمی 🌷✨ایام به کامتـون 🌺✨آخر هفته تون زیبـا و شـاد 💐#آرامش 💐#عید_نوروز 💐#ثامن_مدیا_قزوین ‌‌‌‌‌‌‌━━━━◈❖✿❖◈━━━━

🎧 روزمان را با قرآن شروع کنیم🌱 🌺به نیابت از شهدا هدیه کنید به آقا #امام_زمان(عج) ♥️ 📖 سوره #یاسین 🎙 با صدای قاری نوجوان یوسف کالو 🌸#آرامش 🌸#کلام_نور 🌸#ثامن_مدیا_قزوین ═ঊঈ✿🌺🍀🦋🌺✿ঊঈ═

#صبحگاهی_قرآنی ❣آیه ها شعر میشوند، ❣ وقتی خدا از نفس کشیدن ❣ صبح حرف میزند ✨#وَالصُّبْحِ_إِذَا_تَنَفَّسَ 🌼و به صبح، هنگامی که تنفّس کند 💫 (۱۸ تکویر) 🌼سلام صبح بخیر ومنور به نور الهی. 🚩#شمیم_عدالت 🚩#آرامش 🚩#سلامتی 🚩#یادخدا 🚩#زن_عفت_افتخار 🚩#مرد_غیرت_اقتدار 🚩#لبیک_یا_خامنه_ای

🔊 #پادکست 🎙#حجت_الاسلام_چگینی 💥 فضیلت ابدی 🌺اگر برای #عید_غدیر علیرغم تمام مشکلاتت، درونت شادی ویژه‌ای حس نمی‌کنی، ✘ یه جای کار خرابه! #ایمان #امید #آرامش #اقتدار 🌷https://eitaa.com/samen_Arasanj

چند لحظه #آرامش https://eitaa.com/hadi_h0

🦋 ⁉️چطور ذهنمان را آرام کنیم؟ 🔹️ از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند بپرهیزید 🔹️حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید. 🔹️ هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید. 🔻 گاهی اوقات چرت بزنید. 🔹️ اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید. 🔹️ تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم. 🔹️ اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید. 🔹️کتاب‌ بخوانید. 🔹️برای بالا رفتن اعتماد به نفس و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید. 🔹️حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید. 🔹️در طبیعت پیاده‌روی کنید. 🔹️شب زود بخوابید و صبح‌ زود بیدار شوید. 🔹️برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید. 🔹️در مورد اضطراب‌های خود با شخصی مطمئن و مورد اعتماد صحبت کنید. 🔹️ به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید. ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎ #آرامش #مهارتهای_زندگی ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

اين كليپ را براي كساني كه #آرامش شان براي شما #اهميت دارد، فوروارد كنيد. 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 کانال نهان بینی سیاسی👇 https://eitaa.com/nahanbini کانال طرح ثامن ابیک👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄