#بایدها_و_نبایدهای_تغذیه_برای_کودک_بیمار https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#غذای_قدیمی_خورشت_کله_گنجشکی گوشت چرخ کرده:۲۵۰ گرم نمک وادویه:بمقدارلازم آردنخودچی:۲ق ع خ پیاز رنده شده:یک عدد سیب زمینی:۲عدد پیازچه:یک عدد رب گوجه:یک ق غ خ سبزی خشک معطر:یک ق ع خ اب:به میزان لازم https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#کلم_پلوی_شیرازی کلم برگ:یک عدد کوچک برنج:۴ پیمانه سبزی خرد شده:۱۵۰ گرم(شوید،ترخون،ریحان،تره) نمک وادویه:به مقدارلازم آب لیمو:۲ ق غ خ گوشت چرخ شده:۲۰۰گرم پیاز رنده شده:یک عدد آرد نخودچی:۲ق غ خ https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#پیام_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

خوش آمدمیگم به دوستانی که به جمع ماپیوستن💐

تمام آموزش‌های کانال را ازقسمت سنجاق شده میتوانید مشاهده کنید.

#ترفند_آشپزی پفیلا🤩 https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#نودل موادلازم هویج بروکلی فلفل دلمه ای رنگی زنجبیل تازه پیازچه پیاز سیر سینه مرغ سویا سس کنجد 😋😋😋 میشه بدون مرغ برگزارش کنید میشه نودل سبزیجات. همه ی مواد روباهم تفت بدین ووقتی پخته شدن نودل رو اضافه کنید به همراه یک استکان آب،درتابه روببندید تا نودل کاملا پخته بشه. https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#نوشیدنی_مخصوص_سرماخوردگی_و_گلودرد https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041