#کتلت_سیب_زمینی سیب زمینی خلالی پیازچه ژامبون ارد تخم مرغ نمک و فلفل . . ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#آشپزی_اسلامی تقویت سیستم ایمنی بدن با عصاره شلغم 😍🍠 ✅عصاره شلغم و عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

کوکو تره فرنگی 😋 مواد لازم : تخم مرغ 3عدد تره فرنگی 150گرم خورد شده هویج 1عدد متوسط شوید جعفری پیازچه آرد گندم 2قاشق آرد نخودچی 3قاشق فلفل سیاه بکینگ_پودر 1قاشق مربا خوری 🔵ترجیحا با آرد مخلوطش کنید جدا اضافه نکنید. روغن 4قاشق داخل کلیپ از روغن زیتون استفاده شده ،میتونید روغن کنجد یا معمولی جایگزین کنید. ادویه دلخواه ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

سالم و خوشمزه ترین طبخ مرغ قطعا همینه🥰. ۱ قاشق غذاخوری ماست، ۵ قاشق روغن مایع، نصف قاشق غذاخوری رب گوجه ۱ قاشق چایخوری پاپریکا، زردچوبه، فلفل سیاه ۱ قاشق غذاخوری حریره سیر یا ۲ حبه سیر رنده‌شده ۸ عدد ساق مرغ ۱ قاشق غذاخوری نمک نوش جان🥰 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

•کله جوش یا کال جوش🍲• سادس ولی خوشمزه و مقویِ امتحانش کنید😋 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

•صبحانه سفارشی• بی‌نظیرترین صبحانه فقط امتحانس کنید تا ببینید رو دست نداره میدونی برانچ یعنی چی؟ برانچ از ترکیب دو کلمه لاتین برکفست (صبحانه) و لانچ (ناهار) درست شده و به معنای صبحانه دیرهنگام و سنگین هست👌🏻 و البته در فارسی لغت چاشت رو داریم . . .‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#خوراک_لوبیا_با_قارچ😋 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

بریم باهم یه فسنجون خوشمزه درست کنیم😍😋 مواد لازم: مرغ:۴تیکه گردو:۳۰۰گرم رب انار ترش:۱ق غ رب انار شیرین:۱ق غ زعفران:به میزارن لازم یخ:۱پیمانه طرز تهیه:گردوها رو با خردکن پودر کنید بعد حسابی روی گاز تفت بدید تا داغ بشن حدود۱۰دقیقه بعد آب و یخ اضافه کنید بزارید سوزن جوش ۵ساعت پخته بشه؛ و چندبار تو این ۵ساعت بهش یخ اصافه کنید،حالا تیکه های مرغ به همراه نمک و فلفل مزه دار کنید داخل کره تفت بدید زعفران بزنید بعد۵ساعت اول رب و بعد مرغها رو اشافه کنید بزارید ۲ساعت دیگ باهم بپزن درآخر اگر میخواید روغن بندازه نیم ساعت زودتر زیر غذا خاموش کنید نوش جان❤️ 🥗🍔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

صبحونه گرم و مقوی ✨ ✨ #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

آموزش تهدیگ زعفرانی💛😍 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#آموزش تهیه#سمبوسه پیتزایی😋😋 #آشپزی #سمبوسه_پیتزایی #پیتزایی کانال مارو دنبال کنید👇🏻 ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

قرمه سبزی😌 مواد لازم : قرمه شمالی نیم کیلو تره جعفری گشنیز اسفناج شنبلیله چوچاق خالواش پیازبنفش ۱ عدد گوشت گوسفندی با قلم ۲۵۰ گرم لوبیا قرمز ۵ مشت رب گوجه نصف ق غ ادویه ها زردچوبه فلفل سیاه نمک چاشنی آبغوره یا آب نارنج ‌╭────๛- - - - - ┅╮ │ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

یه مدل تهچین جدید که انگشتاتم باهاش میخوری😋 بادمجان ۳ عدد بزرگ سیب زمینی دو عدد سینه مرغ یک عدد گوجه دو عدد برنج ۴ پیمانه زیره سیاه یک قاشق غذا خوری آب مرغ ۴ ق غذا خوری روغن حیوانی یک ق غذا خوری نوش جان😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

صبحونه خفن سالم با قارچ و اسفناج🍳🌱 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

اکبر جوجه مواد لازم : جوجه ۱ کیلویی لیموترش ۲ عدد🍋 نمک ۲ ق غ🧂 کره ۱۰۰ گرم🧈 روغن زعفران #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌

👩‍🍳#کیک رژیمی بدون فر🧑🏻‍🍳 کیک ارده و شیره مواد لازم: تخم مرغ🥚 شیره🍇 ارده 🥣 آرد🥡 شیر🥛 وانیل🌸 بکینگ پودر🥄 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

شیر خرما یه صبحانه مقوی برای روزای سرد زمستونی❄️ ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

این کیک رژیمی رو حتما درست کنید طعمش بی نظیره😍😋 تخم مرغ سه عدد شیره انگور یا خرما نصف لیوان ارده نصف لیوان شیر نصف لیوان وانیل نوک ق چ هل ساییده نصف ق چ آرد نانوایی یا قنادی یک و نیم لیوان بکینگ‌ پودر دو ق چ ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

فسنجون😍😋 نکات: ۱-زمان تفت دادن گردو، با گوشتکوب چوبی همزمان له میکنیم، اینجوری گردو روغن بیشتری پس میده. ۲-گردو ها که ۲ ساعت پخت طی دو مرحله به فاصله سی دقیقه داخل خورشت یخ می اندازیم، این شوک سرما هم باعث میشه خورشت روغن بیشتری بندازه. ۳-در انتهای زمان پخت تست طعم می گیریم اگه طعم شیرینتری دوست دارید می تونید به دلخواه یه مقدار شکر اضافه کنید. ‌ مواد لازم برای ۴ نفر ۱-مغز گردو ۲۵۰ گرم ۲-مرغ ۱ عدد متوسط ۳-پیاز داغ نگینی ۳ ق.غ ۴-رب انار غلیظ ۲ ق.غ ۵-نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم ۶-شکر اختیاری (برای طعم سازی) ۷-یخ ۲ تکه به اندازه تخم مرغ ۸-برنج ایرانی ۴ پیمانه ۹-زعفران ۱ ق غ #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

اکبرجوجه 🤤چندتا نکته ریز داره که همه رو براتون میگم که خوشمزه ترین اکبرجوجه رو خودتون به ساده ترین روش درست کنید😍 📍مواد لازم یک عدد جوجه ۸۰۰تا ۱ کیلو لیموترش دو عدد نمک دو قاشق غ خ کره ۱۰۰ گرم روغن به اندازه ی کافی زعفران دم کرده غلیظ. ابتدا جوجه رو با چاقو از وسط نصف کرده بشورید و داخل آب و نمک و لیمو اسلایس شده یک شب تا صبح بزارید تا بمونه بعد آبکش کنید و با یه دستمال تمیز خوب خشک کنید جوجه ها بعد داخل روغن داغ فراوان مطابق فیلم باید زیاد باشه بزارید تا سرخ بشه وقتی که سرخ شد بهش کره و زعفرون دم کرده رو اضافه کنید دم کنی بزارید ۱/۵تا ۲ ساعت رو شعله ی ملایم بزارید تا خوب بپزه بعد دیگه آماده میل کردن هست بی نهایت خوشمزه میشه با این دستور بی هیچ عنوان هم بوی زهم نمیده درست کنید و از خوردنش کلی لذت ببرید😍. براے دوستـ😍ـات فـوروارد ڪن😋 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

#فیلم_آموزشی #صبحانه خوشمزه ومقوی😋 مواد لازم : موز ۳ عدد تخم مرغ ۳ عدد شیره انگور ۱ ق غ بیکینگ پودر ۱.۵ ق چ جو دوسر ۴ فنجان دارچین ۱.۵ ق چ شیر ¾ فنجان #آشپزی #صبحانه #میان_وعده #عصرانه ‌🥗🥘🌮🌭🍳🍢🍽🧂 #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#غذای_فوری #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#آموزش کوفته مرغ کم کالری😚 #کوفته مرغ #کدبانو #آشپزی #مدیریت_تغذیه #مطبخ #آشپزخانه #غذاخوری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @hadiss_kesa •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•