#سبک_زندگی_سالم روغن زیتون 🔰 غنی از اسیدهای چرب غیراشباع مناسب و مطلوب مهم: چربی موجود در روغن زیتون کمتر از روغن های دیگر نیست. همه روغن ها حدود ۹۹% چربی دارند و روغن زیتون هم از این قاعده مستثنی نیست. با این حال حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع تک است که برای بدن مفید بوده و موجب تعادل میان چربی‌های اشباع و غیراشباع می‌شود. 💢 آستانه تحمل دما (نقطه دود) از ۱۶۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد 💢 مناسب برای تف دادن و پخت و پز با حرارت ملایم 💢 برای تف دادن و پخت پز، یک تا دو قاشق کفایت می‌کند. 💢 با شعله بالا و زمان طولانی با این روغن آشپزی نکنید. 💢 نوع فرابکر و بکر آن نسبت به نوع مخلوط و تصفیه شده ارزش غذایی بیشتری دارد. ♨️ روغن بدست آمده از زیتون رسیده، طبع گرم داشته و از نظر خشکی و تری، به سمت تعادل میل دارد. ولی روغن زیتون حاصل از زیتون نارس، سرد و خشک است. پس هنگام خرید از افراد معتبر یا از برندهای معتبر خریداری کنید ♨️ 💠

. وقتشه نمک زندگی‌تو عوض کنی! اگه دنبال یه تغییر کوچیک با اثر بزرگ توی سبک زندگیت هستی، 👇 ✅ از همین امروز نمک دریا ویانمک سنگ طبیعی رو جایگزین کن! بدنت ازت تشکر می‌کنه! 🙏 با یه انتخاب ساده، خودتو از ده‌ها بیماری و مشکل نجات بده.✌️♨️ #نمک_طبیعی #سبک_زندگی_سالم #برکت_سفره .

. ⭕️ ببینم کجا میتونی محصولی پیدا کنی با... 🤩 ✔️ موبری ۳-۴ دقیقه ای ✔️ اونم 100 درصد طبیعی و درمانی ✔️ با اینهمه خواص فوق العاده👌 بازم بگم؟ #سبک_زندگی_سالم #نوره_اعلا .