eitaa logo
💖نشر خوبیها
538 دنبال‌کننده
4.6هزار عکس
1.1هزار ویدیو
295 فایل
ارتباط با مدیر کانال و پاسخگویی به سوالات شرعی شما 👇 https://eitaa.com/sarbazegomnam313z لینک کانالهای ما در ایتا 👇👇 http://eitaa.com/hadyehasemani 👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi💖 👇 http://eitaa.com/khaneyeashq♥️
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴اگر بچه کار زشتی انجام داد 👈دعواش نکنید 👈حرف زشت نزنید 👈قهر نکنید ⭕️چون میبینه نظر شما بهش جلب شده مجدد 🔴کارو تکرار میکنه فقط بهش توجه نکنید. http://eitaa.com/hadyehasemani
🔰 شاخصه تربیتی : 🔰 مخاطب : 🔰 موضوع : از امروز مهارت مدیریت خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید : تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. معذرت‌خواهی در زمان مقصربودن را به فرزندتان بياموزيد. كودك و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود. http://eitaa.com/hadyehasemani
🔰 شاخصه تربیتی : تربیت فرزندان 🔰مخاطب : ✅ والدین هماهنگ؛ نتایج ایده‌آل 🔸یکی از ضرورت‌های تربیت موفق، هماهنگی والدین است. زمانی که پدر و مادر از سبک تربیتی مشخص و روش‌های هماهنگی استفاده می‌کنند، پرورش کودکان در ابعاد گوناگون به شیوه جامع‌تر و موثرتری اتفاق می‌افتد. 🔹کودک وقتی خود را در مقابل یک تیم تربیتی به نام والدین می‌بیند، اطاعت پذیری و اعتماد فراوان‌تری را در خود می‌یابد که زمینه تغییر رفتار و شکل گیری رفتارهای بهینه را مهیا می‌کند. 🔸کودکانی که در خانواده‌های همدل و همزبان رشد می‌کنند، نسبت به پذیرش دین، ارزش‌ها و فضیلت‌های اخلاقی هم رشد شایسته‌تری دارند و می‌توانند در سایه آرامش و هماهنگی ایجاد شده با خاطری امن و آسوده به پرورش نیکی‌ها در درون خود پرداخته و احساس خوشایند آن را تجربه نمایند. http://eitaa.com/hadyehasemani
صدای اعمال ما از صدای فریادمان بلندتر است
🌸 آرامش کلامی_رفتاری والدین ✔️ یکی از نیازهای فرزندان نیاز به است. ✍ مهمترین امنیت، آرامش کلامی و رفتاری است. ⬅️والدینی که در تربیت فرزند مدام داد و بیداد می‌کنند، بدانند که کودک تا جایی مجبور به تحمل است و بعد از آن دیگر مجبور به تحمل نیست و به قول معروف یک‌ گوش را در می‌کند و گوش دیگر را دروازه. http://eitaa.com/hadyehasemani
💠والدین با تَدبیر1⃣: ♦️فرزندان خود را بدون قید و شرط دوست داشته باشید: 🔅احساس رشدِ عاطفیِ سالم در کودکان، احساس دوست‌داشتنی بودن است. 🔅این اطمینان را به فرزندانتان بدهید که شما آنها را بخاطر آنچه هستند دوست دارید نه بخاطر عملکرد خوبشان. ‼️در صورت مشاهده‌ی اشتباه از فرزندان، بدی را به کار او نسبت دهید، و از نسبت دادن بدی به فرزند دلبندتان بپرهیزید. مثلاً بگویید: "تو پسر خوبی هستی، اما کار بدی انجام دادی" ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👦🏻پسرم خیلی به من وابسته هست...!! 🌿سلام وقتتون بخیر 👦🏻 پسرم 5 سال و نیمشه، خیلی قصه خوندن و بازی رو دوست داره ولی اصلا دوست نداره ازم جدا بشه و سرکلاس بنشینه، وقتی می‌خوام مهد ببرمش باید گولش بزنم و بگم می‌خوام برم خونه مادر بزرگ، وقتی هم به مهد میرسه نیم ساعتی باید سرکلاس جلوی بچه ها من کنارش باشم و مطمئن باشه که من نمیرم، از محیط های جدید هم خیلی می ترسه. 🙏میشه راهنماییم کنید؟ 📚پاسخ مشاور: 💐سلام ❇️ شکل‌گیری دلبستگی ایمن در مراحل رشد کودک، تعیین می‌کند که کودک وقتی از مراقب خود یعنی مادر جدا می‌شود چه واکنشی داشته باشد. در سنین یک تا سه سالگی این دلبستگی شکل می‌گیرد. 🏫 گاهی فضای مدرسه، برخورد دوستان، استرس فضای کلاس، تنبیه و یا برخورد معلم می‌تواند باعث اضطراب و ترس کودک شود. همفکری با معلم و همراهی معلم در ایجاد تمایل کودک به فضای کلاس می‌تواند مفید باشد. 👨🏻‍⚕️برای درمان وابستگی کودکتان باید سعی کنید به تدریج به او بیاموزید که وقتی از او جدا می‌شوید، باز خواهید گشت. این کار به تدریج اتفاق می افتد، سعی کنید هیچ گاه بصورت مخفیانه از او جدا نشوید. این کار اعتماد او به شما را کم می کند و اضطرابش را زیاد می کند. 📝 تکلیف این است که او در اتاق مشغول بازی باشد و شما به سالن بروید. اگر این هم برایش اضطراب زاست باید خارج از اتاق و در جایی که شما را می‌بینند بمانید تا او بازی کند. به تدریج این فاصله بیشتر و بیشتر می شود. 👈🔺مهم این است که او اضطراب جدایی را تحمل کند و متوجه شود که وقتی از او جدا می شوید باز هم بر می‌گردید و قرار نیست بروید و برنگردید. سعی کنید روابط اجتماعی او را تقویت کنید تا دوستانی داشته باشد و هر روز با آنها بازی کند. این کار به استقلال او و کاهش وابستگی اش کمک می کند. 📎 📎 📎 📎
🔰پرسش و پاسخ 💠 فرزندم قبلاً با خدا بود، وظایف دینی را انجام می داد ولی بعد از سن تکلیف تغییر کرده حتی نماز هم نمی خواند؟ ✍️ پاسخی کوتاه به این پرسش 📝 کودک وقتی به دوره ی نوجوانی برسد هوش انتزاعی پیدا می کند یعنی باورها واعتقاداتی که برای آنها دلیلی پیدا نمی کند فرو می ریزد از جمله این باورها، باور به وجوب نماز است که تا الان بصورت تقلیدی نماز می خوانده ولی بعد از بلوغ ممکن است دیگر نماز نخواند و نسبت به آن سهل انگاری کند لذا والدین باید باورهای اعتقادیِ او را تثبیت کنند. ⁉️ چگونه؟ 1️⃣ ابتدا باید این اعتقادات را در قالب گفتوگو به آنها منتقل کنید و این وظیفه ی مهمی است و نیاز است که والدین خود اعتقادات را بصورت صحیح بدانند تا بتوانند آن را منتقل کنند لذانحوه ی گفت وگوی شما باید عمیق باشد. 🔸 مثلا بعضی به فرزندشان می گویند نماز بخوان تا در امتحانات قبول شوی! این حرف کامل نیست عمیق نیست چون ممکن است او درس نخواند بعد در جلسه امتحان حاضر شود واز خدا کمک بخواهد ودر نهایت موفق نمی شود پس انتظاری که ایجاد شده اشتباه است. 🔻 والدین باید فلسفه ی نماز را جوری بیان کنند تا قبول کند که نماز جزئی از زندگی است نماز در واقع ارتباط با خالق است و انسان نیاز دارد با خالقِ خود ارتباط داشته باشد. اینطور به او یاد دهیم که نماز، شکرگزاری از خداست. چگونه وقتی پدر چیزی برای فرزند تهیه می کند ولی انتظار تشکر ندارد اما فرزند احساس می کند لازم است از پدر تشکر کند. و به فرزندتان بگویید وقتی پدر مسافرت است یا مریض است یا دیر به منزل بر میگردد چگونه دوست داریم خبری از او بگیریم و ابراز احساسات بکنیم چون احساس تعلق به او می کنیم. خُب خدا که منشأ کل هستی است منشأ کل خوبی ها و زیبایی هاست بطریق اولی جذب چنین ارتباطی می شویم وعلاقمند به آن می شویم و... و همین طور دیگر اعتقادات را بامنطق به او آموزش دهید. 2️⃣ آنها را وادار به تفکر کنید. 3️⃣ آنها را با علماء دین مرتبط کنید تا در این بین بواسطه گفتوگوهایی که صورت می گیرد اعتقادات فرزندتان تثبیت شود. 4️⃣ ارتباط آنها را کاملاً با شبهه قطع کنید (البته در این کار سعی کنید با توجه به ویژگی های دوره نوجوانی جوری عمل کنید که منجر به کشمکش نشود)
⁉️آیا بچه‌های زیر ٧ سال باید همیشه و همه جا آزاد باشن؟🤔 ✅ قطعاً بچه‌ها رو نباید همیشه و همه جا آزاد گذاشت. آزادی بچه‌ها دو خطّ قرمز داره: کار خطرناک و کاری که برا کودک زشت هست.👌 💯البته محدود کردن آزادی هم باید با هنرمندی باشه تا اثر منفی روی کودک نذاره.😉 ♨️ مشکل کارای خطرناک بیشتر تو سن پایینه که بچه‌ها تجربۀ کافی برا شناخت محیط اطرافشون ندارن و تعریف دقیقی هم از «خطر» تو ذهنشون نیست؛ معنی خیلی از واژه‌ها براشون نامفهومه، از داغ بودن اتو، تیز بودن چاقو و... ، فهم درستی ندارن. امّا وقتی که ظرف ذهنشون از تجربه‌های مختلف، پُر شد و معنی واژه‌ها رو فهمیدن، اوّلاً خودشون سراغ کار خطرناک نمی‌رن، ثانیاً اگه هم خواستن به سمت کار خطرناک برن، با هشدار معمولی می‌شه از این کار دورشون کرد.😊 🔰 رعایت بعضی از نکات، می‌تونه زمینۀ رفتن به سمت کار خطرناک رو کم کنه: 🔹🔹 عدم زمینه‌سازی ✔️ یکی از مسائل جدّی تو کنترل کارای خطرناک، اینه که ما زمینه‌ساز گرایش کودک به کار خطرناک نباشیم. یکی از نمونه‌های معمولی این زمینه‌سازی قابل دسترس بودن وسایل خطرناکه.🙃 🔸🔸عدم آموزش غیر مستقیم کار خطرناک ✔️ بعضی از کارای ما، آموزش کارِ خطرناک به بچه‌هاست. مثلاً وقتی مامان یا بابا با سنجاق یا یک شیء نوک‌تیز، گوش خودشون رو پاک می‌کنن، با رفتارشون آموزش خطر می‌دن.😐 یا مثلاً وقتی مقابل چشمای بچه‌ها می‌خواید ظرفی رو از رو اجاق گاز بردارین، حتّی اگه خیلی هم داغ نیست، با دستگیره بردارید تا بچه ها بفهمن که ظرفی که از روی اجاق گاز برداشته می‌شه، با ظرفای دیگه متفاوته.🙂 🔶مطلب ادامه داره...
📌 "کودکان را اهل نماز بار بیاریم" 🌹🌹🌹🌹🌹
سلام بر کودکانه ای های عزیز🌱 و سلام بر محرم🌴
🔰پرسش و پاسخ؛ -💠 دختر هشت ساله‌ای دارم که از دوسالگی به او یاد دادیم هرجا که می‌رویم سر کند. -💠 اما به تازگی وقتی به یا امامزاده‌ای می‌رویم اصرار می‌کند چادرش را در بیاورد. آیا این کار درست است یا زود است؟ ✍️پاسخی کوتاه به این سوال: 🔰 معمولا سنین شش یا هفت سالگی برای آموزش چادر سرکردن سن خوبی است. البته منظور آموزش رسمی و مستقیم نیست. بلکه بصورت غیرمستقیم این موارد باید انتقال داده شود. 📝 گاهی اوقات ممکن است فرزند ما در این سن که نزدیک او نیز هست، علاقه‌ای به سر کردن چادر از خودش نشان ندهد و چند دلیل ممکن است وجود داشته باشد. 1️⃣ ممکن است فرزند در محیط‌هایی قرار می‌گیرد که می‌بیند بچه‌هایی که چادر ندارند آزادانه‌تر بازی می‌کنند یا حتی در محیط‌هایی مثل امامزاده - که اشاره کردند - ممکن است ببینید هم سن و سالانش تقیدی به چادر سر کردن ندارند بخصوص که فرزند در این گروه سنی خیلی به هم‌سالان خود نگاه می‌کند. 2️⃣ یک علت پنهان هم ممکن است وجود داشته باشد و آن هم وجود سخت‌گیری‌هایی است که برای چادر سرکردن بچه‌ها از خود نشان دادیم. 3️⃣ حضور گروه‌های هم‌سالی که آنها هم چادر سر می‌کنند می‌تواند به حل این مسئله کمک کند. 🌷حتی در پارک وقتی در حال انتخاب محلی برای نشستن هستیم به این موضوع دقت کنیم که در کنار خانواده‌ای بنشینیم که از لحاظ فرهنگی مثل ما باشند. 🌷مثلا: شبی را برای تفریح یا زیارت انتخاب کنیم که شب جمعه است یا زیارت مخصوصه است و در خانواده‌ای باشیم که محجبه هستند تا ارتباطی بین فرزندمان با فرزند آنها ایجاد شود. 4️⃣ باید به این موضوع دقت کنیم که وقتی بچه چادر سر می‌کند ناخواسته یک‌سری محدودیت‌هایی برای او ایجاد می‌شود. باید این محدودیت‌ها را به حداقل برسانیم. 🌹مثلا: بچه میخواهد در پارک بازی کند، باید چادرش به گونه‌ای باشد که خیلی مانع فعالیت او نشود. 5️⃣ گاهی هم ما توصیه‌هایی در مورد چادر به بچه‌ها می‌کنیم. 🌻مثلا: "چادرت خاکی نشود" و این امر منجر به این می‌شود که بچه فکر کند که اگر ''چادر نباشد راحت‌تر است''. 🔺حتی اگر هم چادر خاکی شد ما ساده برخورد کنیم نهایتا آن را می‌شوییم، ولی رفتاری نکنیم که منجر به زَدگی فرزند نسبت به چادر بشود. 6️⃣ گاهی اوقات نیز وقتی بچه‌ها چادر به سر می‌کنند توقعات ما از آن‌ها بالا می‌رود. 🍀مثلا: "حالا که چادر سرت کردی مراقب باش بدو‌ بدو نکنی!" یعنی توصیه‌هایمان به بچه‌ را با چادر ارتباط می‌دهیم. 📣 این دوره‌ای است که نباید بچه‌ها زیاد محدود باشند. او را آزاد بگذاریم تا با گروه‌های هم سالش ارتباط بگیرد و به علاقه‌مندی‌اش نسبت به چادر اضافه شود.
مغز پسرا سروتونین و اکسی توسین (هورمون‌های ایجاد آرامش) کمتری نسبت به دخترا ترشح می‌کنه برای همین پسرای کم سن بیشتر وول می‌خورن و به طور آنی و تکانه‌ای عمل می‌کنن. تفاوت دیگه که باید در تربیت دختر و پسر بهش توجه کرد اینه که بخش هیپوکامپ مغز که در حافظه کلامی ضروریه در دخترا بیشتر رشد می‌کنه، اما در پسرها بخش بزرگتری از قشر مخ به کارکردهای مکانی و مکانیکی اختصاص داره و به تصاویر و حرکات بیشتر توجه می‌کنن.
بازی و کشتی گرفتن فرزندان با پدر در منزل، به کودکان کمک میکند تا رشد مغزی بهتری داشته باشند ! و توانایی آنها را برای کنترل و متوازن ساختن افکار با حرکات فیزیکی افزایش میدهد. 🍀☘️🌿🌱🌳🌴🌲
💠شکاف نسلی: ♦️واقعیت امر این است که در هر زمان و مکانی بین نسل و نسل تفاوت‌هایی وجود دارد که بیشتر است. 🔅نسل جوان‌تر در ارزش‌ها و هنجارها و در چارچوب‌های خود تفسیری دارد و بر اساس آن کنش‌هایی را انجام می‌دهد. ‼️رسانه‌های رسمی مانند تلویزیون و رادیو و رسانه‌های غیررسمی مانند شبکه‌های ماهواره‌‌ای وشبکه‌های اجتماعی مختلف در بیشتر شدن شکاف‌های بین نسلی و ترویج ارزش‌های مدرن نقش موثری داشته‌اند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔰 موضوع :آموزش نماز در قالب شعر 🔰 مخاطب :دانش آموزان مقطع ابتدایی 🔷نماز خواندن یکی از و از می باشد. که ما باید در شبانه روز پنج نوبت نماز بخوانیم. 💠 موظف هستند با ورود کودکان به سن , نماز خواندن را به آن ها آموزش دهند. 💠 یکی بهترین روش های آموزش و آشنایی با آن, آموختن شعر در مورد نماز به کودکان است. 💠 شعرهای کودکانه بسیاری در مورد سروده شده است که جذابیت بسیاری برای کودکان دختر و پسر دارد. با به خاطر سپردن این شعرها, علاوه بر اینکه از خواندن شعر لذت می برند, با نماز آشنایی پیدا می کند. کاری از مبلغ امین حاجیلو ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
🔰عذرخواهی والدین از فرزندان: 🔹بیشتر پدر و مادرها مصر هستند که فرزندشان به طور منظم از خواهر، برادر ، دوست یا بزرگتر خود معذرت خواهی نماید با این حال وقتی خودشان مرتکب اشتباهی می‌شوند اغلب در برابر عذرخواهی از فرزند مقاومت نشان می‌دهند. ♦️والدین گاه این موضوع را این طور توجیه می‌کنند که عذرخواهی از کودک، باعث کاهش احترام فرزند به آن‌ها می‌شود. ولی دقیقا برعکس می‌باشد. 🔹آیا هنگامی که دیگران مسئولیت اشتباه شان را به گردن گرفته و تلاش می‌کنند اوضاع را بهتر نمایند، احترام بیشتری را دریافت نمی‌کنند؟ 📌در ادامه با زمان مناسب عذرخواهی از فرزند و تاثیر آن بر کودک بیشتر صحبت خواهیم کرد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔰عذرخواهی والدین از فرزندان: ♦️عذر خواستن از کودک هنگامی که پدر و مادر مرتکب اشتباهی شده‌اند، می‌تواند یک رابطه پراعتماد بین شما و فرزندتان ایجاد کند. 🔅فرقی ندارد که شما چند سال از فرزند خود بزرگتر باشید یا او را بزرگ نموده‌اید. 🔅هر کسی که اشتباه می‌کند باید جسارت معذرت خواهی را هم داشته باشد. 🔅والدین با عذرخواهی از کودک، این رفتار پسندیده و مقبول را به او می آموزید. ‼️اگر برای شما نیز جای سوال است که چه زمانی برای عذرخواهی کردن مناسب است موارد زیر را در نظر بگیرید: ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان: 🔰مسئولیت پذیری کودکان از جمله مهارت‌های لازم در زندگی است و وظیفه والدین آموزش این مهارت به کودک خود است. 🔹در واقع پذیرفتن مسئولیت در کودک از همان سنین ابتدایی رشد به پرورش بلوغ فکری، رشد فردی، بهداشت روانی، افزایش اعتماد به نفس و خودپنداره مثبت منجر می‌شود. 🔹متاسفانه بسیاری از والدین از سر دلسوزی مسئولیتی به کودک خود واگذار نمی‌کنند که این مسئله حتی می‌تواند منجر به اختلالات روانی در آینده شود. ‼️پی‌نوشت: والدین باید از روش‌های ایجاد مهارت مسئولیت پذیری و پیامدهای منفی عدم مسئولیت پذیری در کودکان آگاه باشند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان: ❓مسئولیت پذیری کودکان در هر سنی چه حد باید باشد؟ 🔰کودکان هرچقدر بزرگتر می‌شوند آمادگی بیشتری برای پذیرفتن مسئولیت‌های بزرگتر پیدا می‌کنند. 🔹در جریان رشد، والدین باید بپذیرند مسئولیت‌هایی را به کودک خود بدهند و از او انتظار داشته باشند برخی کارها را خودش انجام دهد. 🔹عدم واگذاری برخی مسئولیت‌ها به فرزند دلبندتان باعث «لوس شدن» او شده و یاد می‌گیرد در طی زمان خواسته‌هایش را به راحتی به دست آورد و تبدیل به فردی متوقع شود. پس والدین باید در صدد یافتن راهی برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان متناسب با سن کودک و دوره ی رشدی او باشند. ♦️ان‌شاءالله در ادامه راهکارهای جلوگیری از لوس شدن کودک را بررسی خواهیم کرد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان1️⃣: 🔰سنین قبل از دبستان: 🔹کودکان در حدود 3 تا 5 سالگی می‌توانند خودشان انتخاب‌هایی داشته باشند، مثلا کودک می‌تواند تصمیم بگیرد امروز چه لباسی برای رفتن به مهدکودک بپوشد. ♦️البته این مسئله تحت کنترل و نظارت والدین باید باشد، به این صورت که از بین لباس‌های مناسب، یکی را برای پوشیدن انتخاب کند. ‼️پی‌نوشت: وقتی به انتخاب لباس توسط کودکان احترام می­گذارید، به رشد هوش هیجانی-اجتماعی آن­ها کمک کرده­اید، زیرا تفاوت بین نظرات و تصورات خود با دیگری را متوجه می­شوند. آزادی انتخاب باعث ایجاد انگیزه و هدفمندی در کودکان می‌شود، پس تا حد امکان به آن‌ها آزادی عمل بدهید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💖نشر خوبیها
♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان1️⃣: 🔰سنین قبل از دبستان: 🔹کودکان در حدود 3 تا 5 سالگی می‌توانند خودشان
♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان2️⃣: 🔰سنین قبل از دبستان: 🔹کودک در مورد تغذیه و اینکه چه چیزی بخورد می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. این کار می تواند برای درمان بی اشتهایی کودکان نیز موثر باشد. البته محدودیت‌هایی هم باید اعمال شود. 🔹در مورد اسباب بازی‌هایش می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. از او نظر بخواهید که دوست دارد اسباب بازی‌هایش را چه جایی قرار دهد و چه چیزهایی به دیوار اتاقش بزند. ‼️البته نظارت در انتخابِ اسباب بازیِ مناسبِ کودک، برای حفظ ایمنی باید توسط والدین اعمال شود. 🔹می‌توان از کودک 5 ساله انتظار داشت وسایلش را بعد از بازی جمع کند و اگر به اصطلاح خراب کاری کرد، خودش سعی در تمیز کردن و جمع کردن آن بکند. ولی در این امر می‌توان به کودک کمک و راهنمایی‌ کرد. 🔹در این سن کودکان می‌توانند کمک‌های کوچکی هنگام کارهای خانه بکنند. البته این امر برای وقتی است که خودشان بخواهند کمک کنند. ‼️پی‌نوشت: بدیهی است که تــربیت کودک باید متناسب با سن او باشد و انتظارات والدین با «توانمندیهای کودک» باید مطابقت داشته باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ