#تولید_محتوا موضوع :پرخوری مخاطب :مقطع ابتدایی 💠بدن انسان به اندازه معینی #غذا نیاز دارد. غذای بیش از اندازه به چربی بی مصرف تبدیل می‌شود و جمع شدن چربی در یک عضو باعث می‌شود آن عضو نتواند کار خود را به خوبی انجام دهد. 💠پرخوری باعث چاقی میشود و چاقی باعث بیماری #قلبی، دیابت و بیماری های دیگر می گردد. 💠معده مانند توپ پلاستیکی بزرگ می شود #پرخوری معده را بیش از اندازه بزرگ میکند. 💠پرخوری باعث پرخوابی و بی تحرکی می‌شود انسان پرخور نمی تواند خوب فکر کند. پس بچه های عزیزم👦👧 بیاید به اندازه و به موقع⏰ غذا بخوریم و #تنقلات 🎂پرکالری🍟 رو کنار بزاریم. مبلغ امین حاجیلو ✅ ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

✅روش های پیشگیری از #پرخوری . . 🔷️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: 🔹️ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 🔹️ چشیدن قدری نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن 🔹️ حفظ توجه و تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا می شود.. 🔹️ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 🔹️ جویدن بسیار و کاملا در آرامش و آهسته غذاخوردن. 🔹️ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر*: * ارده * عسل * ارده و عسل ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛